浓荫晨步 满目青葱

嘉文

【6月每日锻炼打卡第2天】

开门见山，满目青葱，东湾已入夏。昨日30度，今晨17度，湛蓝的天空只有几丝白云，凉风习习，天高气爽。上午出门，踏进公园，深吸一口清新，吐出积了一月的湿热，浑身轻松。

老年公寓旁绿树葱茏，浓荫蔽日，侧门直通公园。出门进入公园的步道是徐缓的坡道，即使扶着助步的轮椅，公寓的老人们，可以随时走进公园。

早上的阳光是和煦的，明媚却不炙热。网球场上，小学生正在上网球课，欢声鹊起，挥拍运动正当时。

周末的步道上，许多忙了一周的人们利用周末锻炼身体。瞧这一家子，一起健步走，温馨又快活。运动之余，围坐树荫下野餐，享受凉爽、清新和美食，舒适、惬意。

公园的亭子里常有聚会，今天正有个生日聚会，气球、蛋糕、美食，忙碌的家长，兴奋的“小寿星”，为公园凭添一景。

最热闹的地方是儿童乐园，欢声笑语，萌态天真。孩子们永远有无尽的活力，他们比着把秋千荡得高高，一会又爬上手梯，翻身从滑梯跳下。

公园里新近添置的各色童车，是孩子们的最爱，看着他们满头大汗“开车”的认真劲，忍不住停步欣赏“驾车”的童趣，萌态可掬的稚气，让我的脚步更添活力。

沿着熟悉的小径登山，耳畔蝉声初起，鸟鸣轻脆。浓绿中的几片红叶，美胜春花。加州七叶树一穗穗皎洁的花朵，粉靥迷人。

山顶步道幽静而高爽，四周夏绿葳蕤，浓荫蔽日，是夏天散步的好地方。在步道上散步两公里，赏松鼠嬉戏，听雏鸟学鸣，极目远眺，心旷神怡。

返回时在半山腰的条几上，坐下欣赏浓绿丛中硕果仅存的天竺子，红宝石似的格外夺目。今天晨操一小时，散步两小时，超慢跑20分钟，全天完成万步运动量。