<p class="ql-block">被灼口综合征缠上的日子，如同陷入无尽的黑暗。口腔里持续的灼烧感，吃饭、说话都成了煎熬。好不容易听说益生菌或许能缓解，满怀希望尝试后，灼痛却依旧反复。别以为是益生菌没用，很可能是食用的方式不对。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">益生菌为何能改善</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">益生菌对灼口综合征的改善作用，源于其独特的 “本领”。口腔内存在着复杂的菌群环境，灼口综合征患者的口腔菌群往往处于失衡状态，有害菌大量繁殖，引发炎症，加重灼痛感。而益生菌进入口腔后，能与有害菌 “争夺地盘”，抑制有害菌生长，调节口腔菌群平衡。同时，部分益生菌还能产生抗菌物质，直接消灭有害菌，减轻口腔炎症，从而缓解灼口综合征带来的疼痛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大多数人错在哪</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很多人吃益生菌效果不好，首先是没选对菌株。不同的益生菌菌株，作用各不相同，有些菌株对调节肠道有益，但对口腔问题却效果甚微。而适合改善灼口综合征的特定菌株，却常被人们忽略。其次，食用习惯也有问题。益生菌很 “娇气”，温度过高会让它们失去活性。可不少人用热水送服益生菌，或者和热饮、热食一起吃，导致吃到嘴里的益生菌早已 “没了力气”，自然难以发挥作用。还有些人三天打鱼两天晒网，吃几天就停，无法让益生菌在口腔内形成稳定的有益菌群环境，效果自然大打折扣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">正确食用的优势</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">掌握正确食用益生菌的方法，优势显而易见。与药物治疗相比，益生菌是天然的调节方式，不会产生副作用，长期食用也不用担心伤害身体。而且，只要选对产品、用对方法，就能从根源上调节口腔菌群，改善口腔内环境。坚持正确食用，不仅能缓解当下的灼痛，还能增强口腔抵抗力，降低灼口综合征复发的几率，让口腔逐渐恢复健康状态，告别反复疼痛的困扰。</p>