大连雷越野首百完赛心得

晴朗

大连雷越野首百完赛心得

　　想挑战越野100公里还是在2024年11月份跑完大武夷55公里越野赛后，在被我称为师傅队友庞杰的鼓励并答应陪跑后才下定的决心，他参加过数个百公里和168的长距离越野赛，并在崇礼带叮当跑过百公里，有丰富的经验。我曾无数次设想首百冲线时情景，是一路磨砺后的辛酸落泪还是到达终点的喜极而泣，还是根本就没能到达终点失败告终?......越野的最大魅力就是充满未知性，猜不到结果。当我在大连雷越野的终点跑上颁奖台时，心中满是喜悦与自豪，这一场百公里的越野赛，于我而言，不仅仅是一场比赛，更是一次自我的挑战与证明。

　　比赛前，我既期待又紧张，期待着能在这百公里的征程中感受大自然的壮美，挑战自己的极限；紧张的是，毕竟这是我首次参加百公里越野赛，不确定自己是否有足够的能力和毅力完成。在准备阶段，我做了大量的功课，搜阅越野博主的经验与心得分享，一冬苦苦坚持体能训练，精心准备装备和补给物资，提前半个月就关注大连天气信息（到赛期与前期预报正相反，小雨天气变成了大晴天）了解比赛路线、补给点分布等信息，希望能以最好的状态迎接比赛。

　　比赛开始，我怀揣着兴奋与决心踏上征程。最初跑在海边沙滩上，感觉状态良好，步伐轻盈，庞杰一直在控制我的节奏，让我充分热身后在逐渐提速。大连的山海风光在眼前依次展开，宁静的海湾、茂密的树林、起伏的山峦，景区的海豹，山林里的梅花鹿，让我仿佛置身于一幅绝美的画卷中。我尽情地享受着奔跑的快乐，感受着汗水流淌的畅快。途中什么时间该吃胶、盐丸了都有人提醒；每个补给点前300米，也会提示慢下来走走，调整好呼吸心率到补给点吃喝才不难受。我主打一听话，跟着照做就好，前半程状态一直不错，感觉自己还不那么疲劳。

　　当赛程过半到了CP5时，双脚大拇指因为下山的冲击挤压，感觉有种压痛，袜子很脏，我觉得换袜子也不能减缓大拇指的痛感，索性不换了，只换了鞋子。天气依然很热，备的长袖衣裤没用上。因为吃了太多凉西瓜饮料，每到CP点，我都要去厕所里浪费时间，没办法。换装点休息一会，装好水和饮料，吃了粥和咸菜，再次上路。到了57-8公里处，我们又遇上了前后拉扯跑速相近的几个人，最前面的人，这一段节奏带的非常好，我们一起冲下坡山路。可能跑速快了，右腿出现了问题，下台阶右膝不能回弯，感觉有东西撑着一样，我判断不了是膝盖的问题还是小腿肌肉的问题，不敢跑了。还好，在赛道上庞杰教会我如何在下坡使用登山杖，现学现用登山杖此时发挥了超常作用。夜色降临，戴上头灯，小心翼翼的前行，各种爬升都能忍受，但每一个向下的台阶都考验着我的意志和体力。我始终都没有过放弃的想法，告诉自己一定要全力以赴，不留遗憾。在CP7处看到一位参赛者因为身体原因退赛，我感到特别惋惜，也更加谨慎。出了CP点之后一直都是走，我开始怀疑自己是否能够完成比赛，感觉状态还好，可腿不给力，这时有种心有余而力不足的无奈。不在想19小时、20小时完赛了，重新调整心态，专注于当下的每一步，退而求其次，告诉自己不能轻易放弃，坚持下来就行。

　　到CP9时，我让庞杰帮我放松一下小腿肌肉，当一阵酸痛传来，我放心了，还是老伤复发，膝盖应该没问题，出了补给点我就开始跑跑走走。终于，在经历了漫长而艰苦的跋涉后，见到了星海湾大桥。夜色中，竟感觉不那么的疲劳了，跑在大桥上还在议论夜钓的人多么有瘾，估计人家也在奇怪这个时间在跑的人有多不正常。当跑到终点台上的那一刻，我感受到了一种前所未有的成就感和满足感。我成功地完成了大连雷越野首百的挑战，战胜了自己，超越了极限。历时21小时16分57秒，爬升5295米。

人生何尝不是一场越野赛，在这个过程中，我们会遇到各种困难和挫折，但只要我们有坚定的信念和顽强的毅力，就一定收获自己想要的结果。这次大连雷越野首百的安全完赛，让我更加坚定了自己的信念，在未来的人生道路上，无论遇到多大的困难，我都能够勇敢地面对，勇往直前。

　　回顾这场比赛，我收获的不仅仅是完赛的证书，更是一次宝贵的人生经历。在这百公里的征程中，我用坚持和毅力，又一次诠释了在面对困难和挑战时，只要不放弃，就一定能够战胜。同时，要感谢一路陪伴不离不弃的战友庞杰，他也是我一路坚持下来的压力与动力；也要感谢在终点等候的姐妹，她们也许认为我会抱住她们痛哭流涕，可那一刻我真的只有喜悦，那时笑容正是我经历一路艰难完成梦想的勋章。遗憾的是都安全完赛的我们此时忘记留下一张终点的合影。

　　感谢大连雷越野，让我有了这样一次难忘的经历，大连赛道上的风景美，补给也很给力，以往比赛我都会吃不下，但这次印象深刻的是鲜美的鸡汤、虾仁馅的馄饨、饺子，吃的最多的粥和咸菜，还有赛道提供的冰块，供参赛者降温，冷敷腿部肌肉，志愿者们热情的帮助，太贴心了......期待着下一次的挑战，我将继续探索未知的领域，不断超越自己，修行自己......