<p class="ql-block">2025年5月30日武义县老体协门球工委老年人木球培训，在壶山街道南丰社区门前公园的草地上举行。</p><p class="ql-block">培训开始前，首先由木球队的陈老师讲解木球运动的概述、木球运动的开展、木球运动的规则等。“红色的木球，绿色的运动”是木球运动主题，木球简单易学，运动强度适中，老少皆宜，场地不限:效野、沙地、草地、街边公园、公共绿地都可以。在晒满阳光绿草茵茵的自然环境里奔跑，能释放压力缓解身心疲劳，增强心肺功能，提升身体的协调性，促进心理健康，以及培养团队协作能力等。</p><p class="ql-block">通过一天紧张有序的培训，使到场的学员们认识了什么是木球运动，也知道了初浅的挥杆技术，瞄准一一上杆一一下杆一一击球一一送杆一一收杆等！</p> <p class="ql-block">陈老师作木球运动讲解……</p> <p class="ql-block">陈老师讲解木运动部分视频……</p> <p class="ql-block">在老队员的传帮教中新学员上场初试了，要记住:整个上杆过程尽量保持左臂平直。当手腕向上弯曲时右手肘要自然弯曲向下。尽量保持身体重心位置不变或略向右移，以脊柱为中心进行转动。</p> <p class="ql-block">击球前，要从球的正后方观察，用球杆头的后中部，使球杆头一一球一一目标在同一条直线上，就是目标线，站位也有讲究，肩部、双膝连线、双脚尖连线和目标线平行，才算完成瞄准。</p> <p class="ql-block">老队员说:规矩要遵守，球挥过门后，一定要记得随手扶稳球过门时碰闪的那个晃悠悠的……否则要被别的队员说道没规矩，切记切记！！！</p> <p class="ql-block">老队员教的真的很仔细，练好过门技术也是关键！</p> <p class="ql-block">领队陈主任也试试看，一击就中，真棒！</p> <p class="ql-block">培训时间虽短暂，大家好好练吧！愿我县的木球事业，后继有人，蒸蒸日上！</p>