June，2025，Snake' Year Little Mushroom's Diary

龙行天下第一

1、第一项：天气预报

【千岛湖明豪国际度假酒店天气预报】

1）昨天晚上九点四十四分，阿公手机截屏上的天气预报显示，浙江省淳安县千岛湖明豪国际度假酒店的天气为中雨，气温是18～27℃，空气质量优，有暴雨和地质灾害气象风险预警报道和预计两小时内会持续降雨的预警报道。

2）昨天晚上九点四十五分，阿公手机截屏上的天气预报显示，上饶市广信区旭日街道的天气为阵雨，气温是20～27℃。

第二项：作息时间

小公主的

1）今天清晨六点二十五分，小公主醒了一次，之后又睡着了。

2）今天早晨七点十五分，小公主再一次醒了，这一次是真真实实的自然醒了。起床了，妈咪帮着穿衣服了。然后就是一日开始的刷牙洗脸了。

3）下午三点二十五分之前小公主在滴滴车上躺在妈咪的怀里睡着了。下午三点五十分，滴滴车到达千岛湖高铁站，小公主被迫睡醒了。

4）今天晚上十点五十三分小公主由阿公用肩膀扛进房间里去的。阿公在晚上子时十一点二十五分进房间时小公主睡着了。

阿公的

第三项：一日三餐

小公主的

阿公的

第四项：一日生活

第五项：日期

1）Sunday，星期日。

2）thelunar calendar 农历

6th，May。五月初六。

第六项：国家国际纪念日

今天是六一国际儿童节。

第七项：学习强国

阿婆篇

1）今天晚上十点十四分，阿公开始学习阿婆篇的〝学习强国〞中的所有学习任务。2）今天晚上十点十六分，阿婆篇的〝学习强国）中的绝大部分学习内容任务完成。3）今天晚上阿婆篇的〝学习强国〞中的〝趣味答题〞的答题选项是〝挑战答题〞，阿公立马选择了〝科普知识〞此项答题选项，阿公一次性答对了五道题，之后便随意答题。4）今天晚上十点二十二分，阿婆篇的〝学习强国〞中的〝我要选读文章〞学习选项的所有学习内容任务顺利过关。用了八分钟。5）今天晚上十点二十九分 ，阿婆篇的〝学习强国〞中的〝我要视听学习〞学习选项中的所有学习内容任务结束。用了七分钟噢。6）今天晚上阿婆篇的〝学习强国〞中的所有学习内容任务的学习总积分是42分。

第八项：另外

2、第一项：天气预报

江西二套天气预报

阿公手机天气预报

第二项：作息时间

小公主的

1）今天早晨七点十七八分钟

2）中午一点五十九分，吃罢午餐，看了电视剧，玩了一个多小时的小鸟儿，洗好了小手，小公主心满意足地走进了房间，阿公帮着换好了睡觉的衣服，躺在阿婆的身边，十分钟不到的时间小公主睡着了。3）今天傍晚五点四十八分，妈咪回家了小公主也睡醒了，几乎是同步的。

4）今天晚上零九点三十二分，小公主看完了电视剧之后将遥控器交给了阿公就进房间里去了，准备睡觉了。

5）今天晚上十点零六分阿公进房间时，小公主已经有睡意了。阿公及时退出了。

阿公的

1）今天凌晨快四点钟阿公才放下手中的手机，酝酿睡觉呢。

2）今天清晨六点四十分，阿公实实在在的被手机上的闹铃响声给弄起床的。说实在的，阿公真的很不想起床。

3）今天下午阿公等小公主进房间之后，也于下午两点十五分左右开始酝酿睡觉。今天下午四点三十六分阿公醒了起床了。

第三项：一日三餐

小公主的

1）一个金枪鱼饭团和一个蛋黄。

2）今天的午餐是在家里吃的，今天还是放假的。白米饭，玉米排骨汤和绿豆芽。3）晚餐：白米饭，玉米排骨汤和红薯叶

阿公的

1）三个杂粮小馒头、一个双黄蛋和一盒中老年高钙红枣枸杞牛奶。

2）午餐：白米饭，玉米排骨汤，凉拌绿豆芽➕裙带菜和剩菜口条➕腌菜黑鱼。3）晚餐：白米饭，青椒炒魔芋、清炒红薯叶、清炒莴苣和剩菜。

4）晚点：若干南瓜籽仁、若干腰果和一个无蔗糖小米软麻花。

第四项：一日生活

1）今天早晨七点二十多了妈咪才起身，出发去上班。吃好了早餐（清汤）之后，外带了一个土鸡蛋。在早晨七点十五分之前妈咪就已经吃好了早餐。

第五项：日期

1）Monday

第六项：国家国际纪念日

第七项：学习强国

阿婆篇

1）今天早晨七点四十五分，阿公开始学习阿婆篇的〝学习强国〞的所有学习内容。2）今天早晨七点四十七分，阿婆篇的〝学习强国〞中绝大部分学习内容顺利完成。3）今天早晨阿婆篇的〝学习强国〞中的〝趣味答题〞是〝四人赛〞选项，一次性结束了。4）今天早晨七点五十六分，阿婆篇的〝学习强国〞中的〝我要选读文章〞的学习内容任务顺利过关了，时间是十一分钟之久呢。5）今天早上八点十分，

6）总积分是42分。

第八项：另外

3、第一项：天气预报

【江西二套天气预报】

1）昨天晚上十点五十分，阿公手机截屏上的天气预报显示，江西二套都市现场频道晚间版的，新闻报道上的，今晚到明天的，江西全省各地的，上饶市的天气为阴转多云，气温是20～27℃。

【阿公手机天气预报】

1）今天早上八点零二分，阿公手机截屏上的天气预报显示，上饶市广信中学的天气为阴，气温是20～27℃，空气质量优，有地质灾害气象风险蓝色预警报道。

第二项：作息时间

小公主的

1）今天清晨六点五十分左右小公主就已经睡醒了，五十五分左右，妈咪在为小公主剪指甲哦。

阿公的

1）今天清晨六点四十分，阿公迷迷糊糊之中听见了手机上的闹铃响了，却不知道手机在哪，用手摸摸，没有，最后还是在地上，才发现手机正躺在地上叫唤着呦。第三项：一日三餐

小公主的

1）今天的早晨吃的是蚂蚁上树。小公主只吃其中的肉，粉丝几乎是动都不动的。

阿公的

1）今天早晨阿公吃了一个菜团子、一个茶叶蛋和一杯两勺黄芪党参豆浆粉。

2）午餐是在清水老街前方的一家农家菜馆吃的，三个人：陈文贵老师和刘裕斌老师。吃了四个菜，三荤一素：田螺、藕尖炒小目鱼、小河鱼和地皮菇。

3）晚餐：白米饭，炖鸡、素炒冬瓜、红烧茄子和甘蓝包。

4）晚点：若干腰果、若干南瓜籽仁。

第四项：一日生活

第五项：日期

1）Tuesday，星期二。

2）the lunar calendar农历

7th，May。五月初七。

第六项：国家/国际纪念日

第七项：学习强国

阿婆篇

1）今天早晨七点三十三分 ，阿公开始学习阿婆篇的〝学习强国〞中所有学习内容。2）今天早晨七点三十四分，阿婆篇的〝学习强国〞中绝大部分学习内容任务完成。3）今天早晨阿婆篇的〝学习强国〞中的〝趣味答题〞是〝挑战答题〞，阿公选择了其中的〝科普知识〞答题选项。一次性，三道题。4）今天早晨七点四十分，阿婆篇的〝学习强国〞中的〝我要选读文章〞的学习选项的学习任务顺利过关了，阿公用了七分钟哟。5）今天早晨七点四十九分，阿婆篇的〝学习强国〞中的〝我要视听学习〞的学习选项学习任务圆满结束了，时间较长，九分钟。6）今天早晨阿婆篇的〝学习强国〞中的所有学习内容任务的学习总积分是42分。

第八项：另外

4、第一项：天气预报

【江西二套天气预报】

1）昨天晚上十点五十分，阿公手机截屏上的天气预报显示，江西二套都市现场频道晚间版的，今晚到明天的，新闻报道上的，江西全省各地的，上饶市的天气为多云，气温是20～32℃。

2）今天中午十二点二十五分，阿公手机截屏上的天气预报显示，江西二套都市现场频道午间版的，新闻报道上的，江西全省各地的，今天白天上饶市的天气为晴，气温是21～32℃。

【阿公手机天气预报】

1）今天凌晨一点零五分，阿公手机截屏上的天气预报显示，上饶市广信中学的天气为多云，气温是21～32℃，没有任何天气气候变化预警报道，空气质量优。

2）今天清晨六点十五分，阿公手机截屏上的天气预报显示，上饶市广信中学的天气为多云，气温是21～32℃，没有任何天气气候变化预警报道，空气质量优。

3）今天中午十二点二十五分，阿公手机截屏上的天气预报显示，上饶市广信中学的天气为晴，气温是21～32℃，空气质量优，没有任何天气气候变化

第二项：作息时间

小公主的

1）今天早晨七点十分，小公主不是睡醒的，是妈咪叫醒的。只不过心情很不错。

阿公的

1）今天凌晨一点零五分，阿公稀里糊涂的，朦朦胧胧的醒了，起床拉尿了。不知道是尿憋醒的，还是睡的不舒服醒来的。2）今天清晨六点十五分，阿公睡醒了，这一次是属于自然醒。起床，准备早餐。第三项：一日三餐

小公主的

1）早餐阿公准备好了蝴蝶面。蝴蝶面里当然是有肉的。不过阿公今天在蝴蝶面里放的是肉沫，不是平时的肉丝。

阿公的

1）今天阿公的早餐吃了一个菜团子、一个鸡蛋、鸡蛋白和一杯四勺燕麦片糊状。2）早点：一个小米无添加蔗糖小米软麻花和一瓶中老年高钙红枣枸杞牛奶。

3）午餐：白米饭，炖肉饼、清炒老南瓜和清炒熏豆腐干。

4）晚餐随便吃了一点，都是剩菜剩饭。5）晚点：若干腰果和若干南瓜籽仁。

第四项：一日生活

1）今天早晨七点二十二分，妈咪吃了两个粽子，随身带上一个双黄蛋上班去了。2）

3）

4）

5）

6）今天晚上八点五十分左右小公主与妈咪阿婆一起回到了家。

7）今天晚上九点四十五分左右进房间去了。

第五项：日期

1）Wednesday，星期三。

2）the lunar calendar 农历

9th，May。五月初九。

第六项：国家国际纪念日

第七项：学习强国

阿婆篇

1）今天早晨七点十七分，

2）今天早晨七点十九分，

3）

4）今天早晨七点二十四分，

5）今天早晨七点三十一分，

6）满分，今天阿婆篇的〝学习强国〞中所有学习内容任务的总积分。但今天阿婆篇的〝学习强国〞中有一项学习内容任务是没有的，是〝订阅〞学习内容。还有就是〝强国运动〞的学习任务昨天就已经提前完成了一个积分，还有一个学习积分。因此，今天早晨阿婆篇的〝学习强国〞中的所有学习内容任务的学习总积分是43分。

第八项：另外

5、第一项天气预报

【江西二套天气预报】

1）昨天晚上六点零二分，阿公手机截屏上的天气预报显示，江西二套都市现场频道晚间版的，新闻报道上的，〝今晚到明天〞的，江西全省各地的，上饶市的天气为晴，气温是21～34℃。

2）今天中午十一点五十分，阿公手机截屏上的天气预报显示，江西二套都市现场频道午间版的，新闻报道上的，江西全省各地的，上饶市的天气为晴转多云，气温是22～33℃。

【阿公手机天气预报】

1）今天清晨六点十六分，阿公手机截屏上的天气预报显示，上饶市广信中学的天气为阴，气温是22～34℃，没有任何天气气候变化预警报道，空气质量优。

2）今天中午十一点二十二分，阿公手机截屏上的天气预报显示，上饶市广信中学的天气为阴，气温是23～33℃，空气质量优，没有任何天气气候变化预警报道。

第二项：作息时间

小公主的

1）今天清晨六点四十五分左右，小公主就已经睡醒了，不知道是自己睡醒的还是妈咪叫醒的还是外部因素造成的。

2）今天晚上九点五十分左右小公主就已经进房间里去了。

阿公的

1）今天清晨六点十五分左右阿公醒了，是因为早睡早起的原因。准备早餐去了。第三项：一日三餐

小公主的

1）今天早餐吃了三分之二个粽子。粽子是大大的，当然，早餐是阿婆喂的。

2）早点：

3）午餐：

4）午点：

5）午餐：

阿公的

1）早餐：一个菜团子、一个双黄蛋和一杯两勺黄芪党参豆浆粉。

2）早点：一个无添加蔗糖小米软麻花和一盒中老年高钙红枣枸杞牛奶。

3）午餐：白米饭，蒜苔炒肉、清炒茭白和炖鸡汤。

4）午点：一小包三块装的黑松露火腿苏打饼干。

5）晚餐：白米饭，青豆、金针菇瘦肉、空心菜和剩菜炖鸡汤。

6）晚点：若干腰果、若干南瓜籽仁和一个荞麦椒盐麻花。

第四项：一日生活

1）今天早晨七点十七分左右，妈咪带上早餐（面包、牛奶、鸡蛋和水果毛桃、枇杷）从家里出发了，下楼去停车库开车。2）今天早上八点十分左右，阿公在小公主的陪同下，从家里出发下楼去了，用电动车带着小公主去学校上学了。

