【戒烟行动】从烟雾中走出

奥巴虎

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初夏的午后，我和老伴坐在公园的长椅上，脸上洋溢着满足和宁静的笑容。回想起自已一段曲折的戒烟经历，我的心中充满了感慨与感激。

我是从读初中时开始吸烟，前后吸了25年，从2000年完全戒掉，到如今25年了。

1976年春节，14岁的我偷拿父亲“水仙”牌香烟，和伙伴们躲在野外点上香烟，我猛吸一口，烟雾呛得我眼泪鼻涕横流。后来我学着小口吸吐，烟雾在纷纷扬扬间袅袅升腾。

从此，我和伙伴们学会了抽烟，我时常偷父亲的烟抽。工作以后，我的烟瘾非常大，每天一包已经不够抽了，有时候碰到有烦心事或吸烟的朋友在一起，那就会吸得更多。后来，我每天突破两包，有时候晚上没烟了，熬不住就会从烟灰缸捡烟蒂抽。

我变得越来越“烟鬼”了，一天到晚吞云吐雾，弄得满屋子都是难闻气味。

当时香烟没有过滤嘴，我的右手食指和中指的第一节被熏出淡淡的焦黄，有的地方被烤成棕褐色，满嘴和浑身带着一股浓浓的焦油味，有时一边吸还一边吐沬咳痰，弄得老婆又是心烦又是心疼。吸到后来，连晚上起夜后我也要坐在被窝里抽上一根，否则就睡不着觉。每天起床我第一件事就是点起一根烟，更让老婆难以容忍的是，我时不时抽烟时不小心在床单和衣服上落几个火星，烫了几个小洞，老婆看到了，又是一通责怨和唠叨。

时间转眼到了1993年，女儿5岁了，一天女儿放学回来对我说：“爸爸，老师说抽烟有害健康，你不要抽烟好吗？”我点点头“好，爸爸戒烟。”

我开始戒烟，戒烟之路并非一帆风顺，最初几天，烟瘾来袭时，我就像热锅上的蚂蚁，坐立不安，每到饭后的空当，手指总会不自觉地摸索口袋，心中充满了对尼古丁的渴望。

二十天后，白天我昏昏欲睡，晚上辗转难眠，有时候感到头痛欲裂，胃部𣎴适。

一天，我瞧见同事在楼道里吞云吐雾，那熟悉的烟草味钻进鼻子，他掏出一包“红双喜”抽出了一支烟递给我，我像中了魔法的木偶，不由自主地接过烟，点燃，看着那袅袅升起的青烟，我满心不甘，为啥就这么管不住自已呢？……

1997年我夫妻俩下岗后，又去超生一胎。时间到了2000年12月，一岁半的儿子摇摇晃晃地走到茶几前，从烟盒里抽出一支烟，有模有样地叭叭地抽着，我顿时心里一紧，儿子的每个行为都在默默学习着大人的习惯，我心里有一丝不安，开始意识到自已的一举一动，已经开始影响儿子的世界。我像获得了某种启示似的幡然醒悟，觉得我该为我的孩子和我的人生负点责任了，于是我果断戒了烟。

这一次我下了狠心戒烟，决心就那么硬戒，我甚至刻意去感觉烟瘾带来的痛苦，看看它到底有多痛苦，事实上并不怎么痛苦，如果痛苦的话，我有信心抵抗它。

我终于真正的把烟给戒掉了，如今整整二十五年过去了，我再没有抽过烟。

从我戒烟的经历来看，我觉得要想真正戒烟，除了自已，没有任何别的办法，只有靠自已的坚强的毅力和坚定的意志，才能抵住烟的诱惑。