“心向阳光 赋能成长”——莱阳市文峰学校心理健康活动月

多好

　　文峰学校积极响应教科研中心2025年“心理健康教育月”活动的通知要求，以“心向阳光，赋能成长”为主题，秉持“全员育心、全程护心”的理念，坚持“心理+”模式推动五育深度融合，打造全域心理育人场域，认真开展了2025年“心理健康教育月”活动。活动月中，我们系统规划了五大主题模块，将积极心理学、具身认知理论融入劳动教育、体育运动、传统文化等场域，实现心理健康教育从“单一干预”向“全域浸润”的范式升级。

　　5月19日，我校开展了“心理健康活动月”活动启动仪式。于主任作了“心理健康活动月”动员发言，指出了心理健康的重要性，介绍了我校将要开展的各项心理健康活动，号召学生积极参与活动，在活动中感受心理的力量，培养积极健康的心理品质，构建和谐的人际关系，并宣布“心向阳光，赋能成长”心理健康活动月正式启动。

　　活动过程

运动健心：身心认知的运动按摩

响应“双减”政策创新大课间形式，坚持“双课间+心理健康”，分学段、分层次开展心理健康活动。初一、初二开展室外跳操活动；初三、初四针对学生中考前可能出现的焦虑情绪，我们编创一套简单易学、富有实效的情绪调节室内解压操；小学开展跳绳、踢毽子、体能操等室外活动。我们力图通过躯体化表达帮助学生完成躯体转换，缓解紧张、焦虑等不良情绪。这种体育与心理的跨界融合，恰似一场精心设计的“运动处方”，让学生在节奏律动中完成压力的代谢与心灵的舒展。

　　科学解心：认知重构的具象表达

特色活动“解忧飞行站”创造心理教育新范式：学生将心理困扰赋形于纸飞机，在流体力学原理指导下优化飞行轨迹。这个过程既是物理定律的现实实践，更是“叙事疗法”的具象化呈现——当烦恼乘风远翔，青少年在投掷瞬间完成“问题外化”的心理转化，在追踪飞行距离时体验“控制感”的心理学重建，实现情绪管理的跨学科启蒙。

　　艺术养心：创造力的潜意识开发

六一艺术节打造“心理剧场”，构建表达性艺术治疗平台。舞蹈、音乐、朗诵、情景剧等艺术与心理的深度融合，为青少年提供安全的心灵宣泄口，让每个孩子都能在创作中完成自我整合，在表演里实现心理弹性提升。

　　本次心理健康教育月活动将心理学智慧化作春雨，浸润在校园生活的每个维度。当劳动教育的汗水折射出自信光芒，当课间操的节奏应和着心灵脉动，当经典诵读的余韵滋养着精神家园，我们欣喜地看到：心理健康教育不再是孤立的课程模块，而是化作春风化雨的生命教育，在青少年心田播撒下终生受益的心灵养分。

在今后的教育教学中，我们将推进“心理+”模式常态化，让每个生命都能在心理韧性的托举下，绽放出最璀璨的成长姿态。