<p class="ql-block">#家庭版小龙虾🦞解锁🔓,开启仲夏之夜</p> <p class="ql-block">🌸ᴴᴱᴸᴸᴼ✐ ᵕ̈ ❀⑥月✌︎</p><p class="ql-block">往后的三十天都是六月天,愿烦恼都不见,愿望都实现,卡里不缺钱,晚上不失眠,搓搓小手,开始迎接6月的好运啦。</p><p class="ql-block">20250601早餐(椰奶银耳羹,红糖粽子,咸鸭蛋,泡椒鸡爪,糯玉米,菠萝蜜,荔枝)</p> <p class="ql-block">五月再见,六月你好!放手过去,享受现在,拥抱未来。看淡得失珍惜拥有,不负时光不负自己,愿满心欢喜,活得自在幸福!早安🌹🌹</p> <p class="ql-block">意面 南瓜奶油汤 芒果/抹茶慕斯 豆芽 秋葵</p><p class="ql-block">韬韬起床那么早,本想躺着 让他给煮饭,就是坐沙发看书不动弹,还是亲自下厨,昨天给他做芒果慕斯给自己做了低糖酸奶抹茶慕斯,自己做的酸奶味道太浓遮盖了抹茶味</p> <p class="ql-block">²⁰²⁵/₀₅.₃₁🌤五月初五,佳节端午,把安康包进粽里,将好运系在五彩绳间,愿岁岁无忧,岁岁欢颜,生活就像粽子,有棱有角,有甜有咸,但都是幸福的味道。早安🌹🌹</p> <p class="ql-block">又是一年端午,幸福接“粽”而来。</p> <p class="ql-block">浓情端午,年年岁岁皆如愿,人间芳华,岁岁年年长安康。</p> <p class="ql-block">一年一端午,一岁一安康,端午安康[玫瑰]</p> <p class="ql-block">早安☀️</p><p class="ql-block">#每日健康吃早餐带动身边更多人[爱心]</p><p class="ql-block">DIY彩虹🌈早餐第2787天:姜黄生椰拿铁☕黑椒牦牛排,黑椒番茄🍅槐花瘦肉紫薯全麦包子,酸甜子姜片,清炒菜心。</p><p class="ql-block">营养早餐搭配</p><p class="ql-block">碳水主食:全麦粉,椰子粉</p><p class="ql-block">优质蛋白:牛奶,牦牛排</p><p class="ql-block">优质脂肪:橄榄油</p><p class="ql-block">抗炎食物:姜黄粉,黑咖啡,子姜片</p><p class="ql-block">蔬果菌藻:番茄,菜心,槐花</p><p class="ql-block">食物多样,营养均衡,合理膳食,增强免疫。</p> <p class="ql-block">生活可以繁花似锦,也可以粗茶淡饭🥣</p><p class="ql-block">轻拥岁月,笑对流年!</p><p class="ql-block">美好藏在生命的每分每秒中!</p><p class="ql-block">🍒银耳多糖水果龟苓膏捞,煎蛋🍳,黑松露小香肠,荞麦素包🍒</p> <p class="ql-block">🌿嘉洺早餐第1599天</p><p class="ql-block">𝓜𝓸𝓻𝓷𝓲𝓷𝓰🌻</p><p class="ql-block">早餐,是清晨的诗篇,是每天的启程让我们在丰富的美食中感受生活的美好!</p><p class="ql-block">今日早餐: 鸡丝蔬菜沙拉、玉米鲜肉云吞、盘画</p> <p class="ql-block">炒饭 牛奶 泡椒笋 黄瓜拌松花蛋</p><p class="ql-block">松花鹌鹑蛋成熟清洗后静置一周去味后首次食用,鸡蛋昨天打开一个已经成熟。</p><p class="ql-block">泡椒笋如愿泡出了淡粉色,也快食用完了。</p> <p class="ql-block">生活与“粽”不同,美好接“粽”而来,“粽”是一帆风顺 ,“粽”是心想事成。提前祝大家端午安康!</p><p class="ql-block">玫瑰花酒酿粽子面包</p><p class="ql-block">桂花酒酿绿豆糕</p> <p class="ql-block">生活细碎,万物成诗,不慌不忙,自有成长。愿日子有光,心中有暖,朝暮皆欢喜,四季皆安然!早安🌹🌹</p> <p class="ql-block">我的早餐日记📔</p><p class="ql-block">白菜菌菇炒年糕 照烧鸡排 水煮蛋 牛奶 隔水炖燕窝 葡萄🍇芒果🥭</p> <p class="ql-block">早安☀️</p><p class="ql-block">#每日健康吃早餐带动身边更多人[爱心]</p><p class="ql-block">DIY彩虹🌈早餐第2786天:芒果🥭亚麻籽油拌酸奶,五谷饭🍚萝卜牛腩牛筋,水煮蛋🥚白灼奶白菜。</p><p class="ql-block">营养早餐搭配</p><p class="ql-block">碳水主食:五谷饭</p><p class="ql-block">优质蛋白:牛腩,牛筋,鸡蛋,酸奶</p><p class="ql-block">优质脂肪:橄榄油,亚麻籽油</p><p class="ql-block">抗炎食物:八角,桂皮,香叶,陈皮</p><p class="ql-block">蔬果菌藻:萝卜,奶白菜,芒果</p><p class="ql-block">食物多样,营养均衡,合理膳食,增强免疫。