<p class="ql-block">活动时间：2025.5.29</p><p class="ql-block">活动地点：风安小区广场</p><p class="ql-block">主讲人：都梦凡</p><p class="ql-block">受众群体：辖区居民</p><p class="ql-block">讲座人数：30人</p><p class="ql-block">发放资料：3种90份</p> <p class="ql-block">高血压指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征，收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱。</p><p class="ql-block">症状：初期可能无症状或有头晕、头痛、心悸、耳鸣等。</p><p class="ql-block">危害：血压长期高会损害心、脑、肾等器官，引发冠心病、脑出血、肾衰竭等疾病。</p><p class="ql-block">成因：遗传因素占一定比例；不合理饮食如高盐、高脂饮食；不良生活方式如抽烟酗酒、少运动、长期精神紧张；年龄增长血管老化也会增加患病风险。</p><p class="ql-block">预防：均衡饮食，多吃蔬果、控制盐摄入；适量运动；戒烟限酒；规律作息，避免熬夜；保持心态平和。</p><p class="ql-block">治疗：改善生活方式基础上，按医嘱服用降压药，定期监测血压。</p> <p class="ql-block">血压正常后，不要随意停药。血压降至正常，不等于高血压被治愈，如果自行停药，血压还会再次升高，还要再使用药物降压。这样服药断断续卖，不仅达不到治疗效果，而且由于血压经常波动，会引起心、脑、肾严重的并发症，如脑出血等。正确的做法是:要及时和医生沟通，在医生指导下减少药物种类和剂量，达到药物维持量。长期坚持维持量治疗。</p><p class="ql-block">治疗高血压除了靠医生还需加强自我管理。高血压一旦发病将终生存在。治疗也将持续终生。治疗高血压需药物和生活方式干预双管齐下。降压药种类繁多，使用哪种降压药及其剂量，需因人而异，要不断根据治疗反应调整治疗方案，这需要病人积极与医生配台</p>