<p class="ql-block">亲爱的家长朋友们、小朋友们</p><p class="ql-block"> 2025年6月6日是全国“爱眼日” 眼睛是心灵的窗户，是孩子们认识世界的重要器官。为了让小朋友们从小养成爱护眼睛的好习惯，我们一起来了解护眼小知识，共同呵护宝贝们明亮的双眼吧!</p> <p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户，幼儿阶段是视力发育的关键期。为帮助孩子们科学护眼、预防近视，汽开区实验幼儿园中铁分园特邀医院专家走进幼儿园，为家长和孩子们带来一场生动实用的爱眼护眼知识讲座!</p> <p class="ql-block"> 本次活动莅临的的领导与嘉宾有： 浙大附属吉林医院、长春妇产医院、长春市妇幼保健院：宣兆宇副院长，王晓梅科长，阮丽莉、杨迎春眼科专家。</p><p class="ql-block"> 汽开区妇幼计生中心：周瑾院长，费秀梅副主任，沈忠南副院长，赵丽护士长。</p> <p class="ql-block"> 本次讲座的讲师是阮丽莉专家，浙大妇院吉林医院儿童保健科主治医师，毕业于锦州医科大学眼科学专业，从事眼科工作多年，熟练掌握眼科各种常见症诊断和治疗，尤其擅长于儿童及青少年屈光不正、斜视、弱视的诊断及矫治。她将以《保护眼睛 爱护视力》为主题，从日常用眼误区、近视防控要点到眼科新技术应用，为我们揭开护眼的科学密码！</p> <p class="ql-block"> 在一场生动的知识之旅中，孩子们仰着稚嫩的小脸，全神贯注聆听专家的讲解。从眼球的奇妙构造到视觉形成的奥秘，从屏幕蓝光的潜在威胁到读写姿势的正确示范，每一个细节都像一颗种子，在孩子们心中生根发芽。</p><p class="ql-block"> 他们终于懂得，眼睛是心灵的窗户，承载着斑斓的世界与无尽的梦想。原来端正坐姿、保持“一尺一拳一寸”的距离，是给眼睛筑起的安全堡垒；原来让眼睛定期“放假”，眺望远方、多亲近绿色，是最天然的护眼良方；原来减少电子产品的依赖，走进大自然追逐清风与阳光，才是眼睛最渴望的滋养。</p> <p class="ql-block">💡 护眼小妙招，学起来！</p><p class="ql-block">1. 科学用眼，劳逸结合：每次看电子屏幕不超过15分钟，看书或画画20分钟后，要向远处眺望，看看窗外的大树🌳 和蓝天，让眼睛休息一下哦！</p><p class="ql-block">2. 姿势正确，保护视力：保持“一拳、一尺、一寸”的读写姿势✍️ 胸离桌子一拳远，眼睛离书本一尺远，手指离笔尖一寸远，这样能让眼睛更舒服～</p><p class="ql-block">3. 多吃“护眼食物”：胡萝卜🥕、蓝莓🫐、菠菜🥬、鸡蛋🥚 等食物富含营养，能给眼睛补充能量，让眼睛更明亮！</p><p class="ql-block">4. 眼保健操做起来：跟着老师学做简单的眼保健操，轻轻按摩眼睛周围的小穴位，就像给眼睛做舒服的“SPA”💆♀️</p><p class="ql-block">5. 户外运动益处多：每天至少2小时的户外活动⛹️♂️ 奔跑、踢球、玩耍，让眼睛充分接触大自然的光线，让眼睛更健康！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">亲爱的家长们，我们是孩子护眼路上的“最佳伙伴”🌟 请做到：</p><p class="ql-block"> 为孩子营造良好的学习和生活光线环境，定期带孩子进行视力检查，建立视力健康档案，以身作则，减少自身使用电子产品的时间，多陪伴孩子进行亲子阅读、户外活动。</p><p class="ql-block">🎈 爱眼小行动，等你来挑战</p><p class="ql-block"> 小朋友们，让我们从今天开始，做自己的“护眼小卫士”💪 完成下面的爱眼挑战吧：</p><p class="ql-block">✅ 每天坚持做眼保健操</p><p class="ql-block">✅ 提醒家人一起科学用眼</p><p class="ql-block">✅ 记录自己每天的户外活动时间</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 护眼之路，你我同行！让我们共同努力，为孩子们的明亮“视”界保驾护航🌈 一起期待宝贝们拥有清晰又美好的未来！</p> <p class="ql-block">编辑：汪莹莹</p><p class="ql-block">初审：夏德娟</p><p class="ql-block">复审：王 原</p><p class="ql-block">终审：朱 莹</p>