</p> <p class="ql-block">🌿嘉洺早餐第1598天</p><p class="ql-block">𝓜𝓸𝓻𝓷𝓲𝓷𝓰🌻</p><p class="ql-block">生命中的不期而遇,都是你默默耕耘后的转角花开。</p><p class="ql-block">今日早餐: 鸡蛋羹、开放吐司、盘画</p> <p class="ql-block">#退休生活的日常#择一事成趣,选一好终老~</p><p class="ql-block">雨天更需要光,比如法棍切开时的那道金黄~</p> <p class="ql-block">我的早餐日记📔</p><p class="ql-block">红薯叶窝窝头 牛腿肉炖番茄土豆胡萝卜 水煮蛋 鲜牛奶 蓝莓油桃🍑</p> <p class="ql-block">今日早餐:香蕉坚果酸奶 水煮鸡蛋 西红柿酱拌玉米面🍱</p><p class="ql-block">#吃好早餐打卡2595天</p> <p class="ql-block">吐司 煎蛋 培根 牛奶 芒果果酱</p> <p class="ql-block">早安☀️</p><p class="ql-block">#每日健康吃早餐带动身边更多人[爱心]</p><p class="ql-block">DIY彩虹🌈早餐第2785天:亚麻籽油拌酸奶,南瓜全麦橙皮丁坚果欧包,黑椒滑蛋🥚烟熏三文鱼,白灼奶白菜,芒果🥭</p><p class="ql-block">营养早餐搭配</p><p class="ql-block">碳水主食:南瓜,全麦粉</p><p class="ql-block">优质蛋白:三文鱼,鸡蛋,酸奶,南瓜籽仁</p><p class="ql-block">优质脂肪:橄榄油,亚麻籽油</p><p class="ql-block">抗炎食物:黑胡椒,橙皮丁</p><p class="ql-block">蔬果菌藻:奶白菜,芒果,小红杏,奇亚籽</p><p class="ql-block">食物多样,营养均衡,合理膳食,增强免疫。</p> <p class="ql-block">努力不止为钱,更为自信从容。</p><p class="ql-block">买喜欢的东西,去想去的地方,做无可替代的自己💪</p><p class="ql-block">沙拉西兰花🥦,煎蛋🍳,银耳多糖➕列巴坚果碎,樱桃🍒</p> <p class="ql-block">🌿嘉洺早餐第1597天</p><p class="ql-block">𝓜𝓸𝓻𝓷𝓲𝓷𝓰🌻</p><p class="ql-block">简单的圈子,规律的生活,</p><p class="ql-block">立一个目标,守一份初心,</p><p class="ql-block">愿我们的生活美好顺遂!</p><p class="ql-block">今日早餐: 蟹柳蔬菜沙拉卷饼、黑金蛋挞、牛奶、芒果、小西红柿、盘画</p> <p class="ql-block">#退休生活的日常#择一事成趣,选一好终老~</p><p class="ql-block">二天的早餐啦,每天都要好好吃早餐的~</p><p class="ql-block">有个看不出来有俩孩子的漂亮妈妈,让我复刻她在外地吃过好吃的法棍,名叫可可花椒法棍,很奇妙的搭配, 花椒和可可原来可以那么搭,挑战一下,每个平台都搜不到别人有做过,那就自创吧,昨天不达标,今天继续努力调整,刚反馈说满分了,回复,此时,哈哈有种自学成才的傲娇,原创的成就感~</p><p class="ql-block">一家小而美的一个人烘焙工作室,除了情怀只剩梦想了,我的傲娇是对食材最后的尊重~</p> <p class="ql-block">启程新日,不焦虑、不躺平、不内卷,热爱生活、向光而行🌻</p><p class="ql-block">黑松露小香肠,鸡蛋,醋姜丝,御杏,南瓜小米粥🥣</p> <p class="ql-block">我的早餐日记</p><p class="ql-block">虾仁玉米饼 蒜蓉油麦菜 水煮蛋 双色小番茄 枇杷 黑芝麻核桃燕麦粥</p> <p class="ql-block">今日早餐:牛奶麦片 水煮鸡蛋 烤蝴蝶结饼 西芹黄椒胡萝卜 坚果 🍱</p><p class="ql-block">#吃好早餐打卡2594天</p> <p class="ql-block">蛋黄肉粽 黑芝麻馒头 酸奶 果酱 紫苏鱼块 泡椒笋</p> <p class="ql-block">🌿嘉洺早餐第1596天</p><p class="ql-block">𝓜𝓸𝓻𝓷𝓲𝓷𝓰🌻</p><p class="ql-block">好好去爱,去生活,每天的太阳都是新的,不要辜负了美好的晨光!</p><p class="ql-block">今日早餐: 西兰花吐司、鸡蛋、厚道烧、西瓜、油桃、小西红柿、盘画</p> <p class="ql-block">生活没有满分,尽心就是圆满。热爱,释怀,尽力,随缘。