<p class="ql-block">端午节的主要习俗包括以下内容：</p><p class="ql-block">吃粽子</p><p class="ql-block">粽子是端午节最具代表性的传统食品，其起源可追溯至春秋时期用菰叶包裹黍米制成的“角黍”，后逐渐演变为用箬叶或芦苇叶包裹糯米和馅料（如红枣、豆沙、咸肉等）的形态。粽子不仅承载着纪念屈原的寓意，还因糯米易消化特性被视为节日食品的健康选择。</p><p class="ql-block">赛龙舟</p><p class="ql-block">赛龙舟起源于古代祭祀水神的活动，后与纪念屈原的故事结合，成为展现团队协作精神的体育赛事。不同地区的龙舟样式和比赛规则各异（如广东顺德的长龙和湖南汨罗的祭龙头仪式）。</p><p class="ql-block">挂艾草与菖蒲</p><p class="ql-block">人们将艾草和菖蒲挂在门楣或悬于堂中，利用其挥发性芳香油驱蚊虫，并象征斩除百邪、净化空气。部分地区还会加入桃枝、榕叶等“五瑞”组合。</p><p class="ql-block">佩香囊与系五彩绳</p><p class="ql-block">佩香囊：内含中草药（如白芷、丁香）的布制香囊可驱虫防病，寓意祈福健康；造型多样（如生肖、刺绣），尤其受孩童喜爱。</p><p class="ql-block">系五彩绳：用青、红、白、黑、黄五色丝线编织成手链或脚链，象征五行调和，部分地区会在雨后剪断抛入河中以“扔灾”。</p><p class="ql-block">饮雄黄酒与沐兰汤</p><p class="ql-block">雄黄酒含微量雄黄（有毒），传统上用于驱虫解毒；现代多以黄酒替代，仅保留点涂额头的习俗以避蛇蝎。</p><p class="ql-block">沐兰汤则用佩兰或草药煮水洗浴，可防皮肤病。</p><p class="ql-block">斗百草与放纸鸢</p><p class="ql-block">斗百草：分为“文斗”（对花草名）和“武斗”（比拉力），多见于南方地区。</p><p class="ql-block">放纸鸢：象征“放晦气”，纸鸢上常绘吉祥图案，祈福消灾。</p><p class="ql-block">这些习俗融合了驱邪防疫的原始信仰与纪念先贤的文化内涵，通过世代传承成为中华传统文化的重要载体。</p> <p class="ql-block">绘本阅读</p> <p class="ql-block">升旗仪式</p> <p class="ql-block">教师清洁园内外环境</p> <p class="ql-block">户外骑行游戏</p> <p class="ql-block">滑滑梯游戏</p> <p class="ql-block">桌面玩具</p> <p class="ql-block">健康领域——称体重</p> <p class="ql-block">端午节分享活动</p> <p class="ql-block">六一准备活动</p>