<p class="ql-block">🌈 日记星球•征服早起团第八期《21天读书会》 🌻 读书写作，与光同行！ </p><p class="ql-block">时间: 2025年 6月1日 </p><p class="ql-block">📕 书名：《沟通的方法》》Day1 </p><p class="ql-block">🌻 姓名: 郑丽莲</p><p class="ql-block">🎊 组别：41组湘莲组</p><p class="ql-block">1、金句分享</p><p class="ql-block">①把嘴巴闭上，把耳朵支起来，才是他愿意和你沟通的头号秘诀。</p><p class="ql-block">②一旦出现"总是、老是、每次、经常、永远"等类似的词时，告诉自己，对方是在宣泄情绪。这样只叫做情绪路标词。</p><p class="ql-block">2、读书收获（觉察，反思，行动） </p><p class="ql-block">①我在生活中常常犯的错，就是好为人师。其实会沟通的人，首先学会闭嘴！→倾听你所喜欢的人时，要不时的追问还有吗？</p><p class="ql-block">②我之前出现这种情况总是跟对方辩论事实真相，现在才明白要安抚他的情绪。</p><p class="ql-block">③贺梓妈妈的分享:夜路很长，容易让人乱频，而读经典书籍，就是时时为自己调频，走向正念，正心，正行的路上。</p><p class="ql-block">❤️事上练，心上磨! 知行合一，久久为功！</p>