<p class="ql-block">焦西小学二年级学生在赵红伟老师的传授、教育带动、在家长的支持、学生的共同努力下，经过一年的系统学习与坚持练习，在队列、绳操、花样跳绳技能上取得显著进步。从最初只能断断续续跳跃，到如今大部分学生能够连续跳绳100次以上，部分佼佼者甚至突破200次大关。摇绳节奏更协调，手脚配合更默契，单脚跳、交叉跳等花样技巧也逐步掌握。课间常能看到孩子们自发组队比赛，洋溢着运动的快乐。跳绳不仅增强了他们的体质，提升了心肺功能和肢体协调性，还培养了坚持锻炼的好习惯，孩子们的自信心与团队协作意识也在一次次挑战中不断提升。</p> 队列练习 <p class="ql-block">队列练习</p> 热身绳操 八个花样跳 个人竞速跳 双摇跳练习 车轮跳练习 交叉跳 合作跳 二五班交叉跳优秀学生展示 二三班交叉跳优秀学生展示 <p class="ql-block">同学们，跳绳之路没有终点！希望大家继续保持热情，坚持每日练习。相信通过不懈努力，你们的跳绳速度会更快，花样会更精彩。每一次跳跃都是成长的印记，每一滴汗水都在浇灌进步之花。期待未来看到你们更出色的表现，创造属于自己的新奇迹！</p> <p class="ql-block">视频提供：赵红伟</p><p class="ql-block">编辑：王雁森</p>