<p class="ql-block">一、饮食把控：忌贪嘴，重营养</p><p class="ql-block"> - 粽子食用需谨慎：粽子多由糯米制成，不易消化，癌症患者胃肠功能较弱，建议选择小分量、低糖（如杂粮粽、瘦肉粽），避免红枣、豆沙等甜腻馅料，一次不超过1个，搭配蔬菜汤帮助消化。</p><p class="ql-block"> - 避免生冷与油腻：端午常见的咸鸭蛋、雄黄酒（含酒精）、凉拌菜等，可能刺激肠胃或影响药物代谢，建议用清蒸鱼、杂粮粥替代油腻食物，酒类坚决不碰。</p><p class="ql-block"> - 补水与营养均衡：天气渐热，可多喝温白开、鲜榨果汁（如西瓜汁、橙汁），补充维生素；多吃鸡蛋、瘦肉等优质蛋白，避免因节日聚餐打乱日常饮食规律。</p><p class="ql-block"> 二、作息与活动：适度放松，忌劳累</p><p class="ql-block"> - 保证充足睡眠：节日期间避免熬夜参与聚会，保持每天7-8小时睡眠，午休时间控制在30分钟内，避免身体透支。</p><p class="ql-block"> - 低强度活动为主：可在家属陪伴下散步、做简易瑜伽，避免参与划龙舟、登山等剧烈运动，防止体力不支或磕碰受伤。</p><p class="ql-block"> 三、情绪与环境：调心态，防感染</p><p class="ql-block"> - 保持情绪稳定：节日易引发对健康的焦虑，可通过听音乐、与亲友轻松聊天转移注意力，避免过度讨论病情，家属也需关注患者情绪，营造轻松氛围。</p><p class="ql-block"> - 避开人群密集处：端午景区、集市人流量大，癌症患者免疫力较低，外出需佩戴口罩，尽量选择空气流通的户外场所，减少接触病原体的风险。</p><p class="ql-block"> 四、治疗与监测：遵医嘱，不松懈</p><p class="ql-block"> - 按时服药与复查：勿因节日忘记服药或推迟复查，尤其是化疗、靶向治疗期间，需严格遵循医嘱，如有恶心、呕吐等不适，及时联系主治医生。</p><p class="ql-block"> - 关注身体信号：若出现发热、腹泻、疼痛加剧等症状，切勿拖延，立即就医，避免因节日耽误治疗。</p><p class="ql-block"> 五、家庭护理：细节呵护，助康复</p><p class="ql-block"> - 饮食定制化：家属可将粽子改良为“抗癌版”——用燕麦、糙米替代糯米，搭配山药、香菇等健脾食材，既符合节日氛围，又兼顾营养需求。</p><p class="ql-block"> - 环境清洁消毒：保持室内通风，定期用消毒液擦拭家具，避免蚊虫滋生，为患者创造安全卫生的休养环境。</p><p class="ql-block"> 端午的核心是“安康”，对癌症患者而言，规律生活、科学护理比传统习俗更重要。家人的陪伴与细心照料，才是节日里最温暖的“护身符”。</p><p class="ql-block">肿瘤科咨询电话：0310-2556282 2556283</p>