做自己喜欢的样子,许小愿、不期盼,稳稳前行,随遇,随缘,随喜,随安。早安🌹🌹</p> <p class="ql-block">我的早餐日记📔</p><p class="ql-block">蒜香欧芹贝贝瓜 山药杏仁乳 煎鱼排 蔬菜沙拉 枇杷</p> <p class="ql-block">🧡ᵕ̈ 𝐌𝐨𝐫𝐧𝐢𝐧𝐠 🌞时间不会回头,日子总要向前,用认真对待换取生活的温柔回应;愿你不慌不忙,活成自己想要的模样。早安!🌹🌹</p> <p class="ql-block">心存感激,不负遇见,</p><p class="ql-block">被认可是幸福,被信任是责任💕</p><p class="ql-block">荞麦包,煎蛋,玉女黄瓜,泡藠头,南瓜小米粥[咖啡]</p> <p class="ql-block">🎏【早餐能量】</p><p class="ql-block">敲了个双黄蛋,</p><p class="ql-block">心微微一颤,惊喜🥰</p><p class="ql-block">今天是吃三明治的一天</p><p class="ql-block">嘴角都要裂开了</p> <p class="ql-block">🌿嘉洺早餐第1595天</p><p class="ql-block">𝓜𝓸𝓻𝓷𝓲𝓷𝓰🌻</p><p class="ql-block">今天的早餐,启用了好朋友送的新餐具!拆开餐具礼盒的瞬间,满是你懂我的温柔,往后早餐都藏着情谊的温度。</p><p class="ql-block">今日早餐: 菠菜厚道烧、西瓜、蛋黄酥、小西红柿、盘画</p> <p class="ql-block">牛奶 肉粽 卤鹅肝 鹅胗 海带 煮蛋 </p><p class="ql-block"> 黑芝麻荷叶饼 紫苏鱼块 紫苏酱 紫苏桃子 泡萝卜</p> <p class="ql-block">周一早安</p><p class="ql-block">西葫芦炒牛肉</p><p class="ql-block">蒸玉米肉包</p><p class="ql-block">山姆香草酸奶</p> <p class="ql-block">早安☀️</p><p class="ql-block">#每日健康吃早餐带动身边更多人[爱心]</p><p class="ql-block">DIY彩虹🌈早餐第2782天:生椰牛油果🥑香蕉🍌奶昔,南瓜陈皮丁坚果欧包,黑椒牛排🥩彩椒,小红杏。</p><p class="ql-block">营养早餐搭配</p><p class="ql-block">碳水主食:全麦粉,椰子粉</p><p class="ql-block">优质蛋白:牛排,牛奶</p><p class="ql-block">优质脂肪:橄榄油,亚麻籽油</p><p class="ql-block">抗炎食物:杂香草,黑胡椒</p><p class="ql-block">蔬果菌藻:彩椒,小红杏,香蕉,牛油果</p><p class="ql-block">食物多样,营养均衡,合理膳食,增强免疫。</p> <p class="ql-block">今日早餐:奶咖 黑芝麻糯米糕 芒果千禧果🍱</p><p class="ql-block">#吃好早餐打卡2591天</p> <p class="ql-block">#退休生活的日常#择一事成趣,选一好终老~</p><p class="ql-block">早餐治愈每一个清晨,吃的好和美,可以开启元气满满的一天~</p><p class="ql-block">有了投喂好吃的茶叶蛋,有图有真相哈,当然要喝粥啦~</p> <p class="ql-block">今日早餐:芒果酸奶 胡萝卜鸡蛋软饼 黄瓜千禧果🍱</p><p class="ql-block">#吃好早餐打卡2590天</p> <p class="ql-block">早安☀️</p><p class="ql-block">#每日健康吃早餐带动身边更多人[爱心]</p><p class="ql-block">DIY彩虹🌈早餐第2781天:牛奶莲子芋圆烧仙草,南瓜陈皮丁坚果欧包,番茄🍅鹰嘴豆胡萝卜🥕炖牛腩,白灼西兰花🥦枇杷,蓝莓。</p><p class="ql-block">营养早餐搭配</p><p class="ql-block">碳水主食:全麦粉,紫薯,南瓜,木薯粉,莲子</p><p class="ql-block">优质蛋白:牛腩,牛奶</p><p class="ql-block">优质脂肪:橄榄油,芝麻油</p><p class="ql-block">抗炎食物:杂香草,黑胡椒</p><p class="ql-block">蔬果菌藻:西兰花,番茄,胡萝卜,枇杷,蓝莓</p><p class="ql-block">食物多样,营养均衡,合理膳食,增强免疫。</p> <p class="ql-block">周五早安</p><p class="ql-block">西葫芦炒牛肉</p><p class="ql-block">蒸花卷</p><p class="ql-block">香草酸奶麦片</p> <p class="ql-block">鸡蛋糕 窝窝头 包子 酸奶 芒果酱 泡椒笋</p>