<p class="ql-block">3蘑菇理论</p><p class="ql-block">蘑菇理论：各种身体症状叫蘑菇，长蘑菇是因为有潮湿的环境，即湿气大和气血不足，心情不好，把潮湿的环境干燥化，蘑菇就自然脱落。</p><p class="ql-block">怎样把潮湿的环境干燥化，就是吃水喝饭。</p><p class="ql-block">水是最湿的，人体湿气最大的来源就是水喝多了，水量：以口不干，第二天小便不黄为标准。</p><p class="ql-block">气血不足就是因为吃多了，消化不了，不能把食物变成气血，为身体提供营养，还要把多出的部分排除体外也需要气血，就更加削弱了下一次消化的能力。</p><p class="ql-block">担心、害怕、纠结等等情绪也会消耗气血。熬夜和运动的时间下午3点之后不运动、方式柔筋而不是拉经、伤筋，都会造成身体的伤害。</p><p class="ql-block">环境潮湿代表我们在吃喝拉撒睡等方面都不合道了，回到合道的生活方式，环境干燥，各种蘑菇自然脱落，这样就可以自己把握健康了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p>