<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">爱自己的七个层次4</p><p class="ql-block">💞学会与自己的情绪在一起</p><p class="ql-block">🌹允许情绪的存在，接受自己会有情绪，接受别人会有情绪</p><p class="ql-block">🌹允许情绪的释放，合理的方式让情绪释放出来</p><p class="ql-block">🌹接受情绪的爆发，尽可能不爆发到其他人身上</p><p class="ql-block">💖相信自己就是最好的——独一无二的。</p>