3）早上八点三十分回到家，立马换好了衣服，背起装有篮球的包，抱上三床棉絮下楼去了。晾好了棉絮，又回家了，阿公把手机忘在了家里。阿公真正出发去广信中学的篮球场打球的时间是早上八点四十七分，运动步数是570步。早上八点五十六分阿公到达了目的地，广信中学的篮球场运动步数已达1389步了，阿公立马投入到了打篮球的运动当中去了。今天阿公的打篮球的运动时间是四十一分钟，截止早上九点三十七分，运动步数已达8124步。4）上午十点之前就回到了家，只是没有立马截屏记录运动步数和运动结束时间，而是打开阿婆房间的玻璃窗，让房间换换新鲜空气，再打开热水器，烧热水洗澡。上午十点十九分阿公离开家门准备去超市买东西的时候截屏记录了运动步数。

5）

第五项：日期

1）Thursday，星期四。

2）the lunar calendar 农历

10th，May。五月初十。

第六项：国家国际纪念日

1）今天是中国传统二十四节气中的第九个节气——芒种。下午十七点五十七分。2）芒种芒种连收带种。

第七项：学习强国

阿婆篇

1）今天清晨六点五十三分，阿公开始学习阿婆篇的学习强国中的所有学习任务。2）今天清晨六点五十五分，阿婆篇的学习强国中的绝大部分学习内容任务结束。3）今天清晨阿婆篇的〝学习强国〞中的〝趣味答题〞是〝四人赛〞学习选项，阿公以四题三对的战绩获得了第三名，被对手击败。4）今天早晨七点零四分，阿婆篇的〝学习强国〞中的〝我要选读文章〞的学习内容任务顺利完成了，完成任务用了十一分钟呢。5）今天早晨七点十五分，阿婆篇的〝学习强国〞中的〝我要视听学习〞的学习内容任务结束了。此项学习任务用了十一分结束。6）今天清晨阿婆篇的〝学习强国〞中的所有学习内容任务的学习总积分是40分。

第八项：另外

1）今天清晨六点五十三分阿公就开始学习阿婆篇的〝学习强国〞中的学习任务了。2）阿公今天早晨七点五十分之前就已经阅读了陈彦著的小说《西京故事》了。3）今天上午十点十九分阿公运动结束之后，洗了个澡，之后离家出门，骑着电动车去〝永盛购物广场〞了，买了一箱中老年高钙无蔗糖黑芝麻牛奶，一箱〝特仑苏有机纯牛奶〞，一条小鲳鱼和半个鸡中翅。

6、第一项：天气预报

【江西二套天气预报】

1）昨天晚上十点五十六分，阿公手机截屏上的天气预报显示，江西二套都市现场频道晚间版的，新闻报道上的，今晚到明天的，江西全省各地的，上饶市的天气为多云，气温是22～34℃。

2）今天中午十一点四十九分，阿公手机截屏上的天气预报显示，江西二套都市现场频道午间版的，新闻报道上的，江西全省各地的，上饶市的天气为多云，气温是24～34℃。

【阿公手机天气预报】

1）今天清晨五点三十五分，阿公手机截屏上的天气预报显示，上饶市广信中学的天气为晴，气温是21～34℃，没有任何天气气候变化预警报道，空气质量优。

2）今天早晨七点十二分，阿公手机截屏上的天气预报显示，上饶市广信中学的天气为晴，气温是24～34℃，没有任何天气气候变化预警报道，空气质量优。

3）今天中午十一点五十分，阿公手机截屏上的天气预报显示，上饶市广信中学的天气为晴，气温是24～35℃，没有任何天气气候变化预警报道，空气质量优。

4）今天晚上十点三十一分，阿公手机截屏上的天气预报显示，上饶市广信中学的天气为多云，气温是24～35℃，空气质量良，有地质灾害气象风险黄色预警报道。

第二项：作息时间

小公主的

1）今天早晨七点十一分醒了，七点十八分起床穿衣服。

2）今天晚上九点五十分左右小公主进房间去了，阿公晚上十点零五分进房间看时小公主已经睡着了。

阿公的

1）今天清晨五点三十五分之前阿公就已经睡醒了，只是此时此刻阿公截屏了，记住了睡醒的时间，不过阿公还是又睡了一个回笼觉，直到清晨六点二十九分，阿公又一次睡醒，然后起床，准备早餐去了。2）今天中午十二点三十分阿公就开始酝酿午休了，主要是因为阿公已经有了一点点的困意，很想好好休息一下，这两天阿公都没有午休。中午十二点四十五分左右醒了一次，听了CCTV4中的〝台湾方面的新闻报道〞，而且是在不知不觉中，阿公又睡着了，一直睡到中午一点五十多分。

第三项：一日三餐

小公主的

1）今天的早餐，小公主吃了四个快乐鸡中翅，没吃完，外加喝了一盒纯牛奶。2）早点：苹果。

3）午餐：白米饭，红烧肉百叶结、花菜炒肉、清炒大白菜和西红柿肉丝汤。

4）午点：五香花生。

5）晚餐：白米饭，白萝卜炖排骨、空心菜和黄豆芽。

阿公的

1）早餐阿公吃了一个半长条形花卷、一个双黄蛋和一点点面汤。面汤就花卷。2）早点阿公吃了一个无添加蔗糖小米软麻花。今天阿公的背包里没有装牛奶。3）午餐：白米饭（剩饭），丝瓜肉丝、清炒黄丫白和剩菜炖鸡汤➕青豆。

4）午点：若干南瓜籽仁和若干腰果。

5）晚餐：白米饭，白萝卜炖排骨、清炒空心菜和黄豆芽。

6）晚点：若干南瓜籽仁、若干腰果和一个毛桃。

第四项：一日生活

1）今天早晨七点二十分之前妈咪吃好了早餐（鸡汤香菇面）之后，在阿婆提醒之下才打开房门，从家里出发下楼，去广信中学的高三楼地下车库开车，上班去了。2）今天早上八点五分左右，小公主在阿公的一而再再而三的催促下才磨磨蹭蹭地跟着阿公下楼，坐电动车去学校上学了。3）今天早上阿公将小公主送到学校之后就直接去广信区旭日邻里中心了，去买菜呢，要买的主打菜是排骨➕白萝卜，准备晚餐烧白萝卜排骨汤，其他的，阿公买了黄豆芽、白长子豆、腐竹、干香菇，还有四节白糯玉米，大概是早上八点四十五之后才回到家的。收拾收拾自己之后出发。4）今天早上八点五十三分，阿公又从家里出发了，骑着电动车呢。先去广信中学的电动车停车棚，给电动车充电，喂饱了电动车，随时可以使用。再去广信中学的篮球场打球。开启今天的主运动。

5）早上九点零八分，阿公就一切准备就绪了，开始开展打篮球了，运动正式开始了。不过在运动进行之前，阿公没有忘记截屏记录有关事项。从家里出发时的运动步数是1603步，开始打篮球时的运动步数是2185步。清楚的很呢。

6）打篮球运动结束的时间是早上九点五十分，运动结束之后的运动步数直接上升到了8957步，增加了六千余步，大大的进步吧。回家了。可是阿公回到家时就忘记了一件事。哈哈，忘记截屏记录了。下午两点三十七分，阿哥根据手机上的运动数据，记录了步数，可是不知道是什么原因运动数据没有了。

7）下午阿公没有习惯性地下楼去学校校园内溜达，而是在下午四点零六分之后直接下楼去，到广信中学的电动车停车棚，骑车去接小公主放学。今天放学回家的路有所改变，从外施家路转到梅野路，再转七六路，进北门回家。放学之后没有直接回家，而是阿公骑着电动车带着小公主在校园内绕圈玩，最后在〝至善楼〞也就是〝游泳馆〞里玩了一会儿。

8）今天晚上七点三十二分，阿公出门下楼出发咯，开始晚间快步行走的运动了。阿公绕圈校园内的钟灵湖畔绕圈行走了五圈就回家了，没有特殊的情况，阿公一定是行走五圈的。今天也不例外，走完五圈之后立马回家，运动步数已达18140步，启动时的运动步数是13011步。

第五项：日期

1）Friday，星期五。

2）the lunar calendar 农历

11th，May。五月十一。

第六项：国家/国际纪念日

第七项：学习强国

阿婆篇

1）今天早晨七点十八分，阿公开始学习阿婆篇的〝学习强国〞中所有学习任务呢。2）今天早晨七点十九分，阿婆篇的〝学习强国〞中的绝大部分学习任务顺利过关。3）今天早晨阿婆篇的〝学习强国〞中的〝趣味答题〞是〝挑战答题〞，阿公选择了其中的〝科普知识〞答题选项，用了两次机会哦。4）今天早晨七点二十五分，阿婆篇的〝学习强国〞中的〝我要选读文章〞的学习任务顺利圆满结束，此项学习任务用了七分钟。5）今天早晨七点三十五分。阿婆篇的〝学习强国〞中的〝我要视听学习〞的学习内容任务顺利过关。此项学习任务用了十分钟。6）今天早晨阿婆篇的〝学习强国〞中的所有学习内容任务的学习总积分是42分。

第八项：另外

1）阅读了陈彦著的小说《西京故事》。2）今晨学习了阿婆篇的〝学习强国〞。

3）观看了电视连续剧〝

7、第一项：天气预报

【江西二套天气预报】

1）昨天晚上十点五十六分，阿公手机截屏上的天气预报显示，江西二套都市现场频道晚间版的，新闻报道上的，今晚到明天的，上饶市的天气为多云转阵雨，气温是24～33℃。

【阿公手机天气预报】

第二项：作息时间

1）小公主的今天清晨六点五十五分左右小公主就已经睡醒了，阿公看见时，妈咪正在帮着小公主穿衣服呢。

2）今天中午小公主有午休的，睡到下午两点十四分，因为咳嗽而醒的。

3）今天晚上十点十四分才进房间，大概是晚上十点三十五分左右才睡着的。

阿公的

第三项：一日三餐

小公主的

1）阿公为小公主的早餐准备了两个奶香馒头、一个鸡蛋和一碗排骨汤。

阿公的

1）米粉。

2）午餐：是在茶亭镇经济开发区腾飞路的物流园区的某家饭店，与妈咪一起。吃了四道菜：黄丫头、清炒土豆丝、丝瓜炒鸡蛋和盐焗虾。

3）晚餐：白米饭，北京烤鸭、甘蓝包、长子豆和肉丝汤。

4）晚点：若干南瓜籽仁和腰果，花卷。

第四项：一日生活

1）今天早晨七点二十分之前，妈咪吃好了早餐（米粉）就从家里出发了，下楼准备去广信中学的新地下车库开车上班去。

第五项：日期

1）Saturday，星期六。

2）the lunar calendar 农历

12th，May。五月十二。

第六项：国家国际纪念日

第七项：学习强国

阿婆篇

1）今天早晨七点二十二分，

2）今天早晨七点二十四分，

3）今天早晨〝趣味答题〞是双人对战〝

4）今天早晨七点二十八分，

5）今天早晨七点三十七分，

6）总积分是40分。

第八项：另外

1）江西高考考生有56.71万人。

8、第一项：天气预报

【江西二套天气预报】

【阿公手机天气预报】

1）

2）

3）今天下午两点四十一分，已经乌了一段时间的天终于是在雷电交加的迫力下下起了大大的雷阵雨，时间持续了将近半个小时。阿公带着小公主洗好了头，急匆匆的回到了家，才走到一楼，逗点大的雨滴就〝劈头盖脸〞地垂直落地了。

