<p class="ql-block">在宝宝健康成长的过程中，辅食的选择和搭配可是个大考验！有的食物相生相克，一弄不好就容易出事哦~辅食的搭配真不能马虎！正确的食材搭配会让宝宝健康加倍，有时甚至产生“1+1>2”的神QI效果</p><p class="ql-block">🔸Zui佳组合建议</p><p class="ql-block">- 蔬菜和肉类：比如胡萝卜搭配Ji肉或牛肉，一锅炖下去，满满的维生素和蛋白质都有啦</p><p class="ql-block">- 水果与谷物：像是香蕉和米粉，既有纤维又有能量，Wan美组合</p><p class="ql-block">- 豆类和蔬菜：红豆和西兰花，一起做，提供丰富的植物蛋白和铁</p><p class="ql-block">🔹忌讳组合注意</p><p class="ql-block">- 糖分水果和蛋白质食物：比如肉类和某些酸性水果（橙子、柚子）搭配，会影响蛋白质的消化</p><p class="ql-block">- 高钙食物和高磷食物：像牛奶和小鱼干共食，影响钙吸收，可得小心啦</p><p class="ql-block">- 含草酸多的蔬菜：如菠菜，一定要避免和钙质食物一起吃，可能导致钙吸收困难</p>