<p class="ql-block">💮四月份全勤的宝宝们</p> <p class="ql-block">体态，是每个女孩子的必修课</p><p class="ql-block">‼️学习舞蹈不一定是走专业路线，让孩子拥有一个好的体态也很重要</p><p class="ql-block">🔆舞蹈不仅可以教会孩子如何正确的站立、行走、坐姿，更重要的是培养孩子的自信心和毅力</p> <p class="ql-block">在舞蹈中，后胯的软度是衡量舞蹈基本功的其中一个重要标准，它能够增加舞者的腿部动作幅度，让舞蹈动作更加流畅优美，更有质感。良好的胯部柔韧性和控制力有助于完成各种复杂的舞蹈技巧，如大跳、旋转等。所以，后胯的练习非常重要，对于舞者的身体能力和舞蹈表现力都有着影响。</p> <p class="ql-block">基础“燕式坐压后胯”</p> <p class="ql-block">进阶“把上压后腿”</p> <p class="ql-block">腿功是舞蹈中最重要的，舞蹈中一切舞姿和</p><p class="ql-block">技巧都需要深厚的腿功才能完成。</p><p class="ql-block">训练中，下竖叉可以体现韧带拉伸的程度，也是拉伸韧带提高柔韧性的训练之一。</p> <p class="ql-block">而大踢腿则使腿部不仅有软度，还更</p><p class="ql-block">加强了腿部肌肉的力量。</p> <p class="ql-block">进行了“粽香四溢，欢度六一”的课堂活动</p>