<p class="ql-block">🌽✨ 玉米排骨汤——暖身又补钙的经典靓汤！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">食材准备 📝</p><p class="ql-block">排骨300克、玉米1根、胡萝卜1根、姜🧅、葱、盐、料酒适量</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">制作步骤 👩🍳</p><p class="ql-block">1️⃣ 排骨切段焯水去血沫；玉米切段，胡萝卜切块备用。</p><p class="ql-block">2️⃣ 所有食材放入锅中，加姜片、葱段、料酒和清水，大火烧开转小火炖1小时至排骨熟烂。</p><p class="ql-block">3️⃣ 最后加盐调味，撒葱花即可！🥄</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">营养亮点 🌟</p><p class="ql-block">排骨补钙强筋骨💪，玉米含膳食纤维促消化🌾，胡萝卜补维生素A～ 汤鲜味美又养生，老年人常喝增强体质，暖呼呼超舒服！😋</p>