健康小贴士：每日一穴之中冲穴

信智无忧馆

2025年6月1日 星期日

农历五月初六

【每日一穴】（心包经）

中冲穴

中冲穴是手厥阴心包经的井穴，位于手指末端，具有清热开窍、宁心安神的功效。

定位

标准位置：在中指指尖中央，距指甲游离缘约0.1寸（指寸）。

取穴方法：伸中指，在手指末端最高点处取穴；或沿中指指甲桡侧缘和尺侧缘分别向指尖划水平线，两线交点即为中冲穴。

功效与主治

1. 清热醒神：

- 主治热病、中暑、高热昏迷等急症。

- 可缓解小儿惊风、癫痫发作。

2. 开窍苏厥：

- 用于中风急救、突然昏厥时的辅助刺激。

3. 心包经热证：

- 改善心烦、舌强肿痛、口疮等心火上炎症状。

4. 其他：

- 现代常用于治疗心绞痛、心肌炎、脑膜炎等。

日常保健操作方法

按摩：

用拇指指甲掐按穴位3~5分钟，力度以微痛为度。

艾灸：

较少用，如需灸治可温和灸5~10分钟。

配伍应用

配内关穴、水沟穴（人中）用于昏迷急救。

配曲泽穴、大陵穴缓解心绞痛。

配少商穴、商阳穴点刺放血治疗高热。

注意事项

孕妇慎用，体质虚弱者刺激宜轻。

急救时需配合其他措施，及时送医。

中冲穴是心包经的重要穴位，尤其在急救和热证处理中作用显著，日常按摩也有助于缓解疲劳和心烦。如需治疗疾病，建议在专业医师指导下操作。