<p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">美篇昵称:佳韵（北京）</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">美篇号:6385786</b></p> <p class="ql-block">当端午艾草撞上六一糖果，这场家宴把仪式感拉满！</p><p class="ql-block">六一儿童节家宴是一个充满欢乐与温馨的场合，旨在庆祝孩子们的节日，同时也是家庭成员间增进感情的美好时刻。</p> <p class="ql-block">有一种特殊的诱惑，</p><p class="ql-block">叫美食的诱惑；</p><p class="ql-block">有一种特殊的味道，</p><p class="ql-block">叫儿童节的味道。</p><p class="ql-block">每一年，都有一个节日</p><p class="ql-block">让小朋友念念不忘；</p><p class="ql-block">每一年，都有一个愿望</p><p class="ql-block">就是孩子们愉快地度过属于自己的节日</p><p class="ql-block"> -------“六一”儿童节。</p><p class="ql-block">在这个美好欢乐的节日里，</p><p class="ql-block">我准备精心了六个菜</p><p class="ql-block">美好“食”光 儿童宴席开始啦！</p><p class="ql-block"> </p> 第一道菜清蒸鲈鱼 <p class="ql-block">是一道高蛋白、低脂肪的健康菜肴，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸（如DHA、EPA）以及维生素B族、维生素D、钙、铁、锌、硒等营养元素。其清淡的烹饪方式能最大限度保留食材的天然营养，适合绝大多数人群食用。</p> 第二道菜糖醋里脊 <p class="ql-block">是一道经典的中式菜肴，以猪里脊肉为主料，搭配糖、醋、淀粉等调料烹制而成。其营养价值主要来源于蛋白质、维生素及矿物质。</p> 第三道菜香酥大虾 <p class="ql-block">大虾是高质量蛋白质的良好来源，易于人体吸收和利用，有助于预防蛋白质缺乏。有助于骨骼健康，镁对心脏健康至关重要，磷对骨骼和牙齿的健康必不可少，锌则参与免疫系统的正常运作。大虾中含有维生素E和维生素D等，有助于维持身体健康。大虾中的不饱和脂肪酸对心血管健康有益。</p><p class="ql-block"></p> 第四道菜青椒肉丝 <p class="ql-block">是一道荤素搭配的家常菜，富含优质蛋白、维生素C、膳食纤维及矿物质，既能补充能量，又有助于提升免疫力、促进消化。</p> 第五道菜干锅土豆片 <p class="ql-block">主要营养价值来源于土豆、其他配菜及烹饪方式。土豆本身富含碳水化合物、维生素C、钾和膳食纤维。</p> 第六道菜黄瓜拌凉皮 <p class="ql-block">凉皮中的配料如香菜、油、盐、糖、醋等，不仅能增加风味，还能促进食欲和消化。</p> <p class="ql-block">原来双节相遇的意义，就是让传统裹着童趣，让烟火气里飘出诗的形状。餐盘里的每一口，都是时光写给家人的甜糯情书呀。</p> 谢谢欣赏留评！