茶与五行

香儿

茶与五行

喝茶金木水火土

木、火、土、金、水

茶与五行的关联源于中医理论，

认为不同茶类通过色、味、

工艺等属性对应

木、火、土、金、水五行，

进而调节人体脏腑平衡。

例如，绿茶属木养肝，

红茶属火温心，

黄茶属土健脾等。

需结合体质选择，

不可盲目进补。

五行对应茶类及作用

木行（肝）——绿茶1.

绿茶未经发酵，

色青味涩，

对应木行，

有助疏肝理气、

清热明目。

适合易上火、

情绪波动大者，

但脾胃虚寒者需适量。

常见茶：龙井、碧螺春。

火行（心）——红茶2，

红茶全发酵，色红味甘，

属火行，能温补心阳、

促进气血循环。

适合体寒、

手脚冰凉或疲劳者，

阴虚火旺者少饮。

常见茶：祁门红茶、滇红。

土行（脾）——黄茶3.

黄茶轻发酵，色黄味醇，

对应土行，可健脾消食、

调和脾胃。

适合消化不良或湿气重者，

但需避免空腹饮用。

常见茶：君山银针、蒙顶黄芽。

金行（肺）——白茶4.

白茶微发酵，

色白味淡，属金行，

可润肺生津、清热降燥。

适合干燥季节或呼吸道敏感者，

体寒者建议饮用老白茶。

常见茶：白毫银针、寿眉。

水行（肾）——黑茶5.

黑茶后发酵，

色褐味陈，对应水行，

能温肾祛湿、助代谢。

适合代谢缓慢或体湿者，

但失眠者需控制饮用量。

作者-执笔-编辑

香儿

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