<p class="ql-block">☘️多吃水果、蔬菜、五谷杂粮，养成一种健康的生活方式，也是一种默默的 修 行，也是一种促进和谐的方法。</p><p class="ql-block">山药紫荆皮汤</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">材料：山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">做法：先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。日服1剂，分3次服用。功效：具有健脾益血、补肾养阴的功效，适用于低热的贫血患者。</p>