砭石疗法知多少？

做自己的王

何为砭石，有很多人问起什么是砭石。对于砭石的概念，有些朋友并不是很了解，而砭石通常以“集玉、药、石为一体的天然灵石”、“会治病的石头”为大家所熟知。

用天然的特殊砭石中所蕴含的能量，唤醒现代人疲乏的身体，激活全身的淋巴与血液，净化肝肾等脏器，排除多余的毒素，减肥燃脂、美容养颜，全面增强人的免疫能力……这就是神奇的砭石疗法！

砭石疗法系中医学砭、针、灸、药、按跷和导引六种治疗方法之一，其遵循中医学整体观念与辨证论治的治疗原则。在整体观念中，不仅将人与自然看作整体，亦将经脉、络脉、经筋、皮部、腧穴全部经络学内容以整体观念的原则一一应用于砭石治疗之中。辨证论治是中医学独特的治疗原则，在砭石疗法中体现在诊断和治疗的全过程。

1.【什么是砭石】

砭石（biān shí）者，以石治病也。砭，有砭具和砭术两重含义。

砭具：“砭”为“石”旁，其材料为石，“乏”指其物种十分稀缺。

砭术：利用砭具在人体上实施手法、治疗疾病的医术。砭、针、灸、药、按跷和导引 ，“砭”列为中医六大医术之首。

泗滨砭石：原指《尚书·禹贡》“泗滨浮石”或“泗滨浮磬”，产于山东泗水之滨，故名泗滨砭石。著名训诂大儒孔颖达说：“泗滨，泗水之滨。石在水旁，似石水上浮然，此石可以为磬，故谓之泗滨浮磬也”。

2.【砭石的形成】

陨石撞击说

据中国地震局科学家考证和对产地的地质勘查后科学家提出陨星撞击说， 6500万年前一颗特殊陨星撞击鲁西南地区，陨星撞击地表岩层产生爆炸，在高温、高压、等离子环境中，星际物质与地表岩层相互交融、渗透，最后落在地表，形成浮石，即泗滨砭石，又名泗滨浮石。

3.【砭石的储量】

砭石储量极少，仅为和田玉储量的0.35%，翡翠储量的0.2%。由于砭石资源稀缺，成因特殊，密度分布不均，砭石成品率极低，每吨矿料成品率仅在10%左右，高端砭石成品率更是仅有3.5%。据行业数据统计，在中国，平均每135个人才分得一件泗滨优质砭石，堪称养生玉石中的“大熊猫” 。

4.【砭石的产地及分布】

泗滨浮石产地源自古泗水流域，古泗水流域流经多省，不确指现在的泗水市。古代泗水流域范围比现在大，泗水县以泗河而得名，泗河古称泗水，为禹治九水之一。

根据《山海经》中《山经》的描述，“又南四百里曰高氏之山，其上多玉，其下多箴石。诸绳之水出焉，东流注于泽其中多金玉”，箴石即砭石。诸绳之水出焉是指像绳一样的河流意指很多的源头汇集成一条河，符合其描述的四百多座山中唯有山东的泗水之滨，因只有泗水的源头曾经有七十二眼泉，符合诸绳之水出焉这一特征。故这里出的砭石简称为泗滨砭石，即产在山东泗水县。这也说明用于制作砭石的石料并非到处都是，产地十分局限。

泗滨砭石是典型的鸡窝矿，极其零星和分散，很难进行大规模开采和加工这一苛刻的矿产特点也是它曾经失传2000多年的重要原因。中国针灸学会砭石分会秘书长张维波博士在他的论文中明确指出泗滨砭石在现在的山东省境内。

5.【砭石的颜色】

《黄帝内经》中并未具体描述砭石的颜色，因而砭石颜色似乎成了千古之迷，《黄帝内经·素问》第十二篇《异法方宜论》中，谈到“故东方之域，天地之所始生也。鱼盐之地，海滨傍水，其民食鱼而嗜咸，皆安其处，美其食。鱼者使人热中，盐者胜血，故其民皆黑色疏理。其病皆为痈疡，其治宜砭石。故砭石者，亦从东方来。” 网上盛传砭石为“天地气交、本色玄黄”，关于“玄黄”这种颜色，最早见于《周易·坤》：“龙战于野，其血玄黄。”高亨注：“二龙搏斗于野，流血染泥土。” 可见是红中带黄的颜色是砭石中的极品。