第二项：作息时间

小公主的

1）今天清晨六点二十多分小公主就已经睡醒了，但直到清晨六点五十五分左右，才在妈咪的帮助下穿好了哪吒服。

2）今天下午三点三十七分，心不甘情不愿地进房间去了。阿公四点左右进房间看时小公主还没有睡觉，下午四点二十五分左右阿公再一次进房间时小公主睡着了。

阿公的

第三项：一日三餐

小公主的

1）早餐小公主吃了一大碗的蝴蝶面，并且还吃了一个鸡蛋黄。

阿公的

1）今天早餐阿公吃了一个菜团子、一个双黄蛋和一杯两勺黄芪党参豆浆粉。

2）

3）晚餐：

第四项一日生活

第五项日期

第六项国家国际纪念日

第七项学习强国

阿婆篇

1）今天早晨七点三十三分，

2）今天早晨七点三十六分，

3）

4）今天早晨七点四十三分，

5）今天早晨七点五十一分，

6）今天的学习总积分是42分。

第八项另外

1）电视连续剧〝剑谍〞今天下午看完了，时间下午四点三十七分。

9、第一项天气预报

【江西二套天气预报】

1）昨天晚上六点十二分，阿公手机截屏上的天气预报显示，江西二套都市现场频道晚间版的，新闻报道上的，今晚到明天的，江西全省各地的，上饶市的天气为大雨转中雨，气温是24～32℃。

2）今天中午阿公骑行在外，没有看电视的机会，没有记录江西二套都市现场频道午间版的，新闻报道上的，江西全省各地的，上饶市的天气情况。

【阿公手机天气预报】

1）今天清晨六点三十九分，阿公手机截屏上的天气预报显示，上饶市广信中学的天气为雾，气温是24～32℃，有大风和地质灾害气象风险预警报道，空气质量优2）今天上午十点十四分，阿公手机截屏上的天气预报显示，上饶市信州区茅家岭街道的天气为小雨，气温是24～32℃，空气质量优，有雨快要停了的预警报道和雷电、大风等预警报道。阿公正在茅家岭街道的〝同心村〞，天突然下大雨，在躲雨。3）今天晚上七点二十九分，阿公手机截屏上的天气预报显示，上饶市广信中学的天气为阴，气温是24～32℃，有暴雨、雷电等预警报道，空气质量优。

4）这几天的手机上的天气预报均显示，有大雨等报道，而偏偏相反的是，这几天天气都很好，气温是也很宜人，看来今年的考生应该会有一个良好的发挥，会有好的成绩。对于阿公这位骑行者来说更是一个难道的好天气，除了温度适宜，更为可行的是风力，对于骑行在适合不过的了。高考的三天，阿公骑行了两次，均在五十公里的路程，很舒服很惬意，美极了。

第二项：作息时间

小公主的

1）今天清晨六点五十分的时候，妈咪告诉阿公阿婆，小公主已经睡醒了。

2）今天中午小公主在学校有没有午休？阿公有一点点的怀疑，根据今天晚上的表现情况来看，小公主有可能是有午休的。3）今天晚上小公主九点四十五分左右由阿公抱进房间里去的。阿公进房间两次，小公主均未睡觉。第一次是晚上九点五十八分左右，第二次是晚上十点四十五分左右。没有睡觉的原因阿公分析，有可能是今天中午在学校有午休，第二个原因是还想再看一集电视剧。

4）现在是北京时间晚上十点五十五分了呢，阿公猜想小公主应该是睡着了。

阿公的

1）今天清晨六点三十八分阿公醒了，是自然醒的。最近阿公睡觉还是不错的，晚上基本上是子时十一点多一点点就可以睡觉了，基本上没像以前一样熬夜，故而第二天都能早醒早起。

2）今天中午没有午休。

第三项：一日三餐

小公主的

1）今天的早餐小公主吃了一个金枪鱼饭团、一个蛋黄和一盒纯牛奶。

2）早点：西瓜。

3）午餐：白米饭，土豆烧牛肉、香干炒肉、小南瓜炒虾仁和番茄肉丝汤。

4）午点：小米粥。

5）晚餐：白米饭，炖鸭、莲藕和剩菜甘蓝包

阿公的

1）今天的早餐阿公吃了一个双黄蛋、一个蛋白、一个杂粮花卷和一盒特仑苏有机纯牛奶。

2）今天午餐是在广信区皂头镇的〝家园菜馆〞吃的——红烧小河鱼和油淋空心菜。3）晚餐：白米饭，炖鸭、清炒莲藕和剩菜甘蓝包➕毛毛菜、清蒸鹅等。

第四项：一日生活

1）今天早晨七点十五分，妈咪吃好了早餐（煮年糕片）就从家里出发上班去了。2）今天早上八点零五分阿公和小公主一起出家门下楼了，阿公骑着电动车带着小公主去广信区第三幼儿园上学了。接着阿公就去广信区旭日邻里中心，买菜了。今天阿公买了好多菜：老南瓜、冬瓜、白玉豆壳、丝瓜、西兰花、排骨和千层糕等。3）今天早上九点二十五分，阿公买好了菜，回到家，换好了着装，一切准备就绪出发骑行去了。直到下午两点四十分回到了家，除去午餐的四十分钟，阿公今天骑行所花费时间大概是四个小时左右吧。

第五项：日期

1）Monday，星期一。

2）the lunar calendar 农历

14th，May。五月十四。

第六项：国家/国际纪念日

今天是十八个国际档案日。

第七项：学习强国

阿婆篇

1）今天早晨七点十六分，阿公开始学习阿婆篇的〝学习强国〞中的所有学习内容。2）今天早晨七点十七分，阿婆篇的〝学习强国〞中的绝大部分学习内容任务完成。3）今天早晨阿婆篇的〝学习强国〞中的〝趣味答题〞是〝四人赛〞答题选项，阿公输了。4）今天早晨七点二十七分，阿婆篇的〝学习强国〞中的〝我要选读文章〞的学习内容任务顺利结束了，此项答题选项十一分钟。5）今天早晨七点三十七分，阿婆篇的〝学习强国〞中的〝我要视听学习〞学习内容任务圆满收官了，此项答题选项用了十分钟。6）今天早晨阿婆篇的〝学习强国〞中的所有学习内容任务的学习总任务是40分。

第八项：另外

10、第一项：天气预报

【江西二套天气预报】

1）昨天晚上十点四十六分，阿公手机截屏上的天气预报显示，江西二套都市现场频道晚间版的，新闻报道上的，今晚到明天的，江西全省各地的，上饶市的天气为雷阵雨转中雨，气温是24～30℃。

2）今天中午十一点五十八分，阿公手机截屏上的天气预报显示，江西二套都市现场频道午间版的，新闻报道上的，江西全省各地的，上饶市的天气为中雨转阵雨，气温是23～30℃。

【阿公手机天气预报】

1）今天凌晨一点三十八分，阿公手机截屏上的天气预报显示，上饶市广信中学的天气为阴，气温是23～30℃，有暴雨、雷电等预警报道，空气质量优。

2）今天清晨六点四十分，阿公手机截屏上的天气预报显示，上饶市广信中学的天气为阴，气温是23～30℃，空气质量优，有雷电和地质灾害气象风险预警报道。3）今天中午十一点五十七分，阿公手机截屏上的天气预报显示，上饶市广信中学的天气为阴，气温是23～30℃，空气质量优，有暴雨、雷电等预警报道。

4）今天下午四点左右，天下着雨大大的雨，好像要阻挡家长去学校接放学回家的小孩。广信区第三幼儿园的老师发出微信同志，让家长进校园内接小朋友。

5）今天傍晚和晚上阿公均有截屏记录天气预报。在此阿公只选择了晚上的天气预报。今天晚上七点二十二分，阿公手机截屏上的天气预报显示，上饶市广信中学的天气为中雨，气温是23～30℃，空气质量优，有暴雨、雷电等预警报道。其实此时此刻天气为阴，没似天气预报说的中雨。

第二项：作息时间

小公主的

1）今天早晨七点十四分，小公主醒了。2）今天晚上十点五分多了，小公主很自觉地放弃了正在观看的电视连续剧，把手中的遥控器交到了阿公的手上，自己开房间里去了。准备睡觉了。

3）今天晚上十点二十五分，阿公进房间想看一看小公主的情况，不曾想阿公看见的是小公主母女俩都已经睡着了现景呢。

阿公的

1）今天凌晨一点三十八分，阿公不知道是怎么一回事，就迷迷糊糊醒了，拉尿。2）今天清晨六点四十分，阿公醒了，是手机上的闹铃响声吵醒的，前面有点迷迷糊糊的，似睡非睡的。

第三项：一日三餐

小公主的

1）今天的早餐吃的是肉包子、鸡蛋黄和一盒纯牛奶。

阿公的

1）阿公今天的早餐吃的是一个菜团子、一个双黄蛋、一个蛋白、一点点的丝瓜千层糕和一杯两勺黄芪党参豆浆粉。

2）午餐：白米饭，小白菜、豆腐干和剩菜炖鸭、莲藕和其他。

3）晚餐：白米饭，香菇瘦肉、老南瓜、红烧茄子和剩菜炖鸭。

第四项：一日生活

1）今天早晨七点十四分，妈咪吃好了早餐（丝瓜煮千层糕）之后，动身出发了，去开车准备上班了。

2）今天早上八点零五分左右，小公主和阿公、阿婆一起出家门、下楼梯，阿婆准备去办公室整理东西，将办公室里的东西拿回家。再去图书馆上班。小公主则由阿公带着，坐上电动车，去学校上学了。3）今天早上阿公没有去广信区旭日邻里中心，因为家里有很多的菜，阿公直接回家换好了着装，去今天开放的篮球场，准备开始打篮球运动。今天早上八点三十分阿公离开家门，运动步数只有89步。到达目的地——广信中学的篮球场时，时间的指针告诉阿公，是早上八点四十一分，阿公即刻就投入到打篮球的运动之中。打了二十来分钟，原本以为支撑不下去了，想停歇下来，不准备继续，哪知道阿公一不留神竟然鬼使神差地坚持下来了，而且感觉挺美的，也很舒服。这就应了一句话：坚持就是胜利。阿公坚持住了，阿公同时也胜利了。最后，阿公在早上九点二十一分结束了打篮球的运动，运动步数从1016步上升到了7766步

第五项：日期

1）Tuesday，星期二。

2）the lunar calendar 农历

15th，May。五月十五。

第六项：国家/国际纪念日

第七项：学习强国

阿婆篇

1）今天早晨七点三十一分，

2）今天早晨七点三十三分，

3）趣味答题，用了三次答题机会。

4）今天早晨七点四十分，

5）今天早晨七点四十九分，

6）今天的学习总积分是42分。

第八项：另外

11、第一项：天气预报

【江西二套天气预报】

1）昨天晚上六点五十二分，阿公手机截屏上的天气预报显示，江西二套都市现场频道晚间版的，新闻报道上的，今晚到明天的，江西全省各地的，上饶市的天气为阵雨，气温是23～29℃。

2）今天中午十一点四十九分，阿公手机截屏上的天气预报显示，江西二套都市现场频道午间版的，新闻报道上的，江西全省各地的，上饶市的天气为阵雨转阴，气温是22～27℃。

【阿公手机天气预报】

1）今天清晨六点四十分，阿公手机截屏上的天气预报显示，上饶市广信中学的天气为阴，气温是22～29℃，空气质量优，有地质灾害气象风险蓝色预警报道。

2）今天中午十一点三十一分，阿公手机截屏上的天气预报显示，上饶市广信中学的天气为阴，气温是22～26℃，空气质量优，有地质灾害气象风险蓝色预警报道。3）今天晚上七点五十二分，阿公手机截屏上的天气预报显示，上饶市广信中学的中教学楼2栋的天气为阴，空气质量优，气温是23～26℃，有雷电和地质灾害气象风险预警报道。

第二项：作息时间

小公主的

1）今天早晨七点五分左右小公主醒了，好像还有一点没有睡够的感觉，迷迷糊糊的，有点点的小脾气。不知道是自己睡到自然醒啊还是因为其他原因。

2）今天晚上小公主泡好了脚，看完了电视连续剧之后进房间去了。阿公晚上十点三十五分左右进房间看时小公主睡着了。

阿公的

1）今天凌晨两点多阿公开始酝酿睡觉。2）今天清晨六点四十分阿公手机稍微晚点一分钟左右才响起来，也算是因为手机上的闹铃响了，让阿公起床准备早餐了。

第三项：一日三餐

小公主的

1）今天的早餐吃的是一个金枪鱼饭团、一个鸡蛋白和一盒纯牛奶。

阿公的

1）早餐阿公吃了一个大鸡蛋、一个鸡蛋白、一个花卷和一杯四勺燕麦片糊状。

2）今天阿公的午餐吃的是剩饭剩菜等。3）今天阿公早点阿公吃了一小袋坚果。4）今天的晚餐阿公依旧是吃剩菜剩饭。5）今天晚上阿公吃了若干杨梅，还吃了一个黄苹果。

第四项：一日生活

1）今天早晨七点十八分左右，妈咪吃好了早餐（面条），动手出发上班去了。2）今天早上八点五分之前，阿公与小公主一起下楼了，准备去学校，上学去了。3）早上八点三十四分，阿公送小公主去学校之后回到了家，换好了着装，背上篮球包下楼去了，从家里出发了，去广信中学的篮球场，准备打篮球了。当然，出发时的运动步数是920步，这是阿公没有忘记截屏记录的事儿。

