多元心育赋能成长 点亮心灵之光 —— 大连市第五十七中学心理健康宣传教育月活动纪实

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当五月的微风拂过旅顺的校园，一场以 “多元心育赋能成长” 为主题的心灵之旅在大连市第五十七中学悄然启程。

为深入贯彻落实《大连市教育局关于开展第 2 个全国学生心理健康宣传教育月活动的通知》，切实提升心理健康教育的实效性、全面性和系统性，学校精心策划并开展了一系列丰富多彩、独具特色的心理健康主题活动，旨在培育学生积极向上的心理品质，共同构筑和谐幸福的校园氛围。

晨光中的心灵启航：升旗仪式奏响心育序曲

清晨，熹微的晨光为校园镀上一层金色的光芒。伴随着激昂的国歌声，五星红旗冉冉升起，拉开了心理健康宣传教育月活动的序幕。学生代表怀着真挚的情感，以 “拥抱阳光 润心前行” 为题进行国旗下演讲。她用生动的语言和鲜活的事例，向全体师生阐述心理健康的重要意义，分享自己对心理健康的深刻理解与感悟，引发了在场师生的强烈共鸣。随后，校领导号召全体师生关注内心世界，学会以积极乐观的心态面对生活中的挑战与困难，为整个心理健康月系列活动奠定了温暖而有力的基调。

专家引领：为初三学子驱散考前阴霾

随着中考临近，初三学子们面临着巨大的学业压力和心理挑战。为帮助他们缓解考前焦虑，调整心态，以最佳状态迎接中考，学校特邀大连教育学院考前心理公益讲座专家王春玲老师，为初三学生带来了一场别开生面的考前心理辅导讲座。讲座现场，王老师凭借丰富的专业知识和实践经验，结合一个个生动鲜活的案例，深入剖析了青少年常见的心理困惑，如考试焦虑、自我怀疑等。她不仅详细讲解了这些心理问题产生的原因，还毫无保留地传授了一系列实用的情绪管理技巧，如深呼吸放松法、积极心理暗示法等。

为了让学生们更好地理解和应用这些技巧，王老师精心设计了情景模拟与趣味测试环节。学生们积极参与，在模拟情景中体验不同的心理状态，通过趣味测试探索自我内心世界。现场气氛热烈而活跃，不时爆发出阵阵热烈的掌声和欢快的笑声。这场干货满满的讲座，如同一束明亮的阳光，驱散了同学们心头的阴霾，让他们重拾信心，以更加从容和坚定的姿态迎接中考的挑战。

主题宣誓：书写心灵的美好期许

在心理健康主题日，学校组织开展了一场意义非凡的宣誓活动。全体师生和家长代表齐聚一堂，共同许下守护心理健康的庄严承诺。

同学们将自己对心理健康的目标与心愿，一笔一划地书写在精美的卡片上。有的同学写下 “愿我能勇敢面对困难，做内心强大的自己”；有的老师希望 “用爱与耐心，守护每一颗年轻的心灵”；家长们也表达了 “陪伴孩子成长，关注孩子心理健康” 的美好愿望。随后，大家相互分享自己的心愿卡片，在真诚的交流与鼓励中，培育积极心态，共筑心理韧性，共同营造了 “做幸福教师、快乐学生、智慧家长” 的良好氛围。

家校共育——护佑心灵向阳而生

学校开展考前线上家长心理辅导讲座，专家与家长分享青少年心理特点及沟通技巧，为家长提供科学指导。

学校开放日在校领导陪同下，家长代表走进食堂，实地查看食材储存、卫生环境与烹饪流程，深入了解孩子在校饮食健康保障。

家长陪餐环节中，不仅关注饭菜质量，更在温馨的用餐氛围里与孩子亲切交流，及时察觉情绪变化，给予关心鼓励。

班主任与学科教师结合班级实际，分享学生在校的心理动态，并提供具体可行的家庭教育建议。

从实地参观到云端指导，再到亲密互动，家校携手为学生心理健康筑牢温暖防线 。

多元育人：文化、劳动与美育的心灵滋养

在大连市第五十七中学的校园里，文化育人、劳动启智、美育润心的理念贯穿于每一个角落，在心理健康教育月活动中更是得到了充分的体现。

在校园劳动实践基地，学生们分组协作，亲手种植蔬菜和花卉。他们手持农具，翻土、播种、浇水，每一个动作都充满了专注与期待。在泥土的芬芳中，同学们亲身体验到生命成长的奇妙过程，感受到劳动的艰辛与快乐，培养了强烈的责任意识。

当收获的季节来临，品尝着自己亲手种植的果实，大家更是深刻体会到生命的真谛，懂得了珍惜与感恩。

美术教室里，以中华传统文化——端午佳节为主题的主题创作活动正如火如荼地进行。学生们发挥丰富的想象力和创造力，用画笔勾勒出内心的情绪，用巧手表达心中的心声。

学生们以纸为媒介，将端午元素融入艺术创作，用剪纸、折纸、拼贴等形式，将内心的情感与节日祝福定格在一件件精美的作品中。龙舟竞渡的热烈、粽子香囊的精巧，每幅纸艺作品都承载着同学们对传统文化的热爱，也成为他们舒缓压力、表达情绪的独特窗口。大家在指尖翻飞间放松身心，在创意迸发中释放自我，让传统文化的魅力与心理健康的关怀在此刻完美交融。

文化心育活动同样精彩纷呈。在读书分享会上，朗朗的读书声回荡在校园的每一个角落。同学们与古今贤者对话，感受文化的传承与魅力。通过经典文学赏析活动，大家从文学作品人物的跌宕经历中汲取心理成长的养分，在文化的浸润中滋养心灵，学会在面对困难和挫折时保持坚韧与乐观。

此次心理健康主题系列活动，以多元创新的形式，构建起一个涵盖主题升旗仪式、专家心理讲座、主题宣誓活动、家校共育、文化育人、劳动启智、美育润心等多个互动体验板块的心理健康教育平台。学校将知识传授、体验感悟与文化熏陶有机结合，为学生们搭建了一个感知内心、释放压力、提升心理韧性的广阔舞台。

未来，大连市第五十七中学将继续秉持 “育心育人” 的教育理念，持续深化心理健康教育工作，不断创新活动形式和内容，用爱与关怀守护每一位学生的心理健康，助力他们在成长的道路上绽放光彩，实现全面发展。