禅悦第104篇日记：《幸福的勇气》

禅悦

时间: 2025年 5月30日。 5:00～6:00

📕 书名：《幸福的勇气》Day9

🌻 姓名:禅悦

1⃣金句分享：

🍃如果不能爱自己也就无法爱他人，如果不能信赖自己也就无法信赖他人。

🍃你还没有做到真正喜欢自己，所以你才无法信赖他人，也无法信赖学生并与之建立交友关系。

🍃首先信赖眼前的人，与眼前的人交朋友。这样在日常生活中积累起来的信赖，总有一日足以平息国家间的争斗。

🍃对于我们来说，平凡的日常生活也是一种考验，在“此时此刻”的日常中，也需要做出许许多多的重大决断。

🍃付出，然后才有收获。

🍃 我们必须保持心灵富裕，并将其中的积蓄给予他人。

🍃需要在意志力作用下从无到有慢慢培养起来，所以爱的课题才非常困难。

2⃣读书收获:

读书感悟，我对世界和平有了更深的感悟。如今巴以战争、中东战争等不断，战争中最可怜的是老百姓，尤其是孩子们。大家都学习阿德勒思想，应如习近平总书记倡导的命运共同体理念一样，追求世界和平。

从日常生活做起，我们要善待家人，信赖眼前人，与身边人交朋友。积累这种日常信赖，或许终能平息国家间的争斗。不是金钱方面的贫困，而是心灵的贫困，我们要保持心灵富裕，多读书提升认知、打开格局，尊重并信赖他人，点滴付出才会有收获。

教育孩子也是如此，要尊重他们，关注其个人而非行为，鼓励他们勇敢面对生活挑战，让孩子学会觉察思考。就像我和儿子沟通，以前我容易被他情绪点燃，读书后我开始控制情绪，学会更好地交流。学习是终身成长，在不断学习中觉察，我们就能更好地面对生活，为世界和平贡献自己的力量。

3⃣读书行动：

读书、写日记、觉察、自省。

# 9岁半迪哥写口述日记的第3天

感恩：昨天何老师为我们准备的六一儿童节礼物，一袋零食，一杯奶茶🧋何老师大爱。

反思：昨晚上没吃晚饭，零食吃太多了。以后少吃零食。昨晚运动量不够，今天加强运动。

　　宝贝女儿去加拿大的签证已办下来了，去来的机票都买好了。我很欣慰，女儿靠自己努力获得出国学习机会，有一个优秀的女儿很自豪。