传承国术强体魄 培育人才促发展

流云

为丰富社区居民群众文体生活，提升社会指导员技能和服务水平，为“怡然见晋中，舞起春潮涌”活动增加浓重色彩。2025年5月27日，寿阳县体育运动中心在县城滨河体育馆主办了一场三级社会体育指导员大型培训活动。我们春晖精武队健身气功辅导站受邀参加了本次培训的教学任务。来自县城区九个社区的百名健身爱好者齐聚滨河体育馆，系统学习健身气功理论与实践技能，为推动全民健身事业发展注入新活力。

体育运动中心李瑞峰主持了培训活动，对八段锦这项传统保健功法做了简单的概述，强调了八段锦对健康的重要性。旨在通过举办本次三级社会体育指导员培训，能扩充我们寿阳的社会体育指导员队伍，更好地指导群众进行科学的体育锻炼，激发群众体育锻炼热情，营造更加良好的全民健身氛围。

春晖精武队健身气功辅导站在赵瑞生老师和刘春梅站长带领下，共有十位队员参与了此次教学培训任务。

健身气功辅导站站长刘春梅进行耐心细致的讲解示范。

参加过晋中市六运会健身气功比赛并获奖的的六位队员为大家展示八段锦竞赛功法。

教学方式采取刘站长进行动作讲解、两位队员一前一后做动作示范，学员们跟随刘站长的讲解和队员的示范逐节一招一式认真学习，在弯腰伸臂呼吸吐纳中感受到传统功法的独特魅力。为确保培训效果，现场还设置了“一对一”纠错环节，七位队员在下面针对学员动作规范性、呼吸协调性等问题进行精准指导。

经过一上午的紧张培训，学员们学会了八段锦的基本动作要领，九位队员在前面带练，学员们在后面跟练，通过现场操作，检验了学员们对功法动作的掌握程度。达到了培训预期效果。

培训现场气氛热烈，有的学员趁休息时间找我们队员请教疑难，有的学员求加微信等待以后学习。我们每位参与培训教学的队员们都被大家学习的热情所感染，都像是开启一场双向奔赴的身心修行之旅。能把自己学到的功法惠及大众，在教学实践中对这项传统功法有了更深的感悟与思考。

近百人的学员基础不同，有的从未接触过八段锦功法；有的学员因长期伏案肩颈僵硬，在练习“双手托天理三焦”时手臂难以舒展；有的学员在“摇头摆尾去心火”中总无法放松肢体。我们才明白教学不仅是传授动作规范，更要成为他们探索身体奥秘的引路人。

通过一上午的培训教学，结合中医理论讲解动作对经络的疏通作用，帮助学员们从“知其然”到“知其所以然”。当看到学员们从最初的生涩僵硬，到能自然流畅地完成整套动作，这份见证生命向好的成就感，是我们培训教学最珍贵的馈赠。

春晖精武队此次培训教学任务圆满完成，感谢体育运动中心闫敏主任的全程陪同，当古老智慧遇见现代人的身心需求，八段锦必将绽放出更鲜活的生命力。