4）阿公在广信中学的体育运动场外的半途中遇见了阿婆。阿婆准备去广信中学的体育运动场绕圈行走运动。阿公今天早上八点四十四分就到达目的地并开始投入到打篮球的运动当中去了。此时此刻阿公截屏记录下来的运动步数是1840步。

5）今天早上九点二十七分，阿公结束了打篮球运动，运动时间高达四十三分钟，运动步数上升到了8899步。之后稍微做了简单的洗漱，做了放松运动，穿好衣服，背上包，缓步朝着家的方向走去。回到家的时间大概是早上九点四十五分左右，阿公没有仔细关注时间，回到家的运动步数已达10553步。

第五项：日期

1）Wednesday，星期三。

2）the lunar calendar 农历

16th，May。五月十六。

第六项：国家/国际纪念日

今天早上今年第一号台风〝蝴蝶〞已生成。

第七项：学习强国

阿婆篇

1）今天早晨七点三十四分，阿公开始学习阿婆篇的〝学习强国〞中所有学习任务。2）今天早晨七点三十六分，阿婆篇的〝学习强国〞中的绝大部分学习任务完成了。3）今天早晨阿婆篇的〝学习强国〞中〝趣味答题〞是〝双人对战〞答题选项，阿公赢了。4）今天早晨七点四十一分，阿婆篇的〝学习强国〞中的〝我要选读文章〞的学习内容任务顺利过关了，所耗时间是七分钟之久。5）今天早晨七点五十一分，阿婆篇的〝学习强国〞中的〝我要视听学习〞中的学习内容任务圆满结束了，所消耗时间为十分钟。6）今天早晨阿婆篇的〝学习强国〞中的所有学习内容任务的学习总积分是44分，勉勉强强算是得了一个满分吧，因为阿婆篇的〝学习强国〞中还有一项任务没有学习选项。这个学习内容选项就是〝强国运动〞。

第八项：另外

1）今天早晨阿公就完成了阿婆篇的〝学习强国〞中所有学习内容任务的学习任务。2）阿公今天上午十点四十五分之前就已经阅读了陈彦著的小说《西京故事》。3）电视连续剧〝家仇〞阿公只看了一集。4）今天下午四点三十分小公主放学之后由阿婆带着，去安东尼国际儿童成长中心上课去了，且今天晚上有两堂课要上，时间是从晚上六点上到晚上八点三十分呢。

12、第一项：天气预报

【江西二套天气预报】

1）昨天晚上六点零二分，阿公手机截屏上的天气预报显示，江西二套都市现场频道晚间版的，新闻报道上的，今晚到明天的，江西全省各地的，上饶市的天气为阴转多云，气温是23～33℃。

2）今天中午阿公在外面吃的，没有机会收看〝江西二套都市现场频道〞的新闻报道上的天气预报。

【阿公手机天气预报】

1）今天清晨六点十五分，阿公手机截屏上的天气预报显示，上饶市广信中学的天气为多云，气温是22～33℃，有地质灾害气象风险蓝色预警报道，空气质量优。2）今天中午阿公虽然是在外面吃午餐，本应该截屏记录手机上的天气预报，可是阿公还是没有想到截屏。

3）晚上七点三十五分，阿公手机截屏上的天气预报显示，上饶市广信中学的天气为多云，气温是24～33℃，空气质量优，有雷电黄色预警报道。

第二项：作息时间

小公主的

1）今天清晨六点三十五分左右小公主睡醒了，是睡到自然醒的。

2）今天晚上十点钟小公主自己进房间去了，准备睡觉，可是直到晚上十点四十五分，小公主还没有睡着呢。睡着的时间大概是在晚上十点五十五分左右吧。

阿公的

1）今天清晨六点钟阿公就睡醒了，只听见外面警铃大作，不知道发生什么事了。2）今天下午两点三十分之后阿公躺着客厅的沙发床上睡着了，一直睡到下午三点五十五分，阿公突然间就睡醒了。今天的生物钟调的非常到位，知道时间到了，要接小公主放学回家了。

第三项：一日三餐

小公主的

1）今天小公主的早餐是粽子。只是将粽子里的肉吃光光了，粽子只是象征性地吃了几口，外加喝了一盒纯牛奶，大瓶的。

阿公的

1）早餐：一个花卷、一个双黄蛋和一盒中老年高钙

2）早点：一小包三块苏打饼。

3）午餐：在外面吃的：火锅田螺、红烧小河鱼和白萝卜。喝了点小酒。

4）晚餐：白米饭，白糯玉米炖排骨、绿苋菜和素菜花菜。

5）晚点：若干南瓜籽仁和花生。

第四项：一日生活

1）今天早晨七点十五分之前，妈咪吃好了早餐（清汤），带上一个鸡蛋，出了家门，下楼开车去了，准备去公司上班呢。2）今天早晨七点二十分，阿公也出门去了，去广信中学的电动车停车棚骑车。运动步数从零开始，回到家的时间是早晨七点三十三分，运动步数已达1110步了哟。

第五项：日期

1）Thursday，星期四。

2）the lunar calendar 农历

17th，May。五月十七。

第六项：国家/国际纪念日

第七项：学习强国

阿婆篇

1）今天早晨七点零三分阿公开始学习阿婆篇的〝学习强国〞中的所有学习内容。2）今天早晨七点零五分阿婆篇的〝学习强国〞中的绝大部分学习内容任务完成了。3）今天早晨阿婆篇的〝学习强国〞中的〝趣味答题〞是〝四人赛〞答题选项，阿公赢了。4）今天早晨七点三十三分，阿婆篇的〝学习强国〞中的〝我要选读文章〞的学习内容任务顺利过关了。用时为三十分钟，原因在于阿公去学校电动车停车棚骑车回家，阿公的电动车从昨天晚上起一直在停车棚。5）今天早晨七点四十分，阿婆篇的〝学习强国〞中的〝我要视听学习〞的学习内容任务圆满结束了，一共用时七分钟之久而已。6）今天早晨阿婆篇的〝学习强国〞中的所有学习内容任务的学习总积分是42分。

第八项：另外

1）今天早晨阿公学习了阿婆篇的〝学习强国〞的学习内容任务。

2）阿公观看了电视连续剧〝家仇〞。

3）阿公今天与陈文贵老师骑行了，去了一趟铅山县河口镇。

13、第一项：天气预报

【江西二套天气预报】

1）昨天晚上十点四十八分，阿公手机截屏上的天气预报显示，江西二套都市现场频道晚间版的，新闻报道上的，今晚到明天的，江西全省各地的，上饶市的天气为多云转雷阵雨，气温是24～32℃。

2）今天中午十二点五十三分，阿公手机截屏上的天气预报显示，江西二套都市现场频道午间版的，新闻报道上的，江西全省各地的，上饶市的天气为多云，气温是24～32℃。

【阿公手机天气预报】

1）今天清晨六点四十分，阿公手机截屏上的天气预报显示，上饶市广信中学的天气为多云，气温是24～32℃，没有任何天气气候变化预警报道，空气质量优 。

2）今天中午十二点三十七分，阿公手机截屏上的天气预报显示，上饶市广信中学的天气为多云，气温是25～34℃，空气质量优，没有任何天气气候变化预警报道。3）今天中午十二点五十三分，天空突然掉了几分钟的，比较急的雨滴，完事了。4）今天晚上七点十三分，阿公手机截屏上的天气预报显示，上饶市广信中学的天气为阴，气温是24～34℃，空气质量优，有雷电和地质灾害气象风险预警报道。

第二项：作息时间

小公主的

1）今天清晨六点五十八九分，小公主醒了，但没有立马起床，而是躺了几分钟。2）今天晚上九点四十五分左右，小公主泡好了脚，看完了电视连续剧，由阿公将其扛进房间里去的。阿公十点五分之前进房间看时，小公主已经睡着了，睡的香。

阿公的

1）凌晨三点三十六分开始酝酿睡觉。

2）清晨六点四十分闹铃响了，吵醒的。3）今天中午一点二十五分左右，阿公可能就已经睡着了，迷迷糊糊的，阿公听见了手机有动静，手机微信里的电话响了。是阿公初中的女同学，班长打电话，说初中的班主任老师要来家看我，时间是下午两点 二十二分之前。阿公起床了。

第三项：一日三餐

小公主的

1）两个鸡翅根

阿公的

1）一个菜团子，一个双黄蛋和一杯两勺黄芪党参豆浆粉。

2）早点：一瓶中老年高钙无蔗糖黑芝麻牛奶、一个毛桃和两三枚杨梅。

3）午餐：白米饭，自制肉丸和腐竹。

4）晚餐：白米饭，炒塘螺、煮白豆腐、清炒冬瓜和剩菜玉米排骨汤。

5）晚点：若干南瓜籽仁、若干杨梅等。

第四项：一日生活

第五项：日期

1）Friday，星期五。

2）the lunar calendar 农历

18th，May。五月十八。

第六项：国家/国际纪念日

第七项：学习强国

阿婆篇

1）七点三十五分，

2）七点三十七分，

3）三次答题机会。

4）七点四十三分，

5）七点五十三分，

6）学习总积分是42分。

第八项：另外

14、第一项：天气预报

江西二套天气预报

阿公手机天气预报

第二项：作息时间

小公主的

1）今天早晨七点二十七分，小公主睡醒了，是自然醒的。没有看见妈咪的小公主心里还是有一定失落感的，有点不高兴。2）今天没有午休，是因为在外面玩呢。3）今天晚上九点二十八分，由妈咪背进房间里去的。阿公晚上九点五十分进房间时发现小公主已经睡着了，进入梦乡了。

阿公的

1）今天清晨五点四十分左右阿公，阿公醒了，墙上的挂钟告诉了阿公时间。当然阿公还是有点困意，不想立马起床，依旧闭目养神，一养神就养了半个小时多，直到清晨六点十七分，阿公起床了，之后就去厨房，准备早餐去了。

2）今天中午大概是十二点五十分左右，阿公听着CCTV4上的有关〝台湾方面的新闻报道〞时，后半段的没有印象了，直到下午两点五十分左右，阿公才睡醒呢，但也不是马上起床，还是躺着沙发床上，快四点了，才懒洋洋的，起床了。

第三项：一日三餐

小公主的

1）早餐一个泡面都没有吃完，不过一个蛋黄还是吃了的。

2）午餐是与阿婆一起在外面吃的，有可能是在万达广场，99%的可能性。

3）晚餐：白米饭，红烧鱼块、冬瓜烤鸭骨头汤。

阿公的

1）早餐吃了一个花卷、一个鸡蛋白一杯四勺燕麦片糊状。

2）早点：一瓶中老年高钙无蔗糖黑芝麻牛奶。

3）午餐：白米饭（剩饭），炒腌制白萝卜片、鹅和剩菜两个。

4）午点：一个双黄蛋和两片花生片。

5）晚餐：白米饭，红烧鱼块、苦瓜、北京烤鸭骨煮冬瓜、炒腌制白萝卜片。

6）晚点：若干花生、不过猕猴桃，四枚杨梅、两片花生片和一个李子。

第四项：一日生活

1）今天早晨七点十五分，妈咪吃好了早餐（面条），之后就去上班了。

2）今天早上八点四十一分阿公出发了，去运动了，且出发时的运动步数是252步呢。此时此刻小公主和阿婆还在家呢。3）阿公到达目的地，广信中学的篮球场时，时间是早上八点五十一分，阿公即刻就开始运动了，一个人在篮球场打篮球，直到早上九点三十二分，运动结束，阿公一个人打了四十一分钟的篮球，运动步数从1164步上升到了7738步。简单地处理了身上的汗水，便在篮球场上溜达，平缓一下剧烈运动之后的小心肝，得以一定的休整与调整。平复之后阿公就漫步行走在回家的路上。大概是上午十点不到，阿公就已经回到家了。但阿公没有及时截屏，回到家之后的运动步数是中午十二点三十三分才恍然大悟，补上截屏，这才有了本阶段的运动步数的数据，是9241步哦。4）阿公回到家之后才想起来为什么小公主和阿婆都没在家。这两天阿公打完球之后出的汗特别的多，就像大颗大颗的雨珠拼命地流淌，出汗的时间也持续的较长，导致阿公洗澡的时间也推迟了较长时间。5）阿公下午没有下去溜达只呆在家里。6）小公主与阿婆回来的较晚，是与妈咪一起回家的。阿婆先回家，小公主与妈咪过了一段时间才回家，都快晚上六点了，而且心情也不好，哭了，阿公一说哭的更是稀里哗啦的，好像阿公做错了什么事似的，好委屈的样子。据阿婆告知，小公主今天是洗了头发才回家的。

