第十七周营养食谱2025.6.3_6.6 <p class="ql-block" style="text-align:center;">一日三餐对小朋友们的健康成长</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">有着至关重要的影响</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我园十分注重饮食的营养均衡</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">根据时令制定菜谱，具备营养与美味</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让小朋友吃的开心，家长更安心</p> 周二食谱 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">早餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">肉松卷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">红烧鸡块</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香脆苞菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">海带大骨汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">午点</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香肠卷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">甜瓜</p> 周三食谱 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">早餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">五香鹌鹑蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">什锦炒虾仁</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">肉沫豆腐</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">绿豆粥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">椒盐花卷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">午点</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">烧麦</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鸡丝面筋汤</p> 周四食谱 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">早餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">酸奶大麻花</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">糖醋排骨</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">醋溜土豆丝</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">紫菜蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">午点</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">韭菜盒子</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">西瓜</p> 周五食谱 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">早餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">玉米</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鲜肉包</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">山药木耳</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">杂粮粥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">午点</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">扬州炒饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">圣女果</p> 陪餐反馈 <p class="ql-block">幼儿园家长陪餐好处众多。可直观监督食堂卫生与餐食质量，保障饮食安全；便于观察孩子用餐习惯、营养摄入情况；能加强与园方沟通，提出改进建议；还能给予孩子情感支持，提升进餐积极性，家长以身作则，助力培养幼儿良好用餐礼仪，促进家园共育。</p> 夏季保健小知识 <p class="ql-block">- 防暑降温</p><p class="ql-block">- 科学穿衣：为孩子选择轻薄、透气、吸汗的棉质衣物，方便孩子活动且利于排汗。根据天气和活动情况，及时为孩子增减衣物，避免出汗后着凉。</p><p class="ql-block">- 避免高温外出：上午10点至下午4点是一天中气温最高的时候，尽量让孩子待在室内或阴凉处，减少户外活动，防止中暑。如果必须外出，要做好防晒措施，如戴遮阳帽、涂抹儿童专用防晒霜等。</p><p class="ql-block">- 正确使用降温设备：合理使用空调、风扇等降温设备，将室内温度保持在26℃左右为宜，空调风速不宜过大，避免孩子直吹冷风。同时，注意定时开窗通风，保持室内空气新鲜。</p><p class="ql-block">- 饮食调节</p><p class="ql-block">- 清淡易消化：夏季孩子食欲可能下降，饮食应清淡易消化，如绿豆粥、蔬菜面条、鸡蛋羹等。多给孩子吃新鲜的蔬菜水果，如西瓜、黄瓜、西红柿等，补充维生素和水分。</p><p class="ql-block">- 保证水分摄入：夏天孩子出汗多，要及时补充水分。除了白开水，也可以给孩子适量饮用绿豆汤、酸梅汤等消暑饮品，但要注意少喝含糖饮料和冷饮。</p><p class="ql-block">- 注意饮食卫生：夏季食物容易变质，要严格注意饮食卫生。不吃隔夜饭菜，瓜果要洗净去皮，餐具要定期消毒，防止肠道疾病的发生。</p><p class="ql-block"></p>