<p class="ql-block">喝小白啦🍹</p><p class="ql-block">✅晚上11点一1点，是血流注在胆经的时间，是人体造血的时间。</p><p class="ql-block">✅凌晨1点到3点，是血流注在肝经的时间，这个时候肝就要藏血了。</p><p class="ql-block">✅凌晨3-5点，肺排毒。</p><p class="ql-block">⚠️半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜。</p><p class="ql-block">✅凌晨5-7点，大肠排毒应排便，应起床。</p><p class="ql-block">✅早上7-9点，小肠吸收营养时段，应喝PM后吃早餐。</p><p class="ql-block">睡觉是最好的养生，按时睡觉胜吃任何补药。请大家珍惜晚上生血藏血的时间[爱心][玫瑰]</p>