7）今天晚上七点三十一分，阿公从家里出发去开始晚间快步行走的运动了。出发时的运动步数是10192步。阿公在广信中学的校园内，钟灵湖畔绕圈行走了五圈，之后直接回家，所用时间是从晚上七点三十一分起截止晚上八点十八分回到家，阿公的运动时间是四十七分，运动步数是从10192步定格在15603步上。运动结束。

第五项：日期

1）Saturday，星期六。

2）the lunar calendar 农历

19th，May。五月十九。

第六项：国家国际纪念日

1）今天我国第九个文化和自然遗产日。2）今天是世界献血者日。

第七项：学习强国

阿婆篇

1）今天早晨七点二十分，阿公开始学习阿婆篇的〝学习强国〞中所有学习内容了。2）今天早晨七点二十二分，阿婆篇的〝学习强国〞中绝大部分学习内容任务完成。3）今天早晨阿婆篇的〝学习强国〞中的〝趣味答题〞答题选项是〝双人对战〞，输了。4）早晨七点二十八分。

5）今天早晨七点四十分

6）今天学校总积分是40分。

第八项：另外

15、第一项：天气预报

【江西二套天气预报】

【阿公手机天气预报】

第二项：作息时间

小公主的

1）今天早晨七点五十四分，阿公听见房间里有点动静，原来是小公主睡醒了耶。2）没有午休但下午有睡觉。下午四点二十分进房间的，大概是下午四点四十分左右睡着的，睡到晚上六点四十五分左右。3）今天晚上十点左右进房间去了，是阿公抱进房间里去的。睡觉时间有点晚，大概是晚上十点五十分之前吧。

阿公的

第三项：一日三餐

小公主的

1）今天的早餐吃的是油煎快乐鸡中翅，小公主只吃了两个就OK了。

2）万达广场三楼的〝稻田边〞，擂辣椒、米粉蒸肉、白豆腐煮黄丫头和空心菜。3）晚餐：白米饭，绿苋菜、长子豆、金针菇瘦肉汤和剩菜米粉肉、西兰花等等。4）晚点：两片花生片、几粒开口笑、四枚杨梅和一个猕猴桃。

阿公的

1）早餐：一个菜团子、一个小芋头、一节白糯玉米和一杯两勺黄芪党参豆浆粉。

第四项：一日生活

1）今天早上八点二十六分，小公主与妈咪一起出家门了，去索宁画室上课去了。

第五项：日期

第六项：国家/国际纪念日

第七项：学习强国

阿婆篇

1）今天早晨七点四十五分，阿公开始学习阿婆篇的〝学习强国〞中所有学习任务。2）今天早晨七点五十分，阿婆篇的〝学习强国〞中绝大部分学习内容任务完成了。3）今天早晨阿婆篇的〝学习强国〞中的〝趣味答题〞是〝挑战答题〞，阿公选择了〝科普知识〞答题选项，此项答题选项阿公用了五分钟之久的时间，才完成了此项任务。4）今天早晨七点五十四分，

5）今天早上八点零七分，

6）今天学习总积分是42分。

第八项：另外

16、第一项：天气预报

【江西二套天气预报】

【阿公手机天气预报】

第二项：作息时间

小公主的

1）今天早晨七点钟之前小公主已经在妈咪的帮助下穿好了衣服，到了客厅来了。2）今天晚上九点二十分左右，小公主泡好了脚，看完了电视连续剧之后，由阿公抱进了房间。再过两年阿公都抱不动了，更主要的是小公主也不要阿公抱咯。

3）今天晚上小公主睡觉的时间大概是十点二十分左右，阿公十点零几分进房间看时，小公主正在听妈咪读故事呢。

阿公的

1）今天凌晨四点多了阿公才开始睡觉。2）今天清晨六点四十分，阿公被手机上的闹铃吵醒了，起床后进厨房准备早餐。3）今天中午一点半之前，阿公剥好了青豆之后，就开始酝酿午休了。不知道什么时候阿公就迷迷糊糊睡着了，直到下午四点钟，阿婆将阿公叫醒，去广信区第三幼儿园接小公主放学回家。

第三项：一日三餐

小公主的

1）早餐：一个金枪鱼饭团、一个蛋黄和一盒纯牛奶。

2）早点

3）午餐

4）午点

5）晚餐

阿公的

1）早餐阿公吃了一个菜团子、一个双黄蛋、一个蛋白和一盒特仑苏有机纯牛奶。2）早点阿公吃了一盒中老年高钙无蔗糖黑芝麻牛奶。

3）午餐：白米饭（剩饭），辣椒炒西葫芦、红烧口头和剩菜。

4）午点：半个沃柑。

5）晚餐：白米饭，青豆炒肉、空心菜和白糯玉米炖排骨和剩菜口条。

6）晚点：若干腰果、四枚杨梅和一个猕猴桃。

第四项：一日生活

第五项：日期

1）Monday，星期一。

2）the lunar calendar 农历

21th，May。五月二十一。

第六项：国家/国际纪念日

第七项：学习强国

阿婆篇

1）今天早晨七点二十九分，阿公开始学习阿婆篇的〝学习强国〞中所有学习任务。2）今天早晨七点三十一分，阿婆篇的〝学习强国〞中绝大部分学习内容任务完成。3）今天早晨阿婆篇的〝学习强国〞中的〝趣味答题〞是〝四人赛〞答题选项，阿公输了。4）今天早晨七点四十一分，阿婆篇的〝学习强国〞中的〝我要选读文章〞的学习内容任务顺利过关。此项学习任务九分钟完成。5）今天早晨七点五十分，阿婆篇的〝学习强国〞中的〝我要视听学习〞的学习内容任务圆满结束了，此项任务用了九分钟时间。6）今天早晨阿婆篇的〝学习强国〞中的所有学习内容任务的学习总积分是40分。

第八项：另外

17、第一项天气预报

江西二套天气预报

阿公手机天气预报

第二项：作息时间

小公主的

今天早晨七点钟小公主已经在妈咪的帮助下穿好了衣服，到客厅里来了。

2）晚上九点五十五分左右小公主进房间去了，什么时候睡着的阿公不知道。今天晚上阿公没有进房间检查呢。

阿公的

1）今天清晨六点四十分阿公是被手机上的闹铃的响声吵醒的。之后立马进厨房里准备早餐了，外加做辅助性运动。

2）今天阿公没有午休。

第三项：一日三餐

1）今天的早餐小公主吃了半个花卷、半个蛋黄和一盒纯牛奶。

小公主的

1）早餐：一点点米粉、一个花卷、一个蛋白和一杯两勺黄芪党参豆浆粉。

2）午餐是在外面吃的。白米饭、半煎煮河鱼和酸辣肉皮。

3）晚餐：白米饭，黑木耳炒鸡脯肉、煮腐竹➕白豆腐和红烧茄子。

4）晚点：一个猕猴桃、若干腰果。

阿公的

第四项：一日生活

1）今天早晨七点二十五分左右，妈咪吃好了早餐（烫粉），出发上班去了。

2）今天早晨七点五分之后，小公主跟着阿公出门下楼了，坐着电动车上学去了。

第五项：日期

1）Tuesday，星期二。

2）the lunar calendar 农历

22th，May。五月二十二。

第六项国家国际纪念日

第七项学习强国

阿婆篇

1）今天早晨七点二十五分，

2）今天早晨七点三十分，

3）今天早晨阿婆篇的〝学习强国〞中的〝趣味答题〞选项是〝挑战答题〞，阿公选择了其中的〝科普知识〞答题选项，阿公用了三次答题机会，最终以答对七题而获得胜利。

4）今天早晨七点四十一分，

5）今天早晨七点五十一分，

6）今天早晨的学习总积分是42。

第八项：另外

1）今天是一年一度的初升高（中考）考试的第一天。阿公因为广信中学的体育运动场和篮球场的关闭而改变了运动模式，就是骑行。

2）今天早上九点多，阿公在骑行至樱花公园〝樱花半岛〞的路段，听见了蝉鸣声，这是阿公今年第一次。一般来说蝉鸣的时间通常是在立夏这一天，或者是前后一天或者是两天。

3）学习了阿婆篇的〝学习强国〞的任务。4）观看了电视连续剧〝家仇〞。

18、第一项：天气预报

【江西二套天气预报】

【阿公手机天气预报】

第二项：作息时间

小公主的

1）今天清晨五点五十七分阿公在厨房准备早餐时就听见阿婆与小公主打招呼了。

阿公的

1）今天清晨六点四十分，阿公醒了，阿公的醒是通过外力的作用手机上的闹铃吵醒的。起床之后立马去厨房准备早餐了。2）今天中午十二点五十分左右阿公开始酝酿怎么样午休呢。今天阿公有午休，并且分两阶段。上半场大概是从中午一点钟之前，睡到下午两点十五分左右。下半场大概从下午两点三十分左右睡至下午三点四十分左右。OK。

第三项：一日三餐

小公主的

1）今天小公主的早餐是粽子，阿婆昨天下午亲手包的。吃的只剩下了一点点，还吃了一个蛋黄，喝了一小盒草莓味酸奶。

阿公的

1）早餐：一个荞麦粿、一个鸡蛋和一个鸡蛋白、一盒特仑苏纯牛奶。

2）今天的早点阿公喝了一盒中老年高钙无蔗糖黑芝麻牛奶。

3）午餐：白米饭（剩饭），肉饼和素炒白萝卜两个菜就OK了。

第四项：一日生活

1）今天早晨七点二十分左右妈咪带上早餐（两个粽子和一个双黄蛋）就从家里出发，上班去了。

2）今天早晨七点五十分，阿婆从家里出发，去上饶市爱尔眼科医院看医生了。

第五项：日期

1）Wednesday，星期三。

2）the lunar calendar 农历

23th，May。五月二十三。

第六项：国家/国际纪念日

第七项：学习强国

阿婆篇

1）今天早晨七点二十六分，

2）今天早晨七点二十八分，

3）

4）今天早晨七点三十六分，

5）今天早晨七点四十八分，

6）今天的学习总积分是42分。

第八项：另外

1）今天早上八点，阿公在〝蝶景园小区〞的篮球场打了篮球，打了三十五分钟左右时，小区的保安大叔就告知阿公，小区的业主有意见了，吵人，阿公歇了。

19、第一项：天气预报

江西二套天气预报

阿公手机天气预报

第二项：作息时间

小公主的

1）今天早晨七点左右小公主就已经穿好了衣服，来到了客厅。

2）晚上十点八分先进了一次房间的，后出房间，到饭堂将剩余的肉片汤中的肉一粒不剩地吃光光了又进房间，阿公晚上十点四十五分房间时，小公主还没有睡着。

阿公的

第三项：一日三餐

小公主的

1）早餐吃的是蝴蝶面，只吃了三分之一而且蛋黄也只是吃了一点点，其他的都掉在地上了。好在喝了一盒草莓味的酸奶。

阿公的

1）早餐：一个荞麦粿、一个双黄蛋、一个蛋白和一杯四勺燕麦片糊状。

2）早点阿公吃了一小包三块苏打饼。

3）午餐是在三清山大道的黄源村的一个小吃店吃的，张云峰老师买单。白米饭，白豆腐煮鱼头、辣椒炒肉和空心菜。

4）晚餐：白米饭，腌菜蒸肉、肉片汤和豆腐干，外加一个剩菜。

5）晚点：一个猕猴桃、两个枇杷。

第四项：一日生活

1）今天早晨七点十五分左右，妈咪吃好了早餐（煮年糕），就出发上班去了。2）今天早晨七点五十分左右，阿婆也出门了，说是去广信区人民医院看眼睛。3）今天早上八点十分左右，阿公带着小公主出家门，下楼去，坐着电动车去广信区第三幼儿园上学了。

4）今天早上阿公送小公主去学校之后，回到广信中学，即刻将电动车开到停车棚充电去了，只充了一元钱，五小时左右。5）早上九点二十分左右阿公开始骑行。今天骑行者有三：阿公、刘裕斌和张云峰两位老师。在上饶市职院门口回家。没有目的地，只有方向，即从罗桥往枫林头。

第五项：日期

1）Thursday，星期四。

2）the lunar calendar 农历

24th，May。五月二十四。

第六项：国家国际纪念日

第七项：学习强国

阿婆篇

1）早晨七点二十四分

2）早晨七点二十六分，

3）四人赛

4）早晨七点三十四分，

5）早晨七点四十一分，

6）今天的学习总积分是40分。

第八项：另外

1）今天早上九点多阿公与刘裕斌老师从广信中学的校园出发，前往上饶市职院与另一位老师张云峰汇集，之后一起骑行。

2）今天早晨七点四十一分阿公结束了阿婆篇的〝学习强国〞中所有学习内容任务。3）今天下午阿公阅读了陈彦著的小说《西京故事》。

4）今天阿公观看了电视连续剧〝家仇〞。已看完了。今天晚上阿公又换了一部新奇电视连续剧了，剧名记不得了。

20、第一项：天气预报

【江西二套天气预报】

1）昨天晚上子时十一点零三分，阿公手机截屏上的天气预报显示，江西二套都市现场频道晚间版的，新闻报道上的，今晚到明天的，江西全省各地的，上饶市的天气为多云，气温是25～33℃。

