<p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">美丽的湖北恩施利川苏马荡〈恒合〉让我们流连忘返，6月21-28日🌿6月29-7月2日</span><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:18px;">杨式太极拳85式班，劲力运用体悟班两个班，欢迎你一起加入，</span><span style="color:rgb(176, 79, 187);">在这里教拳站桩还有开心的游玩和美食，让心情放松惬意，海拔1200米天然氧吧，天气凉爽避暑非常的棒，曾经在这里教学多次，交通火车高铁利川站过去方便，吃饭住宿实惠每天一共才100元，应拳友邀请开展本次两期太极拳教学班，详情请往下阅读</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">微信 zhangzuanzhi</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">🍀一.传统杨式太极拳85式提高班</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1、太极拳基本功，步法，身法，肩胯腰等规范和运用</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2、小功法等学练，体悟动作的动静要点</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3、太极拳85式招式讲解师范，纠正规范拳架外形，肩胯腰练拳里特征体现，练拳细节掌握，体会提高拳架内修看不见的要点状态等，知道我的朋友都清楚，学习中的内容和亲身体会是很丰富且难得</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">以上为大致重点内容，详细学习内容在教学里给大家🌹以传统杨式85式拳架示范讲解招式要点，从学习，练习，纠正，提高等开展，辅助以太极拳基本功和肩胯腰等在拳架如何体现和掌握太极拳练功的虚实特征，俗话说练拳不练功到老一场空，感受到学拳要学根本特征训练的重要性。 </span></p><p class="ql-block">二、培训时间：</p><p class="ql-block"> 第一班，2025年6月21日—28日，共8天（至少40课时）</p><p class="ql-block">上午下午正课学习，其他有空辅助练习</p><p class="ql-block">拳架班：费用每人1400元，限招20人以内，🌿报名以联系老师缴费为准</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">要求：会练85式的拳友，想规范拳架，体会内练质量</span></p> <p class="ql-block">🌻第二班：太极拳劲力运用体悟班</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 体会练拳中和劲力中阴阳：动静，虚实，松紧，主次等运用，如何在拳里落实，手把手指正和喂劲，明了阴阳运用到拳架里，也能让自己更放松情况下很有能量和稳定。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">收获：体悟练拳在外形准确下状态的差异，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">与中医一样的执两用中体现，懂看拳懂得用劲状态；</span></p><p class="ql-block">学习时间：6月29日—7月2日，共四天（不少于20课时）需要练拳两年以上，拳架熟悉者</p><p class="ql-block"> 上午 (正课2.5小时)</p><p class="ql-block"> 下午(正课2.5小时)</p><p class="ql-block">中午合理休息，晚上可根据情况自愿练习</p><p class="ql-block">三、培训地址：</p><p class="ql-block">湖北利川苏马荡〈恒合花海〉</p><p class="ql-block">小班化教学：</p><p class="ql-block">太极拳劲力班：费用每人1000元 </p><p class="ql-block">两班连报优惠200元🍀</p> <p class="ql-block">学习优点：</p><p class="ql-block">1.价格合理小班教学人人可以指导到</p><p class="ql-block">2.理法明了学习层次分明掌握根本</p><p class="ql-block">3身体不适顺带可以调理疾患，重症和传染疾病避免参加</p> <p class="ql-block">咨询微信号 zhangzuanzhi 想学习抓住机会报名，名额有限小班教学，学习地址利川苏马荡〈恒合花海〉报名学习者邀请进群</p><p class="ql-block">🍀高铁火车到湖北利川站，然后站边可以坐公交车到苏马荡花谷，老板来接一下就可以，飞机到恩施机场然后过来</p> <p class="ql-block">住宿价格实惠和老板沟通，吃住每天每人100元，大家一起桌餐，每餐荤素搭配，绿色有机的农家菜，很棒！</p> <p class="ql-block">我来包饺子🥟哈哈</p>