6.【砭石出土文物】

台西商代遗址位于藁城西10千米处，遗址主要包括商代中期的居住遗存和墓葬。

【藁城台西商代遗址中，出土了世界上最早的手术器械 — 砭镰】是目前我国发现的最古老的医用手术器械 — 3400多年前的手术刀，也是目前发现的世界上最早的手术器械。在古代医术中，关于砭镰的记载屡见不鲜。宋代官修的《圣济总录》中对砭镰的应用做出了描述：“血实蓄结肿热者，治以砭石。”又曰：“治法用镰割，明不可缓故也。”同时记载了用砭镰能治八种眼科疾病。类似用砭镰治疗疮痈方面的记载，从元、明一些医书中也可以找到。

7.【砭石的文献记载及历史美誉】

【千年陨石，医学之源】

砭石作为汇聚钟天地灵气之物，早在新石器时代，先民就发现砭石的医疗作用，因而《山海经》云：医源于砭。 针、推拿、刮痧、点穴等中医传统外治法皆源于砭。

《黄帝内经》更以砭石为首，针、灸、药、按跷、导引五大支柱缔造中医神话，被称为“药石”。

【集天地灵气，上古时期即为贡品】

砭石历史久远，早在大禹帝时期即为贡品，《尚书·禹贡》中称其为“天地气交、本色玄黄”，当时是将砭石作为古乐器“磬”的原料，甚至流传到唐朝。科学发现，砭石制作的乐器细腻，能理气调神。泗滨浮石是我国最早被命名的石材，用它制成的磬（古代贡皇家专享的乐器、法器、神器）称泗滨浮磬。

【《史记》对砭术的盛赞】

《史记·扁鹊仓公列传》中，就记载了关于扁鹊用砭石治病的故事：有一次扁鹊经过虢，得知虢太子猝死，扁鹊在问明情况后认为太子没有死，只是“尸厥”。于是命弟子“厉针砥石”，针刺、砭石共用，太子苏醒后再服药以调阴阳，很快恢复了健康。

《砭经》赞坚固为石、温润如玉、通补似药】

《砭经》中，就详细描述了砭石的这些特性：“一曰石，石取其坚以攻之，二曰玉，玉取其润以温之，三曰药，药取其灵以和之。”从中可以看出，砭石质地坚固，能够有效地通瘀散结。同时手感温润如玉，能够以自身的热性带动和促进气血流通，另外砭石还具有中和的药性，能够与人体的经络产生共鸣，所以砭石这种将玉、石、药之特性融为一体的神奇石头在当时的医学领域有很高地位。

8.【砭石的民间流传】

中医治病有很多种方法，其中砭石疗法就是中国古老的治病方法，被古代医家推崇为“中医六技之首”。

大约在旧石器时代，古人就已经学会如何运用砭石治病，他们长期与疾病和恶劣环境斗争，若被猛兽毒虫咬伤发生脓肿，则拾起石块刺激一定部位或用韧性石头进行放血排脓，以缓解痛楚或治疗疾病，这种方法即是砭石疗法的前身。

在古代，古人用砭石来做手术，伤口不感染，且愈合还快；砭石靠其自身能量直接补充经络能量，长期接触砭石之人经络能量明显高于一般人，生病少；同时砭石还有“生肌启脉”作用，针对皮包骨、不长肉，皮肤、经络、腠理不通透等效果神奇。而随着时间的推移，先人不断总结经验，学会了针刺点按或是循经刮拭，逐渐演化成了针灸、刮痧等中医传统技法，因此砭又被称为是“针灸之母，刮痧之祖”。

9.【砭石的成分与特性】

砭石为距今6500万年前陨石撞击地球，坠入大海瞬间遇冷凝结经过地底数千万年洗礼、埋藏而成。长期贮于大自然中，尽得天地钟灵之气。关于其神奇性，不仅有数不胜数的历史记载，在现代科学见证下，让其神奇性更有据可证。