【阿公手机天气预报】

1）今天清晨六点十六分，阿公手机截屏上的天气预报显示，上饶市广信中学的天气为阴，气温是24～34℃，空气质量优，没有任何天气气候变化预警报道。

第二项：作息时间

小公主的

1）今天清晨六点五十五分，阿公就看见穿好了衣服的小公主了，在卧室里的床上在准备着穿袜子呢，当然不是自己动手。2）今天晚上很早就进房间时去了，时间大概是晚上九点二十八分左右。但小公主是几点钟睡着的，阿公今天没有关注到。

阿公的

第三项：一日三餐

小公主的

1）今天的早餐是蚂蚁上树和一个蛋黄。蚂蚁上树没有吃完。最近的早餐都是剩余很多，不知道是阿公的手艺问题，还是天气热了，小公主胃口的问题，总之吧，小公主的早餐每每吃的都不怎么多，甚至大部分情况下是有点少。

阿公的

1）早餐：一个花卷、一个双黄蛋和一杯两勺黄芪党参豆浆粉。

2）午餐是在田墩街吃的，和最小的姨丈一起吃的。黄丫头、白玉豆和丝瓜炒蛋。

3）晚餐：白米饭，炖鸭、清炒冬瓜和剩菜腌菜蒸肉、豆腐干。

4）晚点：若干花生片、若干开口笑、一个李子和一个猕猴桃。

第四项：一日生活

第五项：日期

1）Friday，星期五。

2）the lunar calendar 农历

25th，May。五月二十五。

第六项：国家/国际纪念日

第七项：学习强国

阿婆篇

1）今天早晨七点三十六分，

2）今天早晨七点三十八分，

3）趣味答题是挑战答题，阿公选择了科普知识，一次性答对三道题呢。

4）今天早晨七点四十四分，

5）今天早晨七点五十一分，

6）今天的学习总积分是42分。

第八项：另外

1）独自骑行广信区田墩镇，只因两个方面因素：昨日骑行不过瘾，骑行30公里，路程稍显有一点差距；二是今天广信中学篮球场的大门因为初中学业水平考试，大门由铁将军把守，阿公无运动之处。

21、第一项：天气预报

【江西二套天气预报】

【阿公手机天气预报】

第二项：作息时间

小公主的

阿公的

第三项：一日三餐

小公主的

阿公的

第四项：一日生活

第五项：日期

第六项：国家/国际纪念日

第七项：学习强国

阿婆篇

1）今天早晨七点二十四分，

2）今天早晨七点二十六分，

3）今天早晨〝趣味答题〞是双人对战〞阿公战胜对手，赢了。

4）今天早晨七点三十七分，

5）今天早晨七点五十五分，

6）今天的学习总积分是42分。

第八项：另外

22、第一项：天气预报

【江西二套天气预报】

1）昨天晚上十点五十分，阿公手机截屏上的天气预报显示，江西二套都市现场频道晚间版的，新闻报道上的，今晚到明天的，江西全省各地的，上饶市的天气为雷阵雨转中雨，气温是25～30℃。

2）今天中午十一点五十二分，阿公手机截屏上的天气预报显示，江西二套都市现场频道午间版的，新闻报道上的，江西全省各地的，上饶市的天气为中雨，气温是23～31℃。

3）今天下午四点左右，天空中那一个乌云密布的，导致下了一场狂风暴雨。晚上从七点三十分左右一直到晚上十点左右，天还下了好几阵大雨。

【阿公手机天气预报】

1）今天凌晨四点四十一分，阿公手机截屏上的天气预报显示，上饶市广信中学的天气为阴，气温是23～29℃，有雷电、大风等预警报道，空气质量优。

2）今天早晨七点十三分，阿公手机截屏上的天气预报显示，上饶市广信中学的天气为阴，气温是23～29℃，空气质量优，有雷电、大风等预警报道。

3）今天中午十一点五十三分，阿公手机截屏上的天气预报显示，上饶市广信中学的天气为阴，气温是23～31℃，空气质量优，有雷电、暴雨等预警报道。

4）今天晚上十点四十二分，阿公手机截屏上的天气预报显示，上饶市广信中学的天气为小雨，气温是23～31℃，空气质量优，有雷电、暴雨等预警报道。

第二项：作息时间

小公主的

1）今天清晨六点五十分，小公主穿戴好了之后一个人独自从卧室跑到客厅，意思很明显，就是和阿公阿婆到招呼，告知阿公阿婆已经起床了。

2）今天没有午休。

3）今天晚上很早就进房间去了，时间大概是晚上八点四十五分左右。

4）晚上睡觉的时间大概是晚上九点三十分左右，阿公没有进房间干扰与打搅。

阿公的

1）今天凌晨四点四十一分阿公起床拉尿了。很久没有睡到半途起床拉尿经历了。2）今天清晨六点四十分阿公手机上的闹铃响了，阿公醒了，只不过还是没有起床的欲望，闭目养神，直至六点五十分呢。

第三项：一日三餐

小公主的

1）今天的早餐小公主吃了三分之二多一点的，阿婆自己包的仁粽子和一个蛋黄。2）今天的午餐小公主与妈咪不是在家里吃的，很大的可能是在万达广场吃的呢。3）晚餐：白米饭，炖鸡、青豆和苋菜。

阿公的

1）早餐阿公吃了一个荞麦粿、一个双黄蛋、一个蛋白和一盒特仑苏有机纯牛奶。2）早点阿公吃了一个小芋头。

3）午餐：白米饭（剩饭），白萝卜炒牛肉、空心菜梗和剩菜白玉豆➕胡萝卜。4）午点：一个小芋头。

5）晚餐：白米饭，炖鸡、青豆、苋菜和剩菜白萝卜炒牛肉、空心菜梗。

第四项：一日生活

1）今天早上八点十五分左右，小公主跟着妈咪从家里出发了，去索宁画室了。

2）之后去（可能）万达广场吃午餐了。3）下午两点上游泳体验课去了。

4）游泳体验课结束之后去洗头了。

第五项：日期

1）Sunday，星期日。

2）the lunar calendar 农历

27th，May。五月二十七。

第六项：国家/国际纪念日

第七项：学习强国

阿婆篇

1）今天早晨七点十分，阿公开始学习阿婆篇的〝学习强国〞中所有学习内容任务。2）今天早晨七点十二分，阿婆篇的〝学习强国〞中的绝大部分学习内容任务完成。3）今天早晨阿婆篇的〝学习强国〞中的〝趣味答题〞是〝挑战答题〞，阿公先选择了〝文学知识〞的答题选项，用了一次机会，只对了两道题，之后阿公又该为〝科普知识〞此项答题选项，阿公用了三次答题机会。4）今天早晨七点十九分，阿婆篇的〝学习强国〞中的〝我要选读文章〞学习内容任务顺利过关了，一共花费了十九分钟的时间。5）今天早晨七点三十分，阿婆篇的〝学习强国〞中的〝我要视听学习〞中的所有学习内容任务圆满结束，时间用了十一分之久。6）今天早晨阿婆篇的〝学习强国〞中的所有学习内容任务的学习总积分是42分。

第八项：另外

1）今天下午两点五十分左右阿公阿婆骑着电动车一起去了一趟〝樱花半岛〞，小公主的床到位了，而且来了四个床头柜呢。2）今天阿公任何运动都没有启动，不是因为阿公不想动，不愿动，而是不敢动，不能动。可以说，今天阿公的难受有可能是长这么大以来的头一次，真正的体味道了什么是浑身像散了价从头顶到脚板，只要稍微动一动，没有一处是舒舒服服的，都是酸酸痛痛的，甚至是肩、脚板的两个大脚趾板面都是微微触触的痛、各个关节的正反面也是有所牵扯，反正是说也说不到对的地方，让人坐也不是站也不是，浑身上下没有的每一个细胞都如火苗，稍不注意，大有一碰上火星，就有可能是星星之火，可以燎原之势。

阿公分析了一下因为：

1）疲劳造成的：连续两天的骑行，特别是前天的骑行，一个独侠客，去了一趟田墩，往〝红色七峰〞方向的，骑行速度超过以往，较快，几乎是两分多钟一公里。2）昨天早上还在广信中学的篮球场打了篮球，坚持跑动投篮三十五分。3）运动结束之后没有及时洗澡换衣服，而是骑着电动车去广信区旭日邻里中心买菜了。回家之后也没有迅速洗澡换衣服，因为钟点工小周来家打扫卫生，直到下午两点多才洗澡，尽管好好睡了一大觉，体力的透支没有得到及时的调整，亏了。

3）学习了阿婆篇〝学习强国〞所有内容。4）观看了电视连续剧。

23、第一项：天气预报

【江西二套天气预报】

1）昨天晚上十点五十分，阿公手机截屏上的天气预报显示，江西二套都市现场频道晚间版的，新闻报道上的，今晚到明天的，江西全省各地的，上饶市的天气为中雨，气温是23～29℃ 。

2）今天中午十一点四十三分，阿公手机截屏上的天气预报显示，江西二套都市现场频道午间版的，新闻报道上的，江西全省各地的，上饶市的天气为中雨，气温是23～28℃。

【阿公手机天气预报】

1）今天早上零点五十一分，阿公手机截屏上的天气预报显示，上饶市广信中学的天气为阴，气温是23～29℃，有雷电、暴雨等预警报道，空气质量优。

2）今天凌晨三点三十九分，阿公手机截屏上的天气预报显示，上饶市广信中学的天气为阴，气温是23～29℃，有雷电、大风等预警，空气质量优。

3）今天清晨六点二十三分，阿公手机截屏上的天气预报显示，上饶市广信中学的天气为雾，气温是23～29℃，有大风、地质灾害气象风险预警报道，空气质量优。4）今天中午十一点四十五分，阿公手机截屏上的天气预报显示，上饶市广信中学的天气为阴，气温是23～29℃，空气质量优，有大风、雷电等预警报道。

4）今天晚上六点二十七分，阿公手机截屏上的天气预报显示，上饶市广信中学的天气为中雨，气温是23～29℃，空气质量优，有暴雨、雷电等预警报道和一个半小时左右雨滴变小的预警报道。

第二项：作息时间

小公主的

1）今天清晨六点五十五分，阿公就发现小公主已经睡醒了，妈咪正在替小公主找裙子，正准备帮着小公主穿衣服。

2）今天晚上九点五十分左右，小公主自己很自觉地进房间去了，阿公晚上十点二十五分进房间看时，小公主已经睡着了。

阿公的

1）今天子时零时五十一分，阿公不知道是什么原因突然醒了，起床拉尿去了。2）今天凌晨三点三十九分，阿公又睡醒了，这一次是被尿憋醒的，不得不起床。3）今天清晨六点二十四分阿公这一次算是睡到自然醒了，起床去厨房准备早餐。4）今天中午阿公好像有午休。如果有的话就是短短的几分钟，只是眯糊了一小会儿；又感觉好像没有午休，因为电视机里传出来的声音阿公听的是一清二楚的。

第三项：一日三餐

小公主的

1）今天的早餐，小公主吃的是一个金枪鱼饭团、一个蛋黄和若干块饼干。

阿公的

1）今天的早餐吃了一个荞麦粿、一个双黄蛋、一个蛋白和一杯四勺燕麦片糊状。2）早点阿公吃了一小包三块装苏打饼。3）午餐：白米饭（剩饭），剩菜若干。4）晚点：一小包三块苏打饼。

5）晚餐：白米饭，炒田螺、凉拌绿豆芽和剩菜腌菜蒸肉、炖鸡。

6）晚点：一个猕猴桃、若干腰果、若干花生片。

第四项：一日生活

1）今天早晨七点十八分左右，妈咪吃好了早餐（清汤），从家出发上班去了。2）今天早晨七点五十分阿婆也从家出发了，先去上饶市中心医院看眼科，之后直接去高铁站，乘高铁去玉山太外公家里。3）今天早上八点零一点点，阿公以没有雨为借口，带着小公主离开家门，下楼出发准备去学校上学。走到三楼拐角处阿公发现手机落在家里，又回到了家，拿起手机重新出发，带着小公主，骑着电动车，朝学校方向出发，时间是早上八点五分。4）之后阿公又骑着电动车去广信区旭日邻里中心，买菜了。买了：两种排骨、三块白豆腐、田螺和早点年糕片。

