小众高山徒步秘境—千湖山

樊梨花

2025.5.31-6.2临时起意,，临时之旅, 我呢满心欢喜，满满的生活调味剂。久违的端午节，是夏日里难得的假期。行囊虽小，却装满了我对端午出游的期待与快乐✌翻开这段假日篇章，记录我的粽香旅程~六一的欢笑+端午的安康=完美初夏配方！去哪儿大数据，今年的端午佳节与“六一”儿童节不期而遇，奇妙邂逅，当端午节遇上儿童节，没点“粽”头戏怎么行？

这个端午假期为我们端午假期旅游市场注入了别样的活😜😜端午踏青去，那感觉就像放飞的鸟儿一样自由欢快，你说爽不爽？就好比从笼子里一下子飞到了广阔天空！😍😍今年的端午节阴雨天，没有烈日的炙热，虽然说起是徒步山林的好时机！但是下雨也特不舒服，一身弄的到处湿遭遭。😫2025年香格里拉千湖山端午徒步活动纪实🙏🙏一双防水的户外鞋是必备的，午餐需要自带一些路餐在山里吃，雨衣、充足的登山杖和防雨防晒装备也是必不可少的。衣服内里记得搭配速干衣，以应对可能的潮湿天气。进山需要在山门口小木屋登记，然后会有当地村民作为向导带路。进山费和向导费用15人在200元以内，这样可以更好地保护当地环境和文化。天气对徒步的影响非常大。我们端午节去的时候天气预报说阴，，上山时呢果然还是遇到了雨，虽然人下到山下还是湿了一些，但美丽的风景依然让人心旷神怡。

千湖山堪称云南高山湖泊最集中的地方。 为了这个美丽而又神奇的传说地方，我们决定利用端午小长假，探索一番千湖山这个的神奇秘境。

香格里拉就在近4年左右吧道路发生翻天覆地的变化，高速、高铁的开通，必然为这个高原更加充满活力，不论是从大理还是丽江到香格里拉的时间将会缩短近一倍，话不用我多说，下面为简单叙说一下这次轻装备的徒步赏花之旅~这是通向千湖山的小路，我们先从这里出发。😜

千湖山，位于香格里拉小中甸的高山上，是一片原始丛林中的瑰宝。这里分布着数百个以上星罗棋布高山湖泊。层层叠叠的杜鹃花，每一处都让人流连忘返。蕞奇特的是，还有一片被烧毁的枯树林，仿佛是大自然留下的独特印记。具有神女千湖或仙女千湖美称。湖区海拔在3900米至4400米之间，拥有完整而独特的高山生态系统，包括高山草甸、杜鹃林和云冷杉等。每年5月至6月，杜鹃花海如诗如画。

从独克宗古城出发，驱车约50多分钟左右到达小中甸的吉沙村。在这里登记后从村落后进山，大约二十分钟车程即可到达徒步的起点——半山腰。车子开到半山腰后开始跟随当地向导的脚步，穿越密林、神山、牧场、草坝、海子群和火山林。早上9点，我们就踏入这片密林。五月底六月初，今年高杜鹃花海好多虽然已经谢幕，不过紫红色土杜鹃还是满破都是，美不胜收。经过2公里的爬升，但徒步路线不陡，路面大多是小石子，我们到达路线上最大的牧场，这里散布着牛棚木屋，牛羊在花草繁茂的草地上悠闲地踱步，清澈的溪流在牧场四周交错，宛如一幅油画。

徒步中可以看到原始森林，高原湖泊，厚厚的苔藓，万亩以上的古杜鹃林。红粉色很漂亮。中午11点左右，我们看到了令人震撼的火烧林，据说是几十年前失火所致。被烧过的杉树树干白森森的，高耸入云，很有黑森林感觉，凄美而美丽。再往前走，到达了拉姆东措湖，湖水和俩岸风景相互映照，美的让人心醉。

这条徒步路线的难度不大，由于我身体抱恙还没有完全康复。才出发时身体不太适应。还是有点气喘，走了俩公里左右才调整过来。途中，我们看到了大片的杜鹃花虽然已过花期，但仍显得美丽。徒步的终点是一个湖泊，大家在湖边分享了各自的食物，垃圾我们都清理干净带下山了👍👍

虽然徒步的强度不大，但整个过程非常愉快，原始森林的美景让人流连忘返。千湖山，海拔高达4348.48米，是一个中海拔徒步的好去处。虽然这里的气候较为寒冷，但只要做好防寒准备，就能尽情享受徒步的乐趣的。一路拍照来回约9公里，花了4-5小时吧。上山一路缓坡爬升，下山则非常快，我们只到了一个湖，抖音我也大致看了下，说是当地神湖，叫求（祈）雨湖。这里的山很美，很有特色，远远看到尖尖的山，是他们的神山。湖中的小岛，在浓雾中若隐若现，虚无飘渺，如仙境一般。

