<p class="ql-block"> 烟火藏温暖，食光皆美好！每日新鲜搭配、营养均衡的餐食，是我们为孩子们准备的成长能量站✨ 快来看看本学期我校食堂12周的美味菜谱吧。</p> 第一周 第二周 第三周 第四周 第五周 第六周 第八周 第九周 第十周 第十三周 第十四周 第十五周 第十五周食谱及营养分析 星期一 <p class="ql-block"> 鲜嫩的空心菜大火快炒，保留脆嫩口感与丰富维生素，清爽解腻超开胃；肉沫豆角豆角切段焖煮至软，搭配鲜香肉沫，咸香入味，豆香肉香交融； 土豆烧肉五花肉炖至软烂，土豆吸饱肉汁，软糯绵密，咸甜交织，满足味蕾与营养需求；香菇肉丝汤香菇提鲜，肉丝滑嫩，搭配清甜汤汁，暖胃又营养，为一餐画上圆满句号。</p> 星期二 <p class="ql-block"> 鲜嫩韭菜搭配爽脆豆芽，大火快炒锁住清香，维生素与膳食纤维满满，开胃又解腻；茭白清甜脆嫩，瘦肉鲜嫩多汁，荤素交融，鲜香下饭，补充优质蛋白与多种微量元素；胡萝卜的甜、莴笋的脆、牛腩的软烂在慢炖中释放，富含蛋白质与矿物质，营养滋补又饱腹；丝瓜清爽，鸡蛋嫩滑，汤汁鲜香，清淡可口，帮助孩子暖胃助消化，平衡一餐营养。</p> 星期三 <p class="ql-block"> 冬瓜吸饱酱汁，软嫩入味，清甜解腻，富含膳食纤维助消化；青尖椒碰撞嫩滑鸡蛋，辛香提味，蛋白质满满，激发味蕾活力；五花肉软糯不腻，腐竹吸饱肉香，豆香肉香交融，营养与口感兼具；山药健脾、玉米清甜，搭配浓香骨汤，暖胃又滋补，为孩子补充满满元气。</p> 星期四 <p class="ql-block"> 油麦菜烧黄豆清爽脆嫩，富含膳食纤维与植物蛋白；香菇炒肉鲜香滑嫩，菌香与肉香交融，补充优质蛋白；海带丝烧肉咸香入味，海带的碘元素搭配肉的营养，滋补又下饭；豆腐杂骨汤醇厚鲜美，豆腐软嫩、骨汤浓郁，补钙又暖胃。三菜一汤荤素搭配，营养全面，助力孩子们元气满满！</p> 星期五 <p class="ql-block"> 鲜嫩娃娃菜搭配香醋快炒，脆爽开胃，酸甜解腻，丰富膳食纤维助力消化；豆香浓郁的豆皮与鲜嫩猪肉同炒，咸香入味，豆香肉香交织，补充优质蛋白 ；精选肥瘦相间五花肉，慢炖至软糯香甜，入口即化，满足味蕾同时提供能量；酸甜可口的西红柿与金黄鸡蛋碰撞，汤汁鲜美，营养丰富，暖胃又暖心。</p> <p class="ql-block"> 用美食传递温暖，以营养助力成长。我学食堂始终以爱为“调料”，为孩子们的每一餐保驾护航。期待与你共享更多美味食光！</p>