<p class="ql-block">别小看餐桌上这些常见的粗粮，它们在脑梗后遗症治疗中发挥着不可忽视的作用。合理搭配粗粮饮食，或许能为脑梗后遗症的康复之路增添一份助力。一、燕麦燕麦作为粗粮界的明星，富含 β- 葡聚糖这种特殊的膳食纤维。它进入人体后，能在肠道中形成一种黏性物质，像 “小海绵” 一样吸附胆固醇和甘油三酯，减少它们被肠道吸收，从而降低血液中血脂的含量。对于脑梗患者来说，血脂过高容易造成血管堵塞，而燕麦帮助控制血脂，就相当于给血管上了一道 “保护锁”。二、玉米玉米含有大量膳食纤维，既能促进肠道蠕动，预防便秘，又能延缓碳水化合物的吸收，避免血糖快速上升。血糖平稳对脑梗患者很关键，因为高血糖会加重血管损伤。而且，玉米中的不饱和脂肪酸含量较高，尤其是亚油酸，它可以降低血液胆固醇，防止其在血管壁沉积，减少动脉硬化的风险，为脑梗后遗症的恢复创造良好的血管环境。</p>