<p class="ql-block">明天端午，端午时节天气闷热，身体容易遭遇外界毒邪侵袭！</p><p class="ql-block">如果在这时艾灸，既可以辟邪驱毒，改善体质，也能为三伏灸打好基础，一举两得</p> <p class="ql-block">你知道端午节除了要吃粽子外，还需要做什么吗！答案是艾灸！为什么要艾灸呢?央视曾经拍过一部《端午寻艾》的记录片讲述关于艾草方便知识</p> <p class="ql-block">端午节，是中医时令病“暑病”的开端，早在《内经》中就有暑病相关描述，并认为暑病是冬季寒邪伏藏于体内，到夏天就显露出来的伏气温病</p> <p class="ql-block">并且，端午节前后，气温上升、雨水较多，天气闷热潮湿，人体容易出汗，阳气就会外泄，从而导致防御力减弱，再加上细 菌病毒的繁殖，就很容易诱发各种疾病。</p> <p class="ql-block">所以，端午节又被称为“卫生节”，人们常在这一 天挂艾枝，悬菖蒲，用以杀 菌防病，避瘟驱毒。</p><p class="ql-block">此时，正是用艾预防传染病、寄生虫的重要时期！因此，没有艾的端午，是不完整的，端午进行艾灸养生也十分是必要的！</p> <p class="ql-block">另外，端午又是九毒日的开头，所谓九毒日就是说那九天毒邪作祟，这时身体比较容易遭遇外界毒邪侵袭。但是如果在这段时间艾灸，既可以辟邪驱毒，改善体质，也能为三伏灸打好基础，一举两得。</p> <p class="ql-block">今年的九毒日时间：</p><p class="ql-block">初毒日：</p><p class="ql-block">五月初五-初七（阳历5月31日-6月2日）</p><p class="ql-block">中毒日：</p><p class="ql-block">五月十五-十七（阳历6月10日-6月12日）</p><p class="ql-block">末毒日：</p><p class="ql-block">五月廿五-廿七（阳历6月20日-6月22日）</p> <p class="ql-block">如果想要在这段时间调节阴阳、调和气血、增强身体抵抗力，达到冬病夏调的目的的话，可参考艾灸以下穴位：</p> <p class="ql-block">1、足三里</p><p class="ql-block">艾灸此穴位，有健脾胃、助运化、调气血、扶正气、壮元阳、祛 风邪及强身壮体益寿的作用。</p> <p class="ql-block">2、关元穴</p><p class="ql-block">艾灸此穴位，能调整膀胱的张力，提高机体免 疫 力，防病强身保健。</p> <p class="ql-block">3、肾俞穴</p><p class="ql-block">艾灸此穴位，有补 肾益精强健腰背、聪耳明目、壮骨健身、温阳散寒等作用。</p> <p class="ql-block">4、三阴交</p><p class="ql-block">艾灸此穴位，能调整内分泌功能,女性生殖功能,调整心律,调整胰岛素分泌,预防生殖系统疾病。</p> <p class="ql-block">总而言之，端午是养生保健的好时机，此时艾灸，不仅可排寒湿、养阳气，还能增强人体免疫，预防疾病的发生，千万不要错过！</p>