来源：诗词天地（shicitiandi）综合网络 <div><b>人生如四季更迭，青年时奋力生长，中年时硕果累累，而老年则是生命最该绽放光彩的时节。古人云："老骥伏枥，志在千里"，今人则说"活到老，学到老"，但在这之外，还有一种更为珍贵的老年智慧——"贪玩"。<br><br>贪玩不是孩童的专利，而是生命本真的回归。孔子曰："知之者不如好之者，好之者不如乐之者。"这种"乐"的精神，在老年阶段尤为珍贵。齐白石九十高龄仍每日作画，自称"三百石印富翁"；钱学森晚年沉迷音乐，家中常飘琴声。这些大家之所以能保持旺盛创造力，正是因为他们从未放弃对世界的好奇与探索，将生活过成了永不停歇的游戏。<br><br>善乐是老年生活的艺术。苏轼被贬儋州时，发明了"桄榔庵"游戏，与当地孩童嬉戏为乐；张岱在《陶庵梦忆》中记载了自己七十多岁仍热衷于赏雪、品茶的雅趣。这些文人雅士告诉我们，老年之乐不在于物质享受，而在于心灵的自由与创造。善乐者懂得在平凡中发现趣味，在限制中创造无限，让每一天都充满发现的惊喜。<br><br>贪玩与善乐共同构成了健康长寿的秘诀。现代医学研究证实，保持好奇心和游戏心态能有效延缓大脑衰老。日本有位百岁老人每天坚持打电动游戏，法国一位老太太九十多岁还在学习中文。这些例子无不证明：当老年人放下"应该"的包袱，重拾"想要"的勇气，生命就会焕发新的活力。<br><br>夕阳无限好，黄昏更灿烂。在这个崇尚年轻的时代，我们更应该重新发现老年生活的价值——那不是生命的尾声，而是另一种形式的启程。让我们以贪玩之心探索世界，以善乐之情品味生活，在人生的金秋时节，收获最丰硕的果实，绽放最灿烂的笑容。</b></div> <div style="text-align: center;"><b>要长寿，得“贪玩”！（说的太好了）</b><br></div><div><br></div>生命从年轻到衰老，是无法抗拒的自然规律，但面对人生的态度，我们可以自己选择！<br><br>吕氏春秋有云：“精神安乎形,而年寿得长也。”<br><br>会玩，是一种高雅的活法是一种年轻的心态，是延缓衰老的最佳妙方！ <div style="text-align: center;"><b>1</b></div><div style="text-align: center;"><b>“玩经”就是“长寿经”</b></div><br>事实上，几乎所有高寿的老人都有自己的一套“玩经”。<br><br>世界著名科学家牛顿年老后，最喜欢用麦秆对着阳光吹肥皂泡，绚丽的色彩总能让他如痴如醉。<br><br>著名经济学家于光远更称自己为“大玩学家”，研究“玩”几乎成了他的第二专业，玩电脑、写博客、玩智力游戏，一点不比年轻人差。<br><br><div style="text-align: center;"><b>2</b></div><div style="text-align: center;"><b>精神矍铄的总是那些“爱玩”的老人</b></div><br>老人们一起出游、跳舞、打球、遛鸟、写地书、下棋，不仅锻炼身体，精神状态也大不一样。<br><br>即使不出门，很多老人也有自己的玩法，读书品茶、织毛衣、养花草、写大字、画山水、学做菜，都能让他们忙得不亦乐乎。<br><br><div style="text-align: center;"><b>3</b></div><div style="text-align: center;"><b>会玩的人必然长命百岁</b></div><br>“玩”可帮助老年人训练大脑的灵敏度、减缓记忆力衰退。外出活动还能增强老年人的肺活量和血液循环，减少心血管疾病的发生。<br><br>如果在一些集体游戏或对抗游戏中胜出，还能平添一份自豪感，觉得“我还是有用的”。<br><br>最关键的是，玩能帮老人摆脱孤独，心里通达敞亮，自然有利延年益寿。 <div style="text-align: center;"><b>4</b></div><div style="text-align: center;"><b>别觉得玩只属于年轻人</b></div><br>有些老人喜欢上网、写博客，却怕别人说自己“到老还瞎折腾”，其实完全不用有这样的顾虑。<br><br>在保证健康和安全的前提下，所有新事物老人都应该尝试“玩”。上论坛发帖、用数码相机拍照、用微信分享朋友圈等，我们作为新时代的老人，勇于尝试。<br><br><div style="text-align: center;"><b>5</b></div><div style="text-align: center;"><b>老年人更该有“玩心”</b></div><br>中国老人尤其要学会培养自己的“玩心”。不少人退休后，要么觉得失去了生活目标，做什么都没兴趣；<br><br>要么围着儿孙转，甘愿做家庭保姆，不愿意为“玩”多花什么心思。有些认为“人越老就得越稳重”，其实当个“老顽童”也挺好。<br><br>年纪越大就越该放得开，年轻时不敢想的事情，如果到老都不尝试一把，那该多遗憾。 <div style="text-align: center;"><b>“玩”就是寻找自信和快乐的过程！</b></div><div style="text-align: center;"><b><br></b></div><div style="text-align: center;"><b>01、从家开始玩</b></div><br>其实家里就是个玩的好地方。<br><br>布置家居，美化家的角落，养花对退休职工、离休干部及其他老年人来说，是一种锻炼身体、延年益寿的适宜的体力活动，也是一种学习科学知识，提高艺术素养的文化活动。<br><br><div style="text-align: center;"><b>02、玩的时候，手眼都得动</b></div><br>比如，报纸上“找不同”、“走迷宫”等游戏可以练眼；记账、打字、发朋友圈等方式能练脑；听音乐、跳舞，能够有效刺激老年人的反射神经，还能愉悦心情。<br><br>此外，十字绣也是非常适合老年人的娱乐，不仅手眼脑并用，绣好的作品还能带来很大的成就感。<br><br><div style="text-align: center;"><b>03、还要走出去玩</b></div><br>老年人一定要有一群投缘的玩伴。有些老年人玩花、玩鸟，却很少与人交往，这并不是一种好的生活状态，老年人比年轻人更需要朋友。<br><br>玩也不能只局限在家里，老年人应该多和朋友一起外出，比如唱歌、跳舞、摄影等，多参加各种社团活动。<br><br>出去旅游也是极好的方式，可以开拓视野、增进知识，正如荀子所说：<br><br>“不登高山，不知天之高也；不临深溪，不知地之厚也。”<br><br>亦可以陶冶情操，强健体魄，置身于美丽的湖光山色，使人悠然自得，有其独特的魅力，可参与进去，放松身心，祛病延年。<br><br><b>年轻是一种心态，会玩的人永远不会老！</b>