夏的绚烂与收获

忆江南

2025年金溪县秀谷镇老年大学、老年体协门球培训班掠影

午月菖蒲绿意浓，榴花耀眼夏云彤。

相邀佳士传经宝，缘起门球秀谷逢。

为丰富退休老年人生活，弘扬体育精神，在镇领导与镇老年支部支持下，于2025年6月2日至6月3日，镇老年大学及老年体协，携手举办了为期两天的门球培训班。

6月2日上午八点半，举行了简短的开班仪式，老领导周快荣就门球的发展，作了精妙且简洁的阐述，他对门球的执着与热爱，带动了很多退休人从事这项运动，从而推动了金溪门球的发展。使金溪门球在全市有位置、在全省有名气、在全国有人知。我们也从中深深体悟到，门球确实是一项有益于老年人身心健康的好运动。镇老年大学校长聂木生，体协主席王小琪就办班意旨作了简短发言，字里行间无不透露着对球队的关爱与支持。

九点正式开课，由县门球总教练张木芳讲授门球战术：

一、门球教练员的职责

1、管理好球队

2、严格抓好教学训练

3、带领球队参赛

4、及时总结提高

二、教练员指挥中的语言艺术，既要坚定果敢，又要耐心细致。

三、门球赛中的几种开局模式：

1、①⑤⑨开局

2、①⑨开局

3、①⑦开局

4、白方针对以上红方三种开局，将如何应战，作了精辟的分析和简单易懂的阐述。

四、结合以上理论知识，布置两堂实战课，再将实战复盘点评，指出其中的问题，探讨解决问题的办法。让队员特别是两队教练员受益匪浅。

6月3日上午，老领导周快荣讲授了门球技术中的撞击及擦边

一、撞击

1、撞击中的几要领：看、站、握、瞄、贴、击、收。

2、亲身示范以上几要领

二、擦边

重点讲述了3.75垂点瞄准法。一个个队员在他的引领下，按此方法成功擦入目的地。

6月3日下午，县门协主席余丰才讲授了门球技术中的闪击：

一、闪击的几种姿势：低姿横闪、高姿横闪、枞向正闪等

二、重点授课枞向正闪

1、主要过程：捡球、瞄准、踩球、放球、击球、抬脚

2、闪击要领：站位、脚与瞄准线呈45度角、五点成一线、看准击点果断出杆等细节。

三、手把手地授教，布置每个队员完成两次闪击任务。使队员对枞向正闪有了较深的领悟。

短短两天的门球教学，让我们收获满满，增添了门球知识，增长了门球技艺，找到了自己的差距及今后的努力方向。感谢老师们的无私献艺，你们辛苦了！作为门球人唯有努力再努力，成绩属于过去，新的征程新的美好等待我们去重启。健康的体魄、良好的心态，让我们生活得以充实且快乐，这不正是我们退休人所追求的生活么？！