瓦房店市实验中学一周营养食谱

一滴水一个海

2025年6月3日—6月5日，瓦房店市实验中学为学生们精心准备了一份营养均衡的食谱，旨在让每一位学子都能在健康饮食中茁壮成长。

周二

京酱肉丝，酱香浓郁，搭配米饭，尽显风味；大白菜豆腐炖海兔，鲜美可口，营养丰富；西红柿炒鸡蛋，酸甜开胃，简单却不失美味。每一口都是对味蕾的温柔抚慰。

周三

炸鸡翅根，外酥里嫩，带来满满的幸福感；水煮肉片，麻辣鲜香，令人食欲大增；肉片炖地三鲜，将肉香与蔬菜完美融合；黑米饭，软糯香甜，为一天的学习提供充足能量。

周四

牛肉炖土豆，肉质鲜嫩，土豆绵软，尽显家常美味；炸黄花鱼，金黄酥脆，鲜香扑鼻；肉片爆炒牛心菜，清脆爽口，营养均衡；二米饭，香软适口，为学生们的成长注入活力。