<p class="ql-block">《黄帝内经》有言：“百病生于气。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生活中，多少争执因一句口角而起，多少烦恼因一时冲动而生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们总以为“不生气”是忍让，是退缩，却不知：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">真正的强大，是让情绪收放自如。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就像老话说的：“一怒嗔心起，火烧功德林。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那些深夜辗转难眠的怨愤，那些耿耿于怀的旧事，最终伤的只有自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生下半场，学会不生气，是智慧，更是修行。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 1 脾气失控，自损一千</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老话说：“气大伤身，福薄命浅。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">情绪是双向影响的，伤害他人时自己也会受损。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有人因言语争执气得夜不能寐，有人为琐事纠葛致身心郁结。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">越是执着于分辨是非对错，越容易让自己困在负面情绪的漩涡里。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">先伤身，再伤心，最后伤命——这就是生气的代价。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">曾听说过这样一个寓言故事：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">河里生活着一种河豚，性子格外暴躁，总爱围着木桥的桥柱游来游去。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有天它游得急了，猛地撞在桥柱上，顿时火冒三丈，说什么也不肯游开。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">它气鼓鼓地张开鳃盖，鳍棘根根竖起，肚子胀得像个皮球，就那么浮在水面上，血红的眼睛死死瞪着桥柱，一圈圈地打转。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因为身体肿得过于庞大，一眼就被天上的老鹰看到了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">于是，这只凶猛的老鹰俯冲而下，利爪闪电般伸出，牢牢抓住这团气鼓鼓的鱼，转眼就吞进了肚里。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这只易怒的河豚，因为自己易怒的脾气，而失去了性命。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而生活中的我们，也经常因为控制不住自己的情绪，一次次地付出惨痛的代价。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">女作家张小娴说过：“诸事不顺，因为还是有脾气，有脾气，苦了别人，也苦了自己。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，凡事别太较真，少讲伤人的话，少做让自己后悔的事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">遇到难缠的人和事，记得留三分冷静、七分理智。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">把心态放平和些，让怒气从身边过去，给自己留一份从容淡然。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因为真正的赢家，往往不是嗓门最大的人，而是最先平静的人。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 2 与其生气，不如争气</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">古语有言：“浮躁一分，到处便招忧悔。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有人因被看轻而愤怒，有人因受委屈而崩溃。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但聪明人早就懂得：生气不如争气，翻脸不如翻身。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">遇到不公时，与其抱怨，不如专注自身。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人的精力有限，浪费在生气上，便少了进步的余地。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">把精力用在提升自己上，比任何争吵都有意义。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">西汉名相陈平，年少时家境贫寒，与哥哥相依为命。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他一心闭门读书，欲光耀门庭，却不为大嫂所容。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">面对大嫂的刁难和羞辱，陈平哑忍不发。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">即便大嫂变本加厉，他也只是忍气吞声，出奔离家。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">后来他被哥哥追回，陈平不计前嫌，阻兄休嫂，最终其品行和才华得到一位老者的赏识，免费收他为徒授课。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">学成后的陈平，辅助刘邦成就了一番霸业。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《省心录》有言：“屈己者能处众，好胜者必遇敌。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生不如意十之八九，与其抱怨世道不公，不如静心打磨本事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当你站得足够高，曾经的冷眼都成过眼云烟。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">把计较得失的功夫用来精进自己，十年后再看，当初的羞辱不过是垫脚之石。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 3 人生最好的活法，就是享受生活</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">古语有言：“须信百年，俱是梦。天地阔，且徜徉。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">意思是人生百年不过一场梦，天地如此广阔，不如自在徜徉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生活的意义在于把握当下的每一刻，而不是追求外在的物质。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">少计较得失，多关注眼前，心境自然开阔。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">北宋理学家邵雍 35 岁时，授业恩师李之才去世，他万分悲痛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">此后他一边打柴种田侍奉双亲，一边投入对易的研究，生活虽困顿，但怡然自得。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">39 岁时，邵雍随父亲迁居洛阳，初到洛阳，因贫困只能寄居寺庙，后自己搭草棚居住，草棚四处漏风，他却极为享受。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他一生淡泊名利，多次拒绝朝廷任命，在自己的小世界里钻研学问。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但他并不完全避世，而是广交道德高尚的朋友，最后过上了自耕自种的生活，自号“安乐先生”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《浮生六记》有言：“布衣菜饭，可乐终身。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">真正的快乐，源于对简单生活的知足，源于日常相处的温情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">普通的饮食能带来比盛宴更真实的满足，平凡的时光亦有胜过浮华的珍贵。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生活不必充斥着竞争与计较，多一些包容便能收获更多平和。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">陪伴家人度过寻常岁月，在平淡中感受亲情的温暖。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当我们不再执着于浮华的表象，便能从最朴素的日子里，品出生活的真味。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">做好当下的每件小事，自会迎来生活的馈赠。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> ▽</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《小窗幽记》中写道：“宠辱不惊，闲看庭前花开花落。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那些让你失眠的烦恼，十年后不过置之一笑；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那些让你愤恨的恩怨，百年后都会变成历史里的尘埃。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不生气，是善待自己的开始；懂享乐，是岁月馈赠的智慧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">从今往后，修得三分淡然，守住七分自在，便是人间有福人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愿你我余生皆得自在。转发分享，弘扬中华传统文化！</p>