<p class="ql-block"> 2025年6月5日17:56:16，芒种节气悄然而至，作为二十四节气中的第九个节气，它带来了大自然的蓬勃生机。骄阳似火，炽热的光芒洒满大地，为万物的生长与繁衍注入了无限活力。绿叶成荫，吸收着二氧化碳，释放出清新的氧气，为整个生态系统提供了坚实的基础支持。</p> <p class="ql-block"> 然而，从中医“天人相应”的整体观念来看，这看似繁茂美好的时节，却也隐藏着对人体健康的潜在影响。芒种时节，气温逐渐升高，空气湿度增大，天地间的气机流通因此受到阻碍，变得不畅。</p> <p class="ql-block"> 在中医理论中，气机是人体生命活动的基本形式，包括升、降、出、入四种运动方式，其正常运行维系着人体脏腑经络的功能协调。此时，气机容易郁滞，郁极则生风，这里的“风”并非单纯的自然界之风，而是指人体出现的一种以动摇不定、善行数变为特点的病理状态。</p> <p class="ql-block"> 那些气血不足、经络阻滞的人群，更容易在此时节感受到各种不适症状。气血是人体生命活动的物质基础，而经络则是气血运行的通道，二者相辅相成，缺一不可。</p> <p class="ql-block"> 气血不足，犹如河道水量减少，无法濡养脏腑经络；经络阻滞，则如河道堵塞，导致气血运行不畅。两者相互影响，使得人体可能出现头晕、乏力、肢体麻木等症状，从而严重影响生活质量。</p> <p class="ql-block"> 从芒种到夏至这段时间，人体正处于阴阳交替、气机转换的关键时期。不同的代谢淤堵会形成气血薄弱点，进而干扰心神的正常运作，使得身体和心理状态都受到不同程度的影响。</p> <p class="ql-block"> 心主神明，为五脏六腑之大主，心神一旦失调，便会出现心悸、疲倦、焦虑、动怒等情绪与身体反应。这些看似复杂多样的症状，实际上与人体气机、气血、脏腑的失衡密切相关，需要引起足够的重视。</p> <p class="ql-block"> 而对于那些经常熬夜、饮食不规律的人来说，体内湿气极易积聚。这种不良生活习惯不仅破坏了身体的内在平衡，还为湿邪的滋生提供了温床。</p> <p class="ql-block"> 在中医病因学中，湿邪为六淫之一，其性重浊、黏滞，易伤阳气。经常熬夜会耗伤人体阴液，导致阴阳失衡；饮食不规律则会影响脾胃的运化功能，而脾胃作为后天之本，气血生化之源，其功能失常会导致水湿内停，湿邪浊气还会进一步损伤肾脏。</p> <p class="ql-block">肾为先天之本，主藏精，主水液代谢，湿邪侵袭肾脏，会引发腰痛、腿抽筋等一系列问题。时间一长，诸多病理产物还会堆积在经络之上，阻碍气血的运行，形成恶性循环，进一步损害身体健康。</p> <p class="ql-block"> 在这个充满生机与变化的芒种时节，让我们顺应自然规律，借助中医的智慧，精心呵护自己的身体，开启健康养生的新旅程，迎接更加美好的未来。</p> <p class="ql-block">文字：白衣天使</p><p class="ql-block">美篇号：9830599</p><p class="ql-block">图片：白衣天使</p><p class="ql-block">感谢美友不离不弃🌹🌹🌹</p><p class="ql-block">感谢临赏阅读点评🌼🌸</p>