养生英儿 <p class="ql-block">8个简单方法帮你打通中焦❗️瘦十斤❗️</p><p class="ql-block">中焦是人体气机升降的枢纽，涵盖脾胃、肝胆等脏腑，主导消化吸收、气血生化及水液代谢。中焦不通会导致腹胀、便秘、消化不良等问题，甚至影响全身气血运行。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">中焦不通则百病生，以下8️⃣种方法通过物理调理、运动导引及经络刺激，疏通脾胃枢纽，恢复气血运行：</p>