外出游玩的五个急救锦囊

无语

美篇号：6187813

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外出游玩的五个急救锦囊

　　把春天的遗憾埋进滋润的土壤，在浪漫的五月里游出新的期望。5月5日早上，我去了重庆的磁器口，巧遇来自黑龙江省大兴安岭行署工作，趁休假来此游玩的女游客，她俩随人流健步走在热闹非凡的具有重庆风味的小吃一条街，两位并排行走的东北姑娘及行人们，背对着我的手机镜头，正悠闲的漫步街头，沐浴着清晨的阳光，路旁的绿色植物围栏，也为这条繁华的小街增添了几分生机，远处隐约可见的建筑物和树木则勾勒出一幅宁静的画卷。这样的场景让人不禁想起那些热爱出行的游客们，他们总是喜欢在这样的小路上徜徉，感受自然的馈赠。

　

　　然而，外出游玩虽然惬意，但意外风险也会随之增加。正行走间，忽然看见一位姑娘不小心崴伤了脚。为此，我便通过对郑州大学第五附属医院的急诊医生的相关提醒，特整理出游玩时要提前掌握以下五个急救锦囊小常识，以便科学应对突发状况，从而确保自身安全。在户外活动时，晒伤、刺伤、擦伤、扭伤、摔伤等意外情况时有发生，及时采取正确的急救措施尤为重要。

　　在户外，晒伤是最常见的问题之一。医生建议，外出时应做好防护工作，比如涂抹防晒霜、携带遮阳伞等。一旦皮肤被烈日晒红并出现红肿、疼痛，可用冷毛巾敷于患处，并适当涂一些滋润霜。如果皮肤上已有水疱，切勿挑破，以免引发感染，最好交由专业医生处理。

　 扭伤也是户外活动中的常见意外，尤其是踝关节扭伤，也就是我们常说的崴脚。医生强调，扭伤后应立即停止运动，并对受伤部位进行冰敷。如果没有冰块，雪糕也可以派上用场，冰敷有助于防止局部组织过度肿胀和减轻疼痛。

　　皮肤擦伤在户外活动中也屡见不鲜。无论是登山途中被路边的灌木丛刮伤，还是拍照时被树枝弹伤，这类擦伤都需要保持局部清洁。如果有残留的枝叶，可轻轻移除，有条件时用清水冲洗。之后，可用干净的纱布覆盖创面，防止水疱蹭破引起继发感染。

　　刺伤则是一种较为严重的意外情况，常见的有木刺、竹篾、碎玻璃、铁钉等刺伤。这类伤口通常小而深，可能伤及深处的神经、血管及重要器官。医生提醒，在户外条件下，这类伤口要先停止活动，将较浅的异物移除，较深的则不宜自行拔出，以免部分断端残留在体内。被含泥土或铁锈的异物刺伤时，可用清水或双氧水进行清洁和消毒，简单包扎后尽快送医进行进一步处理。

　　最后，医生还特别提醒，摔伤时需格外注意。如果摔倒时头部着地，不仅局部可能出现皮下血肿，颅内也可能出血。若摔倒时以腰背部着地，则需观察下肢的知觉和反应，出现肢体无力对疼痛无反应时，要高度警惕脊髓损伤。此时，应立即将伤者平卧，并拨打120求救。等待期间，若伤者出现呕吐，要保持头部偏侧位，避免误吸呕吐物。

　　

　 通过了解这些急救小常识，我们可以在外出游玩时更好地保护自己和他人。无论是晒伤、扭伤、擦伤、‍刺伤.还是摔伤，只要掌握了正确的急救措施，就能在意外发生时从容应对，确保旅途安全愉快。让我们带着这些急救锦囊，开启一段安心的旅程吧。