5）今天早晨九点零七分阿公经过再三寻思，还是背上足球包，包里装有水杯、苏打饼干和雨伞，去广信中学的体育运动场开启今天的主运动了。因为篮球场上积了雨水，阿公只能开启在体育运动场绕圈慢跑运动。时间是早上九点十五分，在体育运动场绕圈慢跑了七圈，至早上九点三十八分结束，共用时间是二十三分。运动步数从早上九点零七分离开家门下楼的1740步到早上九点十五分到达目的地的，并开始慢跑运动2381步，再到慢跑运动结束之后的6416步，之后定格于今天早上九点五十五分回到家之后的8036步。运动结束。6）晚上七点五十六分左右，阿公以为雨停了便顺便将家里的垃圾带下去扔了。谁知道阿公一下楼天就下起了大雨，好像与阿公斗气似的。阿公已连续两个晚上没有出去到广信中学的校园运动了，在校园内的钟灵湖畔绕圈行走运动，共行走五圈。7）今天晚上九点四十五分左右阿婆回家来了。

第五项：日期

1）Monday，星期一。

2）the lunar calendar 农历

28h，May。五月二十八。

第六项：国家/国际纪念日

第七项：学习强国

阿婆篇

1）今天早晨七点三十六分

2）今天早晨七点四十分，

3）今天四人赛，阿公输了。

4）今天早晨七点四十七分，

5）今天早晨七点五十五分，

6）今天早晨的学习总积分是40分。

第八项：另外

24、第一项：天气预报

【江西二套天气预报】

1）昨天晚上十点五十六分，阿公手机截屏上的天气预报显示，江西二套都市现场频道晚间版的，新闻报道上的，今晚到明天的，江西全省各地的，上饶市的天气为中雨，气温是23～29℃。

2）今天中午十二点十八分，阿公手机截屏上的天气预报显示，江西二套都市现场频道午间版的，新闻报道上的，江西全省各地的，上饶市的天气为中雨转多云，气温是24～28℃。

3）早上一直下着蛮大的雨，天气预报则说是中雨，直到上午十点钟之前，雨终于停了一小会儿，在阴天之间不时地会有一点点雨滴。不过到了中午十一点左右，天有点开眼了，有一丝丝的光洒落在大地。

【阿公手机天气预报】

1）今天清晨六点二十五分，阿公手机截屏上的天气预报显示，上饶市广信中学的天气为阴，气温是24～29℃，有暴雨、雷电等预警报道和一个半小时左右开始下小雨，空气质量优。

2）今天上午十点二十二分，阿公手机截屏上的天气预报显示，上饶市广信中学的天气为阴，气温是2429℃，有暴雨、雷电等预警报道和小雨淅淅沥沥的预警报道，空气质量优。

3）今天中午十二点十八分，阿公手机截屏上的天气预报显示，上饶市广信中学的天气为阴，气温是24～28℃，有暴雨、雷电等预警报道，空气质量优。

第二项：作息时间

小公主的

1）今天清晨六点二十五分，阿公醒来时就听见房间里传来小公主的说话声。阿公不知道小公主到底是几点钟睡醒来的。

2）小公主今天晚上九点五十分左右由阿公飞机式抱进房间去了。晚上十点三十分阿公进房间看时，小公主已经睡着了呦。

阿公的

1）今天清晨六点二十五分阿公睡醒了，阿公是睡到自然醒的，没有外部力量的帮助或者是受外部条件的干扰。

2）今天中午十二点四十五分不到，阿公就有困意来袭了。阿公毫不犹豫地放下手中的手机，闭上双眼，立马进入睡梦状态之中，直至中午一点多醒了，自然醒的。

第三项：一日三餐

小公主的

1）一个花卷，吃没吃完阿公不知道，是阿婆负责监督的。一个蛋黄和一盒酸奶。

阿公的

1）一个荞麦粿、一个蛋白、一点面条、一个双黄蛋和一杯两勺黄芪党参豆浆粉。2）早点：一盒中老年高钙无蔗糖黑芝麻牛奶和一小包三块装的苏打饼干。

3）午餐：白米饭，鸭血白豆腐、辣椒炒肉和剩菜炖鸡汤。

4）晚餐：白米饭，香菇瘦肉汤、小香肠蒸排骨、凉拌海带丝，素炒冬瓜。

5）晚点：一个黄苹果、若干腰果和几片花生片。

第四项：一日生活

1）今天早晨七点十九分，妈咪吃好了早餐（面条），从家里出发，上班去了。2）由于天一直下着大雨，阿公直到早上八点二十分才带着小公主从家里出发，下楼去游泳馆的正门口，骑着电动车，带着小公主去广信区第三幼儿园上学了。之前阿公将停在楼下的电动车骑到游泳馆的避雨处。还有阿公抱着小公主到电动车停放的地方，书包和书袋是小公主自己拿的。3）今天上午十点二十分之前阿公就已经阅读了陈彦著的小说《西京故事》。

4）上午十点二十分阿公发现天已经光亮起来了，原来雨已经停了，阿公背上足球/排球包，从家里出发，去运动了。因为地面上的积水依然停留在光滑的篮球场上，阿公决定去广信中学的体育运动场运动，开启绕圈慢跑运动。从家里出发时的运动步数已达1886步了。

5）阿公上午十点二十七分，一到达目的地，立马放下包，就开始投入到慢跑运动当中去了，而此时此刻的运动步数是2626步。阿公在体育运动场一共绕圈慢跑了七圈，都是在第八跑道。今天的慢跑速度明显要快于昨天，只用了二十分钟阿公就完成了七圈慢跑运动，步数已达6089步。之后在第八跑道绕圈漫步行走了一圈，背上足球包回家。大概是中午十一点零五分回到了家，运动步数增加到了8013步。

第五项：日期

1）Tuesday，星期二。

2）the lunar calendar 农历

29th，May。农历五月二十九。

第六项：国家/国际纪念日

第七项：学习强国

阿婆篇

1）今天晚上七点二十分，阿公开始学习阿婆篇的〝学习强国〞中所有的学习任务。2）今天早晨七点二十一分，阿婆篇的〝学习强国〞中绝大部分学习内容任务过关。3）今天早晨阿婆篇的〝学习强国〞中的〝趣味答题〞是挑战答题〞，阿公选择了〝科普知识〞这一答题选项，两分钟就结束任务。4）今天早晨七点二十九分 ，阿婆篇的〝学习强国〞中的〝我要选读文章〞的学习内容任务顺利完成了，阿公用了十分钟的时间。5）今天早晨七点三十六分，阿婆篇的〝学习强国〞中的〝我要视听学习〞的学习内容任务圆满结束了，阿公用了八分钟的时间。6）今天早晨阿婆篇的〝学习强国〞中的所有学习内容任务的学习总积分是42分。

第八项：另外

1）电视连续剧〝硬骨头之极地

25、第一项：天气预报

【江西二套天气预报】

1）昨天晚上十点四十七分，阿公手机截屏上的天气预报显示，江西二套都市频道晚间版的，新闻报道上的，今晚到明天的，江西全省各地的，上饶市的天气为阴转多云，气温是24～33℃。

【阿公手机天气预报】

1）

第二项：作息时间

小公主的

1）今天清晨六点四十分左右，小公主睡醒了，大概是和妈咪一起醒的。

2）今天晚上十点零八分，小公主看完了电视连续剧之后由阿公抱进房间去了。3）阿公晚上十点二十分左右进房间看时小公主已经睡着了。

阿公的

1）今天子时零时三十九分，阿公听着手机上的〝短视频〞中的短时评论，睡了一觉之后醒了，起床拉尿吧。

2）今天清晨六点二十五分阿公醒了是自然醒的，起床拉尿，去厨房准备早餐了。3）今天中午阿公没有午休，骑行去了。

第三项：一日三餐

小公主的

1）今天的早餐吃的是鸡中翅，四个，差不多吃光光，只剩一点点。一个蛋黄。

阿公的

1）今天的早餐吃了一个蛋白、一个双黄蛋、一个荞麦粿和一杯四勺燕麦片糊状。2）午餐是在外面吃的：白米饭，小河鱼和洋葱炒鸡蛋。

3）晚餐：一大碗面条。

4）晚点：若干腰果和一个猕猴桃。

第四项：一日生活

1）今天早晨七点二十分之前，妈咪吃好了早餐（煮年糕），带上一枚鸡蛋，从家里出发，下楼，准备开车去上班了。

第五项：日期

1）Wednesday，星期三。

2）the lunar calendar 农历

1st，June。六月初一。

第六项：国家/国际纪念日

第七项：学习强国

阿婆篇

1）今天早晨七点零七分，

2）今天早晨七点十分，

3）今天早晨的〝趣味答题〞是〝双人对战〞，阿公战胜对手了。

4）今天早晨七点二十二分，

5）今天早晨七点三十分，

6）今天早晨的学习总积分是42分。

第八项：另外

1）今天早上阿公在广信中学的篮球场打了篮球。之后阿公又独自一人骑行去了。2）今晨学习了阿婆篇的〝学习强国〞。

3）观看了电视连续剧〝硬骨头之绝地

4）小公主今天下午放学之后由阿婆带着去〝安东尼国际儿童成长中心〞上课去了。5）今天是今年高考分数出产日。有人欢喜有人忧的日子。

6）今天子时十一点多，阿公从短视频中得知，六月二十三日中午十一点〝美团优选〞在毫无征兆的情况下突然关停了。

26、第一项：天气预报

【江西二套天气预报】

【阿公手机天气预报】

第二项：作息时间

小公主的

1）今天清晨六点三十分左右阿公就感觉到卧室里有小公主的动静，只是当时不敢确定罢了。

2）今天晚上九点五十分左右阿公把小公主抱进房间去了，小公主观看电视连续剧还没有过瘾，还想再看，阿公不许。晚上十点二十分左右小公主睡着了。

阿公的

1）聊天凌晨一点左右，不知道怎么一回事，竟然咳嗽了，咳的时间还真的不算短呢，大概有四五十分钟之久吧，逼的阿公做起来，还看了一段时间的短视频，后来还是一边听一边闭目养神，才又睡着了。2）今天清晨六点三十分左右阿公醒了，不知道属不属于自然醒，反正阿公醒了之后就起床，虽然有点不愿意。

3）今天中午阿公剥青豆。直到下午两点十分左右阿公酝酿午休。午休分两阶段：第一阶段从下午两点十分至三点左右。第二阶段从下午三点左右至三点三十二分，天上的雷公轰隆隆，有闪电，并下起了疾风暴雨，阿公起床了。

第三项：一日三餐

小公主的

1）今天吃的早餐是蝴蝶面，鸡蛋黄。蝴蝶面是阿婆一口一口喂的。

阿公的

1）早餐：一个长条花卷、一个鸡蛋白、一个打鸡蛋和一杯两勺黄芪党参豆浆粉。2）早点：一盒中老年高钙无蔗糖黑芝麻牛奶和一小包三块装的苏打饼干。

3）午餐：白米饭（剩饭），下半场煮肉丸子和雪里蕻腌菜炒苦瓜。

4）午点阿公吃了一点点面包，但是阿公不知道那是什么面包，反正就知道吃。5）晚餐：白米饭，白糯玉米炖排骨、清炒青豆和清炒红薯叶和两个中午的剩菜。6）晚点：若干腰果、若干花生片、一个黄桃和一个叫不上名字的蛋糕吧。放在冰箱里面已经好几天了，没有人吃了呦。

第四项：一日生活

1）今天早晨七点十八分妈咪带上早餐，面包牛奶之类的早餐，从家里出发上班。

第五项：日期

1）Thursday，星期四。

2）the lunar calendar

2nd，June。农历六月初二。

第六项：国家/国际纪念日

国际禁毒日。

第七项:学习强国

阿婆篇

1）今天早晨七点三十七分，

2）今天早晨七点三十九分，

3）四人赛，阿公赢了。

4）今天早晨七点四十三分，

5）今天早晨七点四十六分，

6）今天早晨的学习总积分是42分。

第八项：另外

27、第一项：天气预报

【江西二套天气预报】

1）昨天晚上六点三十二分，阿公手机截屏上的天气预报显示，江西二套都市现场频道晚间版的，新闻报道上的，今晚到明天的，江西全省各地的，上饶市的天气为多云，气温是26～36℃。

2）今天中午十一点四十五分，阿公手机截屏上的天气预报显示，江西二套都市现场频道午间版的，江西全省各地的，上饶市的天气为多云，气温是25～36℃。

【阿公手机天气预报】

1）今天清晨五点零六分，阿公手机截屏上的天气预报显示，上饶市广信区水木清华园的天气为多云，气温是25～36℃，空气质量优，有高温、大风等预警报道。2）今天清晨五点二十六分，阿公手机截屏上的天气预报显示，上饶市广信中学的天气为多云，气温是25～36℃，空气质量优，有大风和高温等预警报道。

