中医思维——爱，是允许万物以它自己的方式存在

禅逸·立馨

我对爱，有许多种理解。最公平的那一种，不是回报，不是契合，而是允许——允许万物以它自己的方式存在。

允许关系有距离，允许感情有落差，允许故事没有结尾，允许生命，不是非黑即白。

我们太习惯用对错来理解一切，用“应该”来框住自己的人生。于是，我们焦虑、急躁、不安，总是担心自己不够好、不够快、不够强。

可当你真正开始明白，爱从来不是要求，而是允许，你会开始松开那些用力的执念。

允许一切的发生，其实就是允许自己：

有失败的时候，有低潮的时候，有很努力了却还是不如预期的时候。

就像你花了很多心思经营一段关系，到最后对方却转身离开；你加班到深夜、牺牲周末陪伴家人，却在绩效评分里得了最低的评价；你一遍遍练习台词上台发言，却还是在台上突然卡住、脸红、眼泪在打转。

你看，你那么努力，但生活就是这样——它并不会每一次都给你掌声。

于是我们开始怀疑，“是不是我哪里做错了？”“是不是我不够好？”“是不是我太笨、太慢、太情绪化？”

但亲爱的，这些都不是答案。这只是你正在经历完整的生命。

你不是来演绎完美的，你是来体验完整的——那些好与坏、顺与逆、爱与痛，都是你的一部分，都值得被你温柔地拥抱。

你开始懂得，不是一定要笑着面对世界，才算坚强，而是即使哭着，也依然愿意走下去，这才是柔软的力量。

你开始明白，不是所有事都需要有意义、被理解、被回应，有些事，发生就好，体验就好，你允许它来，也允许它走。

你不再逼自己坚强，不再硬撑、伪装、讨好，你开始学会照顾情绪、照顾身体、照顾心。

你开始对自己说：“这一刻的我，哪怕不完美，也值得被我好好爱着。”

就像夜晚太冷了，就给自己多加一件衣服；心太乱了，就关掉手机听一首老歌；压力太大了，就一个人去走走，看花开、听风吹。

生活不是赛跑，你可以停下，你可以慢，你可以偶尔退一步，不用每次都证明自己。

我们都要学会一件事：不再用别人的标准来衡量自己值不值得被爱，而是回到自己这里，对自己说一句：

“你已经很好了，现在的你，也值得被珍惜。”

“爱，不是控制与证明，而是允许与陪伴。”“愿你放下对完美的执念，开始好好爱现在的自己。”

我是立馨，与你一起，把爱还给自己。