师德

梁红

没有日光的滋润和照耀，人身上的阳气就会不足，新陈代谢就会受到影响，孩子萎靡不振还怎么学习呢？

《黄帝内经》中的《素问.上古天真论》说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”这段话说的是上古的人懂得土地之间运行的道理，是阴阳谐和的，每个人的命运是有定数的，所以他们行事都不和天地的正常运行道理相违背。

由此我们可以知道，要想让我们的孩子成绩好，身体健康，学什么都认真，那就要做到形与神俱。要想形与神俱就要“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常”，什么是法于阴阳呢？即效法自然界寒暑往来的阴阳变化规律。

人在春夏季节要顺应自然界规律调养阳气，在秋冬季节要顺应自然界收藏的规律调养阴气。说“圣人春夏养阳，使少阳之气生，太阳之气长，秋冬养阴，使太阴之气收，少阴之气藏。”在我们和孩子的日常生活中，应顺应四时阴阳的特点来生活。

比如让孩子学习游泳、球类等等，可以参加室外活动，注意避暑的同时可以进行日光浴。调节情致，积极进取，不可以让孩子有懈惰厌倦之心，以使阳气宣散于外。调节起居，晚睡早起，同时孩子的午睡不可太长，尤忌过于趋凉。

早上早起为什么？夏天的时候是昼长夜短，要让孩子当然也包括我们自己的幸运天气。“无厌于日”，有的家长唯恐孩子受罪，怕孩子被太阳晒着，打着伞或者天天躲在有空调的房间里，生怕出汗热的孩子。

夏天就是热，夏天就是应该出汗的时候，夏天不出汗就会出问题。有的初中的孩子晚上把家里的空调开到十六七度摄氏度，最低的温度，然后盖着被子睡觉，这怎么可能有精气神呢？

现在到了夏天很多人已经不会出汗了。把空调温度调的特别低，所以夏天的时候根本见不到一点汗。我们都在讨厌夏天太阳炎热，您不知道，如果孩子们夏天不出汗，秋天一定会出问题。大都是肺、皮肤和呼吸系统出问题。过敏的、哮喘的、花粉症的、鼻炎的等等。

《黄帝内经》讲“形寒饮冷则伤肺”，尤其是夏天，人的阳气蒸腾在外腠理毛汗孔开放的时候吹冷风最容易伤到孩子。

学生们坐在一间教室里，听同样的老师讲课，学的课本是一样的，除去父母对孩子的影响以外，孩子的学习成绩差异的背后就是每个孩子身体状况的差异。

有句话叫做“天有三宝：日月星；地有三宝：水火风；人有三宝：精气神。”一个孩子的生命状态不佳即便不生病，但是失去了“精气神”就失去了作为人的神采，上课不能专注，对学习不感兴趣对事情得过且过，有的还会萎靡不振。所以我们做校长园长的要深刻思考学生学习成绩差异的背后，是他们生命状态状态差异的体现。生命能量级别高的专注、敏捷、善于思考、待人友善、自信成绩当然也优秀。

不知道您是否关注过每个宝宝的妈妈的的怀里的时候，父母充满喜悦和欣赏觉得世界上所有的宝宝都不如自己的宝贝好。随着年龄的增长，尤其到了初中，很多父母抱怨说孩子不自信，不善于和父母沟通，有时候写作业还要把门锁上不让父母进去，有的叛逆等等。

除去有的父母不懂孩子不知道如何和孩子沟通以外，其实孩子也是有原因的，那就是他们的精气神不够了。遇到这种情况，有的父母找老师，找心理医生，找亲朋好友给孩子做工作，这都是外力，内因生孩子的生命能级变低了。

孩子的生命能级变低了，也就是孩子的精气神不够了。

精气神的精是禀受于父母的生命物质与后天水谷精微相融合而形成的一种精华物质，是人体生命的本源，是构成身体和维持正常的生命活动的最基本的物质。

比方有个成语叫做“养精蓄锐”，我们都知道一个学生如果精神状态很积极，很阳光，他的生命就彰显得很有活力，很自信。这些精气神的精来自哪里呢？来自父母的养育、来自饮食有节，起居有常。

是的，起居有常。您在网上搜索一下曾国潘在其治家的方法中提到，看一家族未来的兴衰可以从三个角度去看，其中第一条就是看这个家族的后代什么时间起床。

他说：假如孩子们都习惯睡到太阳高挂着时才起来，那必定这个家族的家风会败下去，因为贪睡多睡反而就会经常很懒散、懒惰；精气神不够，情绪易变。现在很多大学里的大学生晚上上网白天睡觉，怎么可能成为有出息的人呢？