群群子的美篇

群群子

觉察报告第 25篇

【日期】2025.6.1

【姓名】群群子

【事件】刚在朋友圈，看到距离高考不到一周，想起我家大侄子，大侄子今年也高考。最近在家复习，不知道复习的怎么样了？

【做法】转发文案朋友圈，祝侄子和所有高考生都能披荆斩棘，乘风破浪。

【情绪】平和，喜悦

【需求】平和的背后是稳定，稳定的背后是相信，平常心对待。

喜悦的背后是祝福，祝福侄子12年的寒窗苦读，终于画上句号，高考不是终点而是起点，高考完将迎接新的人生。不管高考如何，我相信我家侄子永远都是那个阳光自信，充满活力的帅小伙。

【选择】开始准备给侄子发信息，想想万一在复习被我打扰到了呢？

还是选择写一篇察觉日记吧？

【领悟】1.有时候想给对方加油打气，不一定是打电话和发消息，可以以写文章或者日记的形式记录。

2.现在的小孩大多都是静音，打过去也不一定能听到。

3.如果对方在忙，也是对他的一种打扰，他需要时自然会来找你吧，特别希望侄子能给我发发消息/::$

1三个感恩：

1.感恩自己放假了还能坚持早起运动打卡，早起运动身体棒👍🏻

2.感恩老公，帮妈妈店里安装好摄像头，也帮妈妈把社保卡年审好，每次需要定会伸出暖手，有你真好。

3.感恩女女，看我在忙，亲手投喂到嘴巴。幸福感满满。

三个正向反馈：

1.今天我做到了早起做家务，运动，学习两不误。

2.今天我做到了老睡觉，帮他去楼上拿被子，老公给了我一个微笑，真诚付出是能够得到回应的。

3.今天我做到了和儿子好好交流，儿子课外书没有带回来，开始有点生气，马上察觉自己，心平气和给他建议。