【主要成分】：砭石中含40多种对人体有益的微量元素，其中有22种抗衰老成分。

【安全性】：通过国家权威部门（中国科学院地质、核工业部、国家地震局、中国中医研究院等）科学监测显示，砭石不含有害物质。

【远红外线】：砭石在常温下即可发出7-20微米的远红外线电磁波，有着特殊的能量场，作用于人体产生红外波谱。在远红外线材料中极为罕见，有良好的消炎、杀菌、镇痛、调节内分泌的功效。

【超声波】：砭石与人体摩擦一次产生的平均超声脉冲可达3708次，频率范围为2~200万赫兹，是所有材质之首。其穿透性极强，可改善微循环，疏经通脉，使皮肤增加弹性。

【微晶结构】：晶体粒度小于0.03mm的方解石微晶岩体，其质感非常细腻，摩擦人体使人感到非常舒服。

10.【砭石的作用与功效】

砭术是世界上最古老的外治疗法，中国古砭疗法产生于石器时代。

我国第一部医学专著，具有权威性的中医经典文献《黄帝内经》中记载了砭、针、灸、药、按跷和导引是我国物种独立并存的医术，其中砭术通过感、压、滚、擦、刺、刮、拍、揉、振、温、凉、闻等方法，利用砭石本身的远红外线和超声波脉冲，促进微循环，疏经通络，是极佳的物理疗法。

砭石中远红外线和超声波奇异的能量，可显著加快人体小血管及毛细血管微循环血流速度，改善微循环障碍，其五大保健功效有：

1. 温助阳气，养筋荣脉

2. 宣导气血、疏通经络

3. 逐寒祛湿、消痹止痛

4. 祛瘀止痛、清热消肿

5. 潜阳纳气，镇惊安神

A. 远红外波长对人体的益处

1. 与人体产生共振：帮助细胞排毒；

2. 疏通经络：远红外线能够深入人体的皮下组织，使皮下深层皮肤温度上升，扩张微血管，促进血液循环；

3. 改善关节疼痛：远红外线能够深入人体的皮下组织，使皮下深层皮肤温度上升，扩张微血管，促进血液循环；

4. 护肤美容：提高细胞活性，促进脂肪代谢燃烧；

5. 改善循环系统：增强新陈代谢，提高免疫力。

B. 超声波的治疗原理及机制

1. 机械效应：超声波振动可引起组织细胞内物质运动，由于超声的细微按摩，使细胞浆流动、细胞震荡、旋转、摩擦、从而产生细胞按摩的作用。超声波的机械作用可软化组织，增强渗透，提高代谢，促进血液循环，刺激神经系统和细胞功能

2. 温热效应：人体组织吸收超声能量变成热量，使自身体温升高。超声波的温热效应可增加血液循环，加速代谢，改善局部组织营养，增强酶活力。

3. 理化效应：超声波作用可使组织PH值向碱性方面发展，缓解炎症所伴有的局部酸中毒。超声可以影响血流量，抑制炎症并起到抗炎作用。使白细胞移动，促进血管生成，胶原合成及成熟。促进或抑制损伤的修复和愈合过程，从而达到对受损细胞组织进行清理、激活、修复的过程。

