重心移动

苏州太极拳

问：移动重心的时候现在想的怎么让脚底发力，右脚还好点，左脚发力的感觉比较难找。重心移动靠的是脚底蹬，还是移动胯啊？

曰：两者都有

之前说膝盖的方向要和脚尖的方向一致，只移动重心的话，脚尖是不动的，按理膝盖也不应该动吧？

师曰：膝盖不动，只是相对不动，而他不能乱动。他有规律的动是可以的，所以他不是一动也不动。

教学是分阶段的。比如说，有的人他膝盖乱晃厉害，那这个时候就告诉他要先一动也不动，就是为了让他先定住膝盖。

到下一个阶段，膝盖可以做到不动，就需要稍微练习放松的有规律的动，就是他可以顺着方向去动，但不要扭。无规律的扭膝盖，任何一个阶段都是大忌。

如：钟表的三根针，时针、分针、秒针，秒针动作最快，太极动作形于手就像秒针一样。

时针呢，像腰胯，它可能动的就相对少；时针呢，比如秒针转一圈儿，时针看上去都没怎么动，但实际上，你说它没在动吗？它是在动的呀，只是你看不出来，对吧？它们是环环相扣的，身体也是一个精密的一个仪器。所以，把每个地方调整好了之后，就环环相扣，劲力就能打出来，而且是一个整劲儿。