千湖山人少，风景不错。目前知名度不高。

高山牧场中分布着形状各异，大小不一的高山海子，这也许就是千湖山名字由来的原因吧。（决版无人机拍摄）千湖山的原始森林到处铺满青苔，这里是个天然的大氧吧。（珠峰队友机拍摄）

我们走在清新、自然的小道上，路两旁都是翠绿色的松林。高耸的松柏林是上山路上的最大特色，当越过3500米的海拔时，并不会有很明显的气喘，看到满树挂着的松萝，马上就会让人觉得空气沁人肺腑。这是我们去千湖山的当地向导，一位非常淳朴腼腆的藏族小伙，体力也超好。

美丽、清新的高山草甸，脚踩在上面松松软软。曲径通幽，沿着竹林中上坡的路，边走边聊边拍。

这里算是一个牧民的聚居区，在草甸上搭了十几座小森屋，漫山古杜鹃花开，牛羊在安静的吃着草，一幅美伦美奂自然风光呈现在我们面前。

给这些沾满露水的罕见黄色杜鹃来张特写

海拔刚刚上升才3400米左右，沿途都是郁郁葱葱的绿树和松林。还有不知名的小花花。

挂满松萝的原始森林，标志着这里空气多么的清新和美好。

沿途的风景美不胜收

森林、草原、花海、云雾，构成了这个高原初夏仙境般的风光。

建议，如果来到香格里拉，月亮湖绝对是一个不容错过的地方。导航到香格里拉小中甸月亮湖，穿过一个小村庄，就能直接到达这个美丽的湖泊。

月亮湖其实并不大，但它的形状非常特别，像一个完美的圆形。湖边是湿地和广阔的草地，周围的高山层层叠叠，雪山隐约可见。这里的牛群不多，牛粪也少，树荫下还有舒适的座椅供游客休息。

在这里，你可以感受到一种宁静和舒适，随便拍拍照都非常出片。人不多，景色美，而且完全免费，这里距离香格里拉大约45公里，只能自驾前往，没有开发成景区，位于团结村内，据说还是红军长征的第一站。

我呢简直一见钟情！虽然知道这是一个小众景点，关键这个无需门票的景点美到爆✌

大龙潭面积辽阔，龙潭水质清冽，蓝天白云和两岸松林倒映在水中，堤岸曲折悠长，四周松林密布，林中草木清幽。大龙潭位于鹤庆县的最北端，离丽江机场不远。

大龙潭是一个理想的露营地，适合放松心情、悠闲地度过时光。可以在这里露营、观景、散步，享受大自然的宁静与美丽。

电视剧《倾世皇妃》新版《西游记》也曾在这里取景。

2025年的端午节，赴了一场与千湖山的浪漫之约。这个端午节，没有喧嚣的繁华，没有纷扰的尘世，只有山美、花美、心情美，一切都美美哒🤗😍💪🎉🤩享受徒步的快乐，其实也不是一件容易的事，关键是选好这样一个地方。千湖山的徒步路线虽然不如南极落、雨崩那样知名，但它同样是一个值得一去的徒步胜地。这里的自然风光和宁静的环境，让人流连忘返。

如果你喜欢徒步旅行，千湖山绝对也是首选一。不知不觉，徒步已经成为我生活中的一部分，这次端午假期，我们去香格里拉体验俩天的徒步之旅。6.1号，我们来到了千湖山，9公里的路程，海拔较高，虽然只爬升和下降了400米，有的友友已经感受到了轻微的高原反应。6.2日，我们大龙塘湖边3小时大环线休闲徒步游，三天的徒步之旅也在这画上。香格里拉真的是徒步的天堂。虽然这次没有去最近特别热门的阿布吉措和南极洛，但千湖山这条小众线路非常值得推荐。人少景美，一点也不输阿布吉措和南极洛。大家有没有同感，每次徒步都能遇到新的朋友。特别是这种多天的徒步活动，大家一起行走，互相鼓励，相互照顾。相互臭美。结下了深厚的友谊。当然徒步更是我喜欢的生活方式，用耳朵去听我想听到的，用眼睛去看我想看到的。穿越荆棘和沼泽，冲破浓雾和阴雨，去看天地绚丽，去探星辰奥秘。感谢一路同行的朋友们。🙏🙏

短暂的逃离现实后，还是要乖乖回到日常的怀抱里呀～，拥抱工作day！按下暂停键的假期已过，恢复元气满满的工作状态。祝返岗上班的朋友们，工作顺利，心想事成!🎈🎈

樊梨花，2025.6.2笔