C. 超声波对人体的保健作用

1. 养颜美容，改善肤质

2. 清除皮肤异常色素，美白淡斑

3. 防止皮肤老化干燥、防皱除皱、祛瘀散血

4. 减轻眼袋，消除黑眼圈

5. 健康除螨：螨虫听觉系统脆弱，对40000HZ音频不耐受

砭石疗法的适用人群

1、适合长时间使用电脑、手机或其他电磁辐射类器械的人士；     

2、工作节奏较快、神经长期处于紧张状态人士；

3、血液循环不良；腰部、肩部及颈部容易僵硬或疼痛人士；     

4、精神压力大、需持续放松恢复精神的人士；    

5、常失眠、精神萎靡，需改善精力体力人士；

6、免疫力低下，需改善体质人士。     

砭石产品的使用注意事项

1、有出血倾向者，不宜用出痧的方法，宜用感、擦、揉、滚、温、闻等比较柔和的手法；

如出血倾向严重者，上述手法禁用。

2、化脓性炎症，有渗出溃烂的皮肤表面（如：湿疹，疱疹，疔疮，痈疮等），及各种传染性皮肤病的皮损部位禁用，只可在皮损处周围进行治疗。

3、妇女怀孕期间下腹部禁用，以防造成流产。

4、砭石产品建议在医生指导下使用。

5、砭石产品易碎，切忌磕碰、摔砸。

下面就举几个例子说说砭石怎样调理急性发作的疼痛性疾病

　　①急性胃痛：很多人都有胃痛急性发作的经历，这种疼痛，与情绪刺激、饮食不当、受寒等因素很有关系。有些人是在生气之后感觉胃痛起来，这是情绪反应影响了支配到胃的植物神经；有些人是饱食鱼虾厚味之后渐感胃痛，这是过度饮食妨碍了胃的消化。对这种胃痛，吃药往往不能马上缓解砭石，但用砭石却有立竿见影的效果。用砭石调理胃痛，关键在于找准穴位（砭石使用结合穴位效果更佳，详情请看砭石养生栏目），再就是病人要放松。有几个穴位是要着重注意的：梁丘，在膝盖外上角的上方2~3厘米处；膈俞，在后背第七胸椎下方凹陷旁开两横指的距离，两旁各一个；内关，在手腕掌面上方2~3厘米的两条肌腱之间。一般的，胃痛时，让病人平卧，用砭石突出的一端点按这几个穴位，施加一定的压力，反复按摩，再将一块砭石加热后放在病人的胃脘处做温法，很快胃痛就能得到缓解。

　　举例：梁某，女，25岁。因生气胃痛一夜，用砭石点按梁丘，轻擦胃脘部，很快胃痛缓解，继续胃部做砭石的温法，半小时后胃痛消失。

　　②急性头痛：有些人头痛反复发作，尤其是偏头痛，痛起来真是叫人坐卧不宁，不少人头痛的时候吃止痛片也不管用。其实，这样的头痛我们中医的观点就是气血逆乱，经络的气血循环中顺接不上了，多数跟长时间的焦虑、疲劳，导致肝火内生，聚于头部有关系。用砭石点按第四脚趾末端，尤其是足窍阴穴（在第四脚趾甲盖外侧），大脚趾甲盖外侧面的大敦穴，第五脚趾甲盖外侧的至阴穴，再用砭石刮擦头部，揉揉风池穴，头痛很快能缓解下来。

　　举例：王某，女，46岁。因着急连续几夜未能入睡，头痛突发。用砭石点足窍阴穴、大敦穴、合谷穴后头痛立刻缓解，又用砭石轻擦头部，点按肩井、风池穴等，1小时后头痛消失。

　　③急性颈背痛：这种急性的颈背痛很常见，多是由落枕引起，疼起来脖子肩膀都不能动弹，严重影响工作和学习。砭石对这种病也效果（请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容）颇佳。关键的穴位是：手背四、五指缝间的液门，无名指甲盖外侧的关冲，食指甲盖内侧的商阳，肘部肘尖上方凹陷处的天井穴，合谷穴，后背第三四胸椎旁开三寸，靠近肩胛骨内侧面肌肉凹陷处。用砭石反复点按这几个穴位，后背要由轻渐重的揉按，一边揉一边嘱咐患者活动脖子和肩膀，往往疼痛立时就能缓解，颈椎的活动范围增大。再用砭石缓慢揉按颈背的痛处（注意不能用力太大，以免加重局部的肌肉水肿），很快这种疼痛就能得到控制。

　　举例：张某，男，32岁。因连续几天加班后疲劳，晨起后发现脖子不能转动，颈部、肩部、后背疼痛不堪。用砭石点按关冲、液门、商阳、天井穴后颈背僵硬、不能活动的情况立刻缓解，又在局部做适当的手法后，疼痛大减，经调理3次后痊愈。

　　④急性腰痛：急性腰痛一般在扭伤、受寒等因素后发作，但患者往往有腰肌劳损、腰椎骨质增生的基础。用砭石点按小腿的承山穴（在小腿后面肌肉的正中凹陷处）委中穴、昆仑穴。在痛处做揉法、擦法和温法，是调理急性腰痛的好方法。但调理后一定要嘱咐患者尽量保持平卧休息的姿势，以便让痉挛的软组织得到最好的恢复，促进腰部肌肉尽快痊愈。

　　举例：方某，男，50岁。因受寒腰部疼痛发作。在腰部做轻度的揉法后点昆仑穴，委中穴，然后在腰部做温法1小时，1次腰痛即明显缓解。3次后痊愈。

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