3）今天中午十一点四十六分，阿公手机截屏上的天气预报显示，上饶市广信中学的天气为多云，气温是25～36℃，空气质量优，有大风和高温等预警报道。

4）下午两点三十九分，轰隆隆的声音来了天开始打雷了。会不会下雨？下午两点五十五分天开始下雨了，而且越下越大。天空中的乌云还在，密布着呢，而天空与地面之间也变模糊了，可见度的距离却越来越低了。

第二项：作息时间

小公主的

1）今天清晨六点四十九分，阿公在厨房准备早餐时就感觉到卧室里小公主动静，就觉得小公主已经睡醒了。果真如此。2）今天晚上九点四十五分，小公主由阿公抱进房间里去了。十点二十五分阿公进房间时小公主已经睡着了。

阿公的

1）今天清晨五点零五分阿公醒了。之后起床拉尿了，再接着去厨房准备早餐了。2）今天中午十二点五十五分左右阿公开始酝酿午休了。大概是下午两点二十五分左右阿公的午休因为自然醒而结束了。

第三项：一日三餐

小公主的

1）今天的早餐吃的是泡面，自己一个人静静地在房间里吃，空调开着，舒服。

阿公的

1）早餐：一个长条形花卷、一个蛋白、一个双黄蛋和一杯两勺黄芪党参豆浆粉。2）早点：一小包三块装苏打饼干和一盒黑豆谷物浓浆。

3）午餐：白米饭，辣椒炒肉和长子豆，外加两个剩菜：青豆和红薯叶。

4）午点阿公吃了半个苹果。

5）晚餐：白米饭，红烧鱼、大虾、红烧茄子和红烧南瓜，外加两个剩菜。

6）晚点：一个黄桃、若干腰果、四枚核桃和一个小杂粮麻花。

第四项：一日生活

1）今天早晨七点十三分，妈咪带着早餐从家里出发（一个粽子，两个清明粿，一个鸡蛋，一个黄桃和一盒黑豆谷物浓浆、阿公买的），上班去了。

2）今天早上八点五分左右阿公就骑着电动车，带着小公主去广信区第三幼儿园上学了。今天是小公主幼儿园教育的最后一天了。打今天起，小公主就步入了幼小衔接的阶段了。

3）阿公今天早上八点三十四分就从家里出发了，去广信中学的篮球场开启打篮球运动了，起步步数是2129步。早上八点四十三分就走到了篮球场，并于早上九点四十四分开始打篮球了，当然是以往一样，追着篮球投篮。运动步数是2977步。至早上九点十六分，阿公结束了投篮运动，运动了三十来分钟，大汗淋漓的。为了避免不必要的trouble，阿公现在的投篮运动尽量缩短运动时间，降低运动量，减少紫外线的入侵，保障自身的体质，为更好地保持强大的免疫力，做到适时适量的运动。早上九点十六分运动结束之后的运动步数已达8084步。

4）运动结束之后阿公在体育运动场绕圈行走了一圈，再去了一趟广信中学的〝钟灵湖〞，游览了〝桃李亭〞，观赏了〝钟灵湖〞中的怒放的荷花，含苞待放的荷花，即将凋落的荷花以及已成的莲蓬，并拍照留下美好的一页。 早上九点五十五分，阿公回到了家，截屏记录运动步数是10645步。

第五项：日期

1）Friday，星期五。

2）the lunar calendar 农历

3rd，June。农历六月初三。

第六项：国家/国际纪念日

第七项：学习强国

阿婆篇

1）今天早晨七点十四分，阿公开始学习阿婆篇的〝学习强国〞中所有学习内容。2）今天早晨七点十五分，阿婆篇的〝学习强国〞中的绝大部分学习内容任务完成。3）今天早晨阿婆篇的〝学习强国〞中的〝趣味答题〞是挑战答题〞，阿公选择了〝科普知识〞此项答题任务，一口气答对三道题。4）今天早晨七点二十三分，阿婆篇的〝学习强国〞中的〝我要选读文章〞的学习内容任务顺利结束，阿公用了十分钟钟的时间。5）今天早晨七点三十分，阿婆篇的〝学习强国〞中的〝我要视听学习〞的所有学习内容任务圆满收官了，用了八分钟的时间哦。6）今天早晨阿婆篇的〝学习强国〞中的所有学习内容任务的学习总积分是42分。

第八项：另外

1）阿婆晚上坐郑楚剑的车子去玉山的太外公外婆家。最近这两天由阿婆照看太外公外婆，因为楚楚妈妈要接待楚楚男朋友的家人。

2）今天是我们家小公主幼儿园学习结束的日子，也就是：小公主幼儿园毕业了。3）阿公今天上午阅读了陈彦著的小说〝西京故事〝。

4）阿公今天观看了电视连续剧〝硬骨头之绝地归途〞。

5）阿公学习了阿婆篇的〝学习强国〞。

28、第一项：天气预报

【江西二套天气预报】

【阿公手机天气预报】

第二项：作息时间

小公主的

1）今天清晨六点五十分左右小公主就已经睡醒了。

2）下午三点四十分左右小公主坐在阿公的电动车上睡着了，从上饶县邮政局到上饶县中学的游泳馆正大门，可能是由于阿公下车时头盔掉在地上发出的响声，亦或是给小公主摘头盔，小公主醒了。

3）今天晚上十点二十五分左右，小公主由阿公抱着，进房间里去了，准备睡觉。大概是晚上十点三十五分左右就睡着了。

阿公的

第三项：一日三餐

小公主的

1）早餐吃了一个蛋黄和一个奶香馒头。2）午餐：白米饭，白糯玉米炖排骨，空心菜叶子和黄瓜。

3）晚餐：白米饭，金针菇瘦肉汤和苋菜

阿公的

4）晚点：四枚核桃、若干开心果。

第四项：一日生活

第五项：日期

第六项：国家/国际纪念日

第七项：学习强国

阿婆篇

1）今天清晨六点五十八分，

2）今天早晨七点整，

3）今天早晨的〝趣味答题〞是双人对战，阿公输了。

4）今天早晨七点十五分

5）今天早晨七点二十六分，

6）学习总积分是40分。

第八项：另外

1）今天阿公骑着电动车带小公主去信州区的上饶市庆丰儿童公园玩。午餐是与大外公外婆一起吃的，当然是在大外公外婆家吃的。吃完饭之后，去万达广场，在万达广场的孩子王玩。小公主在玩游戏不时候，由于两位哥哥的干扰，生气了，还胡乱瞎跑，阿公采取不理和冷处理，一切就随其自然，OK了。坐着〝星巴克〝咖啡厅呆了好长一段时间，回家。

2）

29、今天早上九点三十分，阿公到捷安特自行车广信区专卖店取到了大保养的爱车之后，就直接加入了周末骑行队，开启三人行的远征骑行活动。骑行三人行：林观东主任，陈文贵老师和本尊。骑行时间是今天上午十点十分左右；骑行出发地是广信区中心广场；骑行线路是广信区中心广场～广信区清水乡～广信区石人乡～玉山县临湖乡～广信区煌固县～广信区石狮乡～天佑大道～～凤凰大道～旭日大道～七六路～广信中学。

第一项：天气预报

【江西二套天气预报】

【阿公手机天气预报】

第二项：作息时间

小公主的

1）今天早晨七点五十五分左右，小公主跟着妈咪一起醒了起床了。

2）没有午休。

3）今天晚上八点三十分左右就进房间去了，准备睡觉了。睡觉时间大概是晚上九点左右。最多也就是九点

阿公的

1）今天早晨七点十五分阿公就已经睡醒了，只不过没有立马起床罢了。

2）没有午休。

第三项：一日三餐

小公主的

1）一个金枪鱼饭团、一盒纯牛奶。今天小公主没有吃鸡蛋，因为阿公没在家，妈咪只顾着自己呢。

2）午餐吃了什么阿公不知道。阿公只晓得午餐是祖孙三人一起在吾悦广场吃的。3）晚餐：白米饭，炖鸡和红薯叶。

阿公的

1）一个老面馒头、一个双黄蛋和一盒特仑苏有机纯牛奶。

2）午餐：米粉蒸肉、白长子豆、临湖豆腐和酸辣汤。

3）晚餐：白米饭，炖鸡，红薯叶等。

4）晚点：四枚核桃、若干腰果等

第四项：一日生活

第五项：日期

1）Sunday，星期日。

2）the lunar calendar 农历

5th，June。六月初五 。

第六项：国家/国际纪念日

第七项：学习强国

阿婆篇

阿公忘记记录了。

第八项：另外

1）阿公的自行车做了大保且换了后胎和手把带。因为车子的后胎已经脱胶，再骑的话有可能爆胎。故此25日阿公骑行25公里多一点点，就将车子骑到捷安特专卖店进行大保并且更换了该更换的零部件，还换掉了手机架。同时买了一副眼镜，一共花费了一千大元。

2）阿公忘记了自己是否学习了阿婆篇的〝学习强国〞的学习内容任务。

3）观看了〝硬骨头之绝地归途〞电视剧。4）今天阿公的主运动没有开展，辅助性运动有没有开展。

30、第一项：天气预报

【江西二套天气预报】

1）昨天晚上十点四十九分，阿公手机截屏上的天气预报显示，江西二套都市现场频道晚间版的，新闻报道上的，今晚到明天的，江西全省各地的，上饶市的天气为多云，气温是25～35℃。

2）今天中午十二点零五分，阿公手机截屏上的天气预报显示，江西二套都市现场频道午间版的，新闻报道上的，江西全省各地的，上饶市的天气为多云转晴，气温是26～35℃。

【阿公手机天气预报】

1）今天清晨六点二十七分，阿公手机截屏上的天气预报显示，上饶市广信中学的天气为阴，气温是25～35℃，没有任何天气气候变化预警报道。空气质量优。

2）今天中午十一点三十九分，阿公手机截屏上的天气预报显示，上饶市广信中学的天气为多云，气温是26～35℃，空气质量优，没有任何天气气候变化预警报道。3）今天晚上八点二十五分，阿公手机截屏上的天气预报显示，上饶市广信中学的天气为阴，气温是25～35℃，有雷电高温等预警报道，空气质量优。

第二项：作息时间

小公主的

1）今天清晨六点三十分左右小公主就已经睡醒了，因为阿公六点三十五分不到，就听见房间里有小公主与妈咪聊天声音。2）今天中午十二点四十五分左右，小公主进房间去了，跟着阿婆准备午休了。今天中午是几点钟开始睡觉的呢，不知道。下午三点四十分左右因为咳嗽，小公主就睡醒了。算不算是睡到自然醒？

3）今天晚上九点五十分就进房间去了。阿公在晚上十点十五分左右端了冰镇西瓜进房间时，小公主刚刚要睡觉了。看见西瓜进房间，两眼闪闪发光，就与妈咪一起将西瓜吃光光，之后安安心心人睡大觉。大概就是晚上十点二十分前后吧。

阿公的

1）阿公今天清晨六点二十分就睡醒了，只是阿公没有立马起床，在床上躺着四分钟之后才慢慢起床了。

2）今天中午十二点五十五分左右，阿公午休了，尽管还在码字，在耕耘美篇。直到中午一点三十五分，阿公睡醒了呢。

第三项：一日三餐

小公主

1）早餐吃了一个肉粽子、一个蛋黄和一袋草莓味的酸奶。

2）午餐：白米饭，玉米排骨汤、清炒丝瓜和凉拌桂花莲藕片。

3）晚餐：白米饭豌豆烧肉丝，蒸鲳鱼。

阿公的

1）早餐吃了一个奇亚籽馒头、一个鸡蛋白和一杯四勺燕麦片糊状。

2）午餐：白米饭，清炒丝瓜、

第四项：一日生活

1）今天早晨七点十五分之前妈咪吃好了早餐（面条），带上一枚鸡蛋从家里出发下楼去了，准备开车去上班了。因为广信中学早读课的铃声过后才响起来呢。

第五项：日期

第六项：国家/国际纪念日

第七项：学习强国

阿婆篇

1）今天早晨七点二十二分，阿公开始学习阿婆篇的〝学习强国〞中所有学习内容。2）今天早晨七点二十四分 ，阿婆篇的〝学习强国〞中绝大部分学习内容任务完成。3）今天早晨阿婆篇的〝学习强国〞中〝趣味答题〞是〝四人赛〞的答题选项，阿公在四人赛中得了第三名，四道题答对了两道题。4）今天早晨七点三十一分，阿婆篇的〝学习强国〞中的〝我要选读文章〞的学习内容任务顺利完成了，对题时间共耗费十分钟。5）今天早晨七点四十分，阿婆篇的〝学习强国〞中的〝我要视听学习〞学习内容任务圆满结束了。此项答题所用时间是十分钟。6）今天早晨阿婆篇的〝学习强国〞中的所有学习内容任务的学习总积分是40分。

第八项：另外