<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">㈠</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">观身非身，镜像水月；</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">观心无相，光明皎洁。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">这世上最难的事，莫过于在变化中保持不变，在执着中学会放下。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">宠辱不惊，看庭前花开花落；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">去留无意，望天上云卷云舒。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">当你不再被得失所牵制，反而能更真诚地投入；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">当你不再害怕失去，反而能更深刻地珍惜拥有。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">修行⚩</b><span style="font-size:20px;">不是要你变成什么，而是要你发现你本来就是什么。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">不是要你获得什么，而是要你放下什么。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">那些你以为必须紧抓不放的东西，恰恰是阻挡你看见真相的障碍。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">这个过程，如同『呼☯️吸』一样自然——</span><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">吸</span><span style="font-size:20px;">进新鲜空气，</span><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">呼</b><span style="font-size:20px;">出浊气，生命在这『一呼☯️一吸』间得到净化。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">世人皆知要修身，却不知要观心；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"></span>皆知要改变环境，却不知要改变心境。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">㈡</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">一念不生，虚灵寂照；</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">圆同太虚，具含众妙。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">看那些人人手握一方屏幕的面孔，仿佛生怕与自己独处片刻。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我们如此害怕寂静，以至于用无数的声响来掩埋它。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">心灵的丰盈，往往始于内容的清空。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">就像国画中的留白，那些空白的地方，恰恰是想象力栖息的所在，是灵魂呼吸的空间。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">真正的时间不在日历上，而在体验的深度里。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一个专注的瞬间，胜过一天的忙碌。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">当你学会向内观照，就会发现时间忽然慢了下来，世界忽然清晰了起来。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">空杯才能盛月，净心方可观道。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">㈢</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">莫认妄想，妄想生怪。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">真正让人痛苦的，从来不是事情本身，而是我们对事情的执着。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一个想法在脑海中闪过，本来如云过天空，了无痕迹。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">可我们偏要抓住不放，反复咀嚼，直到把一朵轻云变成暴风雨。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我们用想象中的苦难折磨现实中的自己，于是，"我很焦虑"变成了"我就是一个焦虑的人"；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">"我很愤怒"变成了"我就是一个易怒的人"。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">用虚构的威胁摧毁真实的平静。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">这是何等的荒谬！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">你可以有愤怒，但不要成为愤怒；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">你可以有恐惧，但不要成为恐惧；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">你可以有欲望，但不要成为欲望。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">保持这种微妙的距离，就是保持清醒。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">来则现，去则空，从不因为照过什么而改变自己的本质。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我们的心本来就是清净的，那些困扰我们的念头，本来就是虚幻的。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">只要不给它们提供养分，它们自然会枯萎凋零。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">㈣</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">内心不起，外境不生</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">你以为你在看世界，其实世界在看你。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">每一个场景，每一次遭遇，每一个表情，都是你内在状态的外在投射。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">怀着什么样的心情出门，就会遇见什么样的世界；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">带着什么样的眼光生活，就会发现什么样的人生。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">"相由心生，境随心转。" </b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">同样一个雨天，有人看到的是浪漫，有人看到的是麻烦；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">同样一次挫折，有人看到的是成长，有人看到的是打击。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我们从来没有在看外面的世界，我们看到的永远是自己内心世界的投影。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">外在的条件只是土壤，真正的决定力量在于你内在的种子是什么。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">改变世界的最好方法，就是改变自己。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"></span>心中有光明，世界便有光明。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">㈤</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">念起即觉，觉即照破；</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">境来便扫，扫即放过。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">念头的生起是自然现象，就像天空中偶尔飘过的云朵。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">当你能够立即觉察到这种认同，就能立即从中解脱出来。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">看那些深陷痛苦的人，往往是他们把昨天的垃圾带到今天，把今天的焦虑投向明天，于是三世的痛苦在当下汇聚。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">智者不然，他们活在永恒的当下，每个瞬间都是清新的。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">行走在红尘中，我们无法避免各种境遇的冲击。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">普通人被这些外境牵着鼻子走，智者却能做到"八风吹不动，端坐紫金莲"。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">就像太极高手，看似柔软，实则能化解千钧之力。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">不被境遇所染，反而能净化境遇；不随外境而动，反而能转化外境。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">当你掌握了这瞬间转化的秘密，你会发现：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">原来解脱不在别处，就在这觉察的当下；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"></span>原来净土不在远方，就在这放下的瞬间。</span></p>