六字诀的祖宗。

利百加

六字诀是中国传统的。气功养生方法之一。我最开始接触他的时候是马礼堂老师教的。马礼堂是抗日干部！解放后，他有文化，所以很多地方都需要他去做干部！他真的是个香饽饽。

可是他选择的就是：在家里整理六字诀。用他的话说，这一门养生绝技不能够失传，必须有人把它整理出来。公布于众，让更多的人知道气功可以养生，气功可以治病！而且简单有效，人人可做，每天用时不多，效果却特别明显，而且无仼何副作用，行动坐卧走都可以坐。

他这个决定让他的家庭和儿女，都一下子没有了收入，全家人极力反对。加上马礼堂本人从小体弱多病。全家人都不让他干重活。只是找人帮助他调养身体。

因为战争的原因，他蹲过两次监狱。一次是日本人，一次国民党。打仗时，他也负过伤。但是他用养生功把自己能够调养的活下来，赶走了日本人。迎来了新中国。他的身体慢慢的调养的非常好。更加坚定了，他要把这一个功法传播於众的决心。气功大师马礼堂先生，一边积极的推广六字诀啊，一边寻找资料，终于写出了《六字诀养生功法。》一书。在他周边尽力的帮助传播养生功！得到了广大群众的拥护。学习和受益！有一位农村老太太冠心病，每次住院都需要花很多钱。自从练了功法以后，他能够下地干活，还可以挑100斤的麦子，真是奇迹。

中央电视2台，一直播放马礼堂老师的功法。还印了很多书，发给所有需要的人。马礼堂老师什么都不要，只要大家学习，他就尽力的去教。当他97岁高龄的时候，他看到全国人都在做气功，他编了1套教程，专门针对中老年人各种疾病的方法，在全中国各个角落，各个公园都有他传播的声音。组织大家线下学习，我有幸参加了。我也是身体不太好，动过四次大手术。早早的就提前退休了，我积极的跟着马礼堂老师学习，用本子把他教的动作一个一个的画下来，坚持做了29年，效果真的非常好。

现在我找到了六字诀的法本，真的太意外了，我高兴了一整天。在这个法本里，详细的介绍了六个字，怎样呼出去？呼出去的气体是什么颜色？这样就可以把五脏和五行，五色柔和在一起。每次呼出气的时候都与天地连接，今天按照法本上做感到身清气爽，从未有过这种感觉啊。

我也特别希望能够，把六字诀传播出去。现在网络爆炸，在网络上，什么气功消息都可以查到，大家可以查一下六字诀，这是一个内外兼修，身心合一的锻炼方法。我才疏学浅，也说不出什么来。你们可以跟着做，哪怕照葫芦画瓢也是有效的，有什么问题提出来，我们大家一起研究。

我不会做视频，也不会搞直播。只能在这上面说一下，有人如果帮助把这养生功法传不出去，我也学习马礼堂老先生，传一个算一个。如果好了也是我们祖国的传统医学传统气功得到了发扬和光大。

这个道家法本非常难得，我有幸得到，真是上天的恩赐。感谢老天爷。感谢老天爷在。让我们出生的时候就有了养生功法伴随，做我们贴身的保护。

在我们练功法的时候，也需要练书法。练书法的关键就是需要我们的心静下来，再静下来。我们的心脏。很大一部分功劳都是他是一个泵！这个泵可以把血流到全身，产生大循环，小循环，以供全身肉体的营养和营养物质的交换，气体的交换。我们很少了解到心脏还有一个更大的功能，他是我们的灵魂。并且这个灵魂延展出无数条经脉，形成一个巨大的经络网，这个经过网，内连脏腑连，外络肢节。

把我们的交感神经和副交感神经平衡在一个稳定的状态。而我们现在很多人都用交感神经多一些。各种社会活动，体力劳动，脑力劳动。各种压力，搞得我们心力交瘁。很少静下心来，问问我们的心脏。需不需要把灵魂安置好，让我们的灵魂与高维连接，达到天人合一。

当我们国家抓到第一个中微子的时候。鬼。这个字不再是一个坏字。而是一个实体，有鬼就有神，有了鬼神就有了我们与鬼神的连接。也就是我们与暗物质，暗能量的连接。他会大大的帮助到我们每一个人。因为一切看不见的，摸不着的占我们的一生中占94%，而我们的眼耳鼻舌身意，能够感觉到的，能够见到的，只有10%不到。这真的不是我危言耸听，也不是我胡说八道，头上三尺有神灵，不再是一句空话。