<p class="ql-block">术前我们需要做好充分的准备。为了确保手术顺利进行，医生会仔细检查我们的身体状况，并告知我们需要注意的事项。比如，我们需要调整饮食习惯，避免食用过于油腻的食物，不易过饱饮食；同时，按照医生的建议停用或继续服用某些药物。这些准备看似繁琐，却能大大降低手术风险，让我们更加安心。</p> <p class="ql-block">术后我们需要注意的事项同样重要。手术完成后，身体需要一段时间来恢复，因此我们必须严格遵守医生的护理建议。比如，要密切观察穿刺部位是否有出血现象，保持伤口清洁干燥；饮食上也要以清淡为主，避免刺激性食物。此外，适当的休息和活动也是必不可少的，这有助于促进血液循环，加快康复速度。</p> <p class="ql-block">术后护理中，有几点特别需要注意。首先，手臂可以正常活动，但要避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。其次，手腕不能旋转活动，这是为了防止穿刺点受到额外压力，导致出血或其他并发症。最后，术后一段时间内不可以提重物，因为提重物会增加手臂和手腕的负担，可能延缓恢复进程。</p> <p class="ql-block">为了更好地促进术后恢复，我建议大家和我一起做一套简单易行的手操。这套手操不仅能改善组织水肿，还能减轻压迫感，缓解麻木不适。具体动作如下：</p> <p class="ql-block">1. 握：五指反复做开合动作，就像在轻轻抓取空气一样。这个动作可以促进手指和手腕的血液循环，帮助消除肿胀。</p> <p class="ql-block">2. 拢：从小指到大拇指依次向掌心收拢，仿佛在慢慢合拢一个无形的球。这个动作有助于增强手指的灵活性，同时放松手部肌肉。</p> <p class="ql-block">3. 点：用拇指依次点触食指、中指、无名指和小指，动作轻柔而有节奏。这个动作能够刺激指尖神经末梢，缓解麻木感。</p> <p class="ql-block">4. 弹：用拇指依次弹开小指、无名指、中指和食指，就像在弹奏一首无声的乐曲。这个动作可以进一步锻炼手指的协调性，同时促进局部血液循环。</p> <p class="ql-block">5. 压：从拇指到小指依次弯曲手指，仿佛在轻轻按压手掌。这个动作可以帮助放松手部肌肉，减轻紧张感。</p> <p class="ql-block">6. 数：用手势依次摆出1、2、3、4、5，就像在数数一样。这个动作不仅有趣，还能全面活动手指和手腕，促进整体恢复。</p> <p class="ql-block">让我们一块做手操吧！每天坚持练习几分钟，你会发现手部的不适感逐渐减轻，恢复速度也会明显加快。记住，术后护理是一个循序渐进的过程，只有耐心配合，才能早日恢复健康！</p> <p class="ql-block">地址：鸡泽县医院内科楼五楼心内一科</p><p class="ql-block">健康咨询热线：0310-7513637</p><p class="ql-block">郭桂英主任：13831048255</p>