老祖宗的望诊口诀：观面知五脏，眉口目鼻肌五色藏健康玄机

🏮幸福一家🏮

古人观风知变，从眉间的一抹苍白、舌尖的半点赤红，乃至眼底的隐隐青痕中，窥见五脏的呼救。今日我们虽不再以 “五风” 为病名，但其背后的智慧却如古镜映照今人：真正的养生，不在对抗外邪的刀光剑影，而在读懂身体的春风秋雨。

以下从肺、心、肝、脾、肾五风入手，细说风邪扰动脏腑的蛛丝马迹。

01. 肺风之状，多汗恶风，色皏然白，时咳短气，昼日则差，暮则甚，诊在眉上，其色白。

释义：

肺风表现为多汗、怕风，面色苍白，时有咳嗽气短，白天症状减轻，傍晚加重。诊断时观察眉间（肺气所主之处），可见白色。

心得感悟：肺主皮毛，风邪入侵时首当其冲。白为肺色，眉上泛白正是肺气受损的征兆。这提示我们，呼吸系统的健康与自然界的风息息相关。春日多风，若肺气不足，风邪易乘虚而入。

正如《内经》所言 “东风生于春，病在肝，俞在颈项”，但肺为娇脏，更需护持。生活中，晨起深呼吸、静坐调息，犹如为肺脏 “拂去尘埃”，让气息如清泉般流动。

02. 心风之状，多汗恶风，焦绝善怒吓，赤色，病甚则言不可快，诊在口，其色赤。

释义：

心风表现为多汗、怕风，唇舌焦燥，易怒惊恐，面色发红，重则言语不利。诊断时观察口唇（心气外显之处），可见赤色。

心得感悟：心为火脏，风火相煽则焦躁难安。赤色为心火外露之象，口唇干裂恰如炎夏干旱之兆。《内经》云 “南风生于夏，病在心”，暑热时节尤需养心。

这警示我们：怒伤肝，而肝木生心火，情绪波动实为内风之源。若能如古井无波，以静制动，则心火自降。一茶一饭间调息凝神，便是对 “焦绝善怒” 最好的化解。

03. 肝风之状，多汗恶风，善悲，色微苍，嗌干，善怒，时憎女子，诊在目下，其色青。

释义：

肝风表现为多汗、怕风，易悲泣，面色青暗，咽干易怒，厌恶异性。诊断时观察目下（肝气所系之处），可见青色。

心得感悟：

肝为风木之脏，性喜条达。《内经》言 “东风生于春，病在肝”，春气通肝，但风邪过盛反成灾。

《内经》言 “东风生于春，病在肝”，春气通肝，但风邪过盛反成灾。

若能效仿古松之姿，根深而叶不摇，以柔克刚，疏肝养血，则 “憎女子” 之偏执自消。一呼一吸间，皆是调和肝气的契机。

04. 脾风之状，多汗恶风，身体怠堕，四肢不欲动，色薄微黄，不嗜食，诊在鼻上，其色黄。

释义：

脾风表现为多汗、怕风，身体倦怠，四肢无力，面色萎黄，食欲不振。诊断时观察鼻尖（脾气外候之处），可见黄色。

心得感悟：脾为土脏，主运化。黄为土色，鼻现萎黄正如大地久旱之象。《内经》云 “中央为土，病在脾”，长夏湿重最易伤脾。

脾喜燥恶湿，晨起一碗小米粥，佐以阳光下的散步，犹如为脾胃 “松土施肥”，使其重焕生机

05. 肾风之状，多汗恶风，面痝然浮肿，脊痛不能正立，其色炲，隐曲不利，诊在肌上，其色黑。

释义：

肾风表现为多汗、怕风，面部浮肿，腰脊疼痛难以直立，面色灰黑，小便不利。诊断时观察面颊（肾气所注之处），可见黑色。

心得感悟：肾为水脏，风邪入肾则水液泛滥。面黑如炲，恰似寒潭深不见底。《内经》言 “北风生于冬，病在肾”，冬日闭藏之时，若房劳过度或冒寒涉水，肾气大伤则浮肿隐曲。

可学古人 “早卧晚起，必待日光”，或静坐观想涌泉穴，如地底暗流滋养全身。养肾非独靠补药，更需“藏”——藏精、藏神、藏志，让肾气如深潭静水，波澜不惊