【独家终身财富】终身财富管理大师、《我在休息，钱在工作邹涛投资法》创始人邹涛：好好爱自己的50个细节（图）

邹涛I终身财富管理大师

【独家终身财富】终身财富管理大师、《我在休息，钱在工作邹涛投资法》、中国邹涛修心学创始人邹涛：好好爱自己的50个细节（图）

1、绝不熬夜（太伤全身器官功能，易癌）；

2、早睡早起（晚9睡朝5起，比别人多活高质量3小时）；

3、8点前吃完至少8-10个品种的营养早餐；

4、每天运动最低30-60分钟；

5、每天喝1.5升水以上；早上起床第一件事喝一杯温开水；

6、按时午餐，12:00-1:00吃完；

7、每天吃够500克绿色叶子青菜🥬；

8、晚上7点以后不进食给肠胃留隐患；

9、绝不生气，万一生气绝不超过5分钟，以免伤肝；生气是用别人的错误来惩罚自己的身体健康；

10、绝对禁烟，伤肺；

11、绝对禁酒，伤肝；

12、绝不久坐，超过1小时不活动，血管隐患；

13、绝不太节俭买便宜东西，买的时候开心，买回来后吃起来用起来不开心，不如垃圾；

14、绝不把钱存银行；贬值，对自己不负责，银行是用来借钱投资赚钱的；

15、乱买保险产品；条款都不细研究，作践辛苦钱；

16、绝不炒股。炒股百害无一利。不浪费时间盯盘，伤钱输身。依照《邹涛投资法5大核心投资理念》+《邹涛投资法股票定投盈利模式》执行细节。学会投资布局潜伏做股票生意，或者依照《邹涛投资法股权分红盈利模式》执行细节收集上市公司股权每年收分红；

17、绝不赌博；任何赌的包括打牌都不参与。

18、绝不去嫖；伤钱染病。

19、绝不买彩票（包括福利彩票）；幻想+无知；给贪污分子做贡献；

20、绝不沾惹素质差的狐朋狗友，迟早会害死你；

21、第一时间远离拉黑负面情绪的人和事；

22、交智者或靠近智者赚终身精神财富；

23、交良师益友；特别是要交各行各业专业方面的良师益友，可以帮助自己解决问题；

24、有一个对身体精神健康有益的爱好；

25、找心态良好，积极、乐观向上的人生伴侣；

26、阅读先贤智者书籍；补脑；

27、不暴饮暴食，每餐再好吃也只吃8分饱，以免肠胃隐患；

28、绝不和任何人攀比；情况不同，没有意义；

29、绝不嫉妒羡慕任何人；因为没有用；

39、绝不恨任何人；恨别人本质是伤自己的身体和精神层面；

31、所有资金除留好生活费用外，学会投资布局未来10年甚至20年；

32、每天早晚各晒20分钟共40分钟太阳；

33、每天晚上8:00后泡脚15分钟；

34、每天吃1-3种水果，早上一定吃一个苹果；

35、每天早餐要吃两个原味核桃；

36、绝不参与任何人背后聊他人是非；会被反噬。

37、每天一定要安排10-30分钟到公园、山海河大自然中走一走，吸收天地之灵气；

38、每天见到他人主动微笑；微笑会让自己好心情；

39、不抱怨任何人；脸上不能有一丝怨气，怨气会让财运和福气远离你，且怨伤身；

40、时刻提醒自己要心态乐观积极，天塌下来 自有长得高的撑住，所以不忧思；不杞人忧天；

41、每年到没去过的、陌生的地方旅行一次，看看别人不同的生活，防止做井底之蛙；

42、不借钱给任何人包括亲人，有钱可以量力而行给一点；借钱一定会借出仇人，这是人性；

43、保持纯真的孩子一样的心态，既明白世界的复杂和丑恶的一面，更明白世界的单纯与美好的一面，天真让自己内心充满美好，面相更年轻；

44、经常去发现和欣赏看美好的事物，比如花，美术作品，美景，养眼养心；

45、不参与任何站队、争夺；容易误伤自己；

46、每天看学一点预防疾病的健康常识并践行；

47、每天花时间精心安排自己的早餐和中餐，绝不随便对付吃饭；

48、不刷无聊的小视频陷入奶头乐的陷阱；

49、定期断舍离。清理丢掉所有不用的东西包括衣物鞋等等，让家里办公室环境都看上去清清爽爽、干净简洁；

50、定期评估身体健康状况。每半年做一次生化验血，检查是否有四高：高血压、高血糖、高尿酸、高血脂，肝肺肾功能等等。及时根据检查结果调整生活方式。

每周或每月定期检查对照这50个细节，是否践行、自我评估，好好